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サブウェイでドスコイ?あれ?

ドスコイ!どすこい!

今日もドスコイ!

サブウェイでドスコイ~

ええっ~もしかして

サンドイッチ屋さんで見たの???

↓何処でドスコイ?↓
    バナー

**************

思いこみはイケマセン~

サブウェイと言っても

今日は地下鉄の事です。

なんばの大阪府立体育館まで

関取以下のお相撲さんは

地下鉄で通勤?するのです。

--------------

駅のフォームで普通に見れます

例えばこんな風景や

0318-sumo2.jpg


こんな通勤模様を

0318-sumo1.jpg

--------------

そして、そして

行き着くところは

もちろん彼らの職場です

0318-sumo3.jpg

**************

ええっ!まさか~

今日のブログは

相撲さんをストーカーしただけ?

--------------

サブウェイつながりも大事です~


本物の?サブウェイ
にも行きました~

今日も関取並のボリュームです。

0318-SUB.jpg


ハーブドック(レタス・トマト・オニオン多め)

= = = 昨日のご報告 = = =

【3月17日の食事】
朝・青椒牛肉絲、卵焼き、きんぴらごぼう、サラダ、納豆、お茶漬け
オヤツ・SOYJOY 1本(ストロベリー)
昼・ハーブドック/フレッシュサンド(サブウェイ)
  ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・デミたまハンバーグ定食(松屋)
夜食・あられ小袋×1、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月17日の運動】
・朝:体重56.05 体脂肪率11.8
・夜:体重57.50 体脂肪率13.9
・歩数11500歩
・朝の徒歩通勤 1駅(北浜~淀屋橋)
・有賀誠司式筋トレ・上半身 45分
・ブルワーカー 10分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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