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モーモー対決!今度は牛丼かい!あられは?

佐藤隆太クンが

張りきって宣伝していた

吉野家 春のヨシギュー祭

全品なんと50円引き~!

※初日に行ったもんねぇ~(詳細はココ参照!)

0403-yoshi2.jpg

--------------

残念ながら

4月15日で終わっちゃいました~

二週間の期間中、

5回通っております。

0416-ysohi3.jpg


キャンペーンには十二分に影響されました!

0416-ysohi1.jpg


↓今日は「あられ」じゃないの?↓

    バナー

*************

吉野家が終わっても

こっちは終わってません!

牛丼の松屋~

0416-matu1.jpg

こっちもスゴイよ

牛丼 80円引き~

0416-matu2.jpg

セールはいつまでやってるの?

4月20日迄
だって~

*************

おおっーーーー!!

すき家も負けてないゾォ!

新聞・TVで報道されていたヨ

4月23日から

牛丼 20円値下げ~!!

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あ~忙しい。

20日までは、松屋で食って
0416-matu4.jpg


21日・22日は牛丼休んで

23日からは、すき家へGO!!


次の値下げはドコだ?!

*************

最後に、皆さまにご心配お掛けしました

あられ 全員無事救出いたしました!(ココ参照!)

次の救助対象

ポテチか?他のスナック菓子か?

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月15日の食事】
朝・焼きサケ、筑前煮、冷や奴、枝豆、お茶漬け
昼・かけウドン小、おにぎり1個(はなまるうどん)
オヤツ・SOYJOY(カカオオレンジ)
晩・牛丼並つゆだく、味噌汁、サラダ(松屋)
夜食・あられ、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【4月15日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率1316
・夜:体重57.70 体脂肪率14.6
・歩数16200歩
・朝の徒歩通勤 2駅(本町~なんば)
・横山格郎式筋トレ 胸部集中 35分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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