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何?この写真!宇宙船?

まずはコチラ!

この写真をご覧下さい~

0319-kasi1.jpg


なんですか?

コレは?

宇宙船の船内?


↓よ~く見てみぃ!↓
    バナー

***************

またアイツに襲われたのです。

そう週に一度

あるいは10日に一度やって来る

お菓子地獄に~

※例えば、こんな菓子地獄もあった~※

---------------

では、正解です。

あの写真の正体はコイツです~

0319-kasi2.jpg


空っぽになった菓子袋でした

***************

一袋くらい、たまにはエエや~ん

と言葉をかけてくれる

優しいあなた!


コイツの前にも、

実はこれだけ食べてました・・・

あられ小袋×1

スナック菓子小袋×1

紅白饅頭×1


---------------

では伊藤君

証拠の写真を見せなさい~

0319-kasi3.jpg

---------------

その結果

体重も58キロ台

あららら~、いつもいつも

懲りないワタシ

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月18日の食事】
朝・唐揚げ、海老フライ、筑前煮、サラダ、かやくご飯、納豆、牛乳
昼・天ぷらうどん、おにぎり1個
晩・焼きサケ、イカ、レンコン小鉢、サラダ、大根おろし、ほうれん草、味噌汁、ご飯
オヤツ・あられ小袋×1、スナック菓子小袋×1、紅白饅頭×1、スナック菓子一袋
ブラックコーヒー5杯

【3月18日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.4
夜:体重58.05 体脂肪率14.4
・歩数9200歩
・夕の犬の散歩 25分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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