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この一年でウエストがぁ!

やっと再開しました。

ブログ開始一年・記念週間記事!


※先回のブログはココ参照

記念週間中も食べ物の話が大半だった~

でも今日はウエスト報告編!

さあ、いよいよ

一年の成果を発表します~!!


↓オトコの腰には興味の無い人~↓
    バナー

*************

自分で、大騒ぎしていますよ。

痩せた!・やせた!って

0404-DEBU.jpg


でもこんなには痩せてません。

っていうかこんなには太ってなかった~

--------------

数字で答えを出せ~

はいっ!この通りです~

去年の3月末のウエストが→85cm

フッとお腹を膨らますと、

どんどん大きくなって91cm!

-------------

一年間、365日かけて

アレやコレヤと試した結果


引き締め時 76cm

↑驚異の9cmマイナス↑

-   -  -   -

プッと膨らましても77cm 

↑驚愕の15cmマイナス↑

つまりこういう事だ!
(本人の画像)

0404-DEBU3.jpg

赤い部分が体から無くなった!

**************

でもでも、ちょっと待った~

良い事ばかりじゃ無いんだよ

ズボンがガバガバ!

ジーンズは良いよ。

ベルトでギュッと締めればOKだから。

スーツが無理でしょ!

こんなにウエスト小さくなったら!

スーツ買うのに金がかかるだろがぁ~

*************

痩せるって高くつくんだよ!

どれだけダイエット本の類を買ったか

知ってるのかよ~

それにダイエット食品って

高いんだぞ~

**************

帰りの電車で目にしたフィットネスクラブの広告

0404-fit.png

「私のカラダに投資する」って

なるほど!!!

やっぱり、金はかかるんだぁ~

*************

超マジメな「一年の成果報告」

次回へ続きま~す!


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月3日の食事】
朝・唐揚げ、揚げシュウマイ、ほうれん草、納豆、ご飯、牛乳
オヤツ・SOYJOY
昼・えびアボガド・フレッシュサンド(サブウェイ)
オヤツ・SOYJOY
晩・牛丼並つゆだく、サラダ(吉野家)
※三日連続、牛丼食べました~

夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【4月3日の運動】
・朝:体重56.75 体脂肪率12.9
・夜:体重57.30 体脂肪率13.2
・歩数13600歩
・朝の徒歩通勤 2駅(北浜~淀屋橋)(心斎橋~なんば)

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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