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この一年で体重がぁ!

今週は特別週間です。

そして命名しました!

ブログ開始一年・記念週間

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今週だけは、ド真面目にブログを書きます。

いえ・・・

出来るだけ真面目に書きます。

いえ・・・

いつもの様にテキトーに書きます。

↓いつも適当じゃーーーん↓
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↓ここから真面目ブログ↓

では気を取り直して、

一年の成果をご報告!!

去年の3月末の体重が→ 64㎏

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一ヶ月後の4月末61㎏(3㎏減)

スゴイよ!すっごーい!

たった一ヶ月で

3㎏の体重減!


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半年後の9月末→58㎏(6㎏減)

スゴイよ!すっごーい!

なんと半年で

6㎏の体重減!


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1年経過後は→65.5㎏(7.5㎏減)

ハァ?!なんすかぁ?

残りの半年かけて、

たったの1.5㎏の体重減?

**************

もう体重は、いいんすよ。

今の目標はもちろんコレ!

0331-ITO.jpg


伊藤英明クンみたいなカラダに

なりたーーーーーーい!

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月30日の食事】
朝・焼きサケ、きんぴらごぼう、大根おろし、味噌汁、ご飯、牛乳、
昼・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・きざみソバ、かやくご飯(大盛り)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、豆乳、チョコレート、野菜ジュース

【3月30日の運動】
・朝:体重57.10 体脂肪率13.3
・夜:体重58.40 体脂肪率13.7
・歩数9700歩
・朝の徒歩通勤 2駅(北浜~淀屋橋)(心斎橋~なんば)
・有賀誠司式筋トレ・上半身 38分
・ブルワーカー 10分

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本日最終日!道頓堀極楽商店街!

速報!速報!緊急ブログアップ!

おしまい、オシマイ~

本日が最終営業日だよ!

0331-0.jpg

急げよ、いそげぇ~

明日からは、もう入れないよ~

↓一体なんのコッチャ?↓
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道頓堀の観光スポットの一つ

道頓堀極楽商店街(詳細はココをチェック)

0331-9.jpg

本日3月31日で閉館します!!!

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タコヤキ屋さんや、お好み焼き屋さんなどが

入ったフードパークという建物です。

0331-1.jpg

去年、閉店したくいだおれのスグ横です。

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※2004年7月にオープンしたそうですが

実は本日の閉館日まで、

私、ガムガムは行った事ありませんでした

入館無料なのでチラッと見てきました。


0331-8.jpg


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ETC割引を使って

あるいは、春休みを利用して

大阪に遊びに来る予定の方。

残念~、もう明日からは入れません!

0331-3.jpg

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では館内をチョコットだけご案内。

では、チラッと・・・

0331-4.jpg


昭和の雰囲気を打ち出した

粉モン・駄菓子の屋台の集合体です。
0331-6.jpg

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では最後に、サービスショット!

去年の7月に閉店したくいだおれ

今は、こうなってます。

0331-10.jpg


※いつものぐだぐだブログ後から書きます~
※こちらに書きました!※

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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