この一年で体重がぁ！

今週は特別週間です。

そして命名しました！

ブログ開始一年・記念週間と

－－－－－－－－－－－－－

今週だけは、ド真面目にブログを書きます。

いえ・・・

出来るだけ真面目に書きます。

いえ・・・

いつもの様にテキトーに書きます。

↓いつも適当じゃーーーん↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

↓ここから真面目ブログ↓

では気を取り直して、

一年の成果をご報告！！

去年の３月末の体重が→　６４㎏

－－－－－－－－－－－－－

一ヶ月後の４月末→６１㎏(３㎏減)

スゴイよ！すっごーい！

たった一ヶ月で

３㎏の体重減！

－－－－－－－－－－－－－

半年後の９月末→５８㎏(６㎏減)

スゴイよ！すっごーい！

なんと半年で

６㎏の体重減！


－－－－－－－－－－－－－

１年経過後は→６５．５㎏(７．５㎏減)

ハァ？！なんすかぁ？

残りの半年かけて、

たったの１．５㎏の体重減？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もう体重は、いいんすよ。

今の目標はもちろんコレ！




伊藤英明クンみたいなカラダに

なりたーーーーーーい！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月30日の食事】
朝・焼きサケ、きんぴらごぼう、大根おろし、味噌汁、ご飯、牛乳、
昼・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・きざみソバ、かやくご飯(大盛り)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、豆乳、チョコレート、野菜ジュース

【3月30日の運動】
・朝:体重57.10 体脂肪率13.3
・夜:体重58.40 体脂肪率13.7
・歩数9700歩
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
・有賀誠司式筋トレ・上半身　３８分
・ブルワーカー　１０分

　　
↑伊藤君にドコまで近づいたのじゃ？↑

本日最終日！道頓堀極楽商店街！

速報！速報！緊急ブログアップ！

おしまい、オシマイ～

本日が最終営業日だよ！



急げよ、いそげぇ～

明日からは、もう入れないよ～

↓一体なんのコッチャ？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

道頓堀の観光スポットの一つ

道頓堀極楽商店街(詳細はココをチェック)が



本日３月３１日で閉館します！！！

－－－－－－－－－－－－－

タコヤキ屋さんや、お好み焼き屋さんなどが

入ったフードパークという建物です。



去年、閉店したくいだおれのスグ横です。

－－－－－－－－－－－－－

※2004年7月にオープンしたそうですが

実は本日の閉館日まで、

私、ガムガムは行った事ありませんでした

入館無料なのでチラッと見てきました。




－－－－－－－－－－－－－

ＥＴＣ割引を使って

あるいは、春休みを利用して

大阪に遊びに来る予定の方。

残念～、もう明日からは入れません！



－－－－－－－－－－－－－

では館内をチョコットだけご案内。

では、チラッと・・・




昭和の雰囲気を打ち出した

粉モン・駄菓子の屋台の集合体です。


－－－－－－－－－－－－－

では最後に、サービスショット！

去年の７月に閉店したくいだおれ

今は、こうなってます。




※いつものぐだぐだブログも後から書きます～
※こちらに書きました！※

　　
↑それでも春休みには、大阪に来い！↑

３６５日目のブログ！当たり付き？

去年の３月３１日から始めたこのブログ

※一応、第１日目のブログも

チェックしてみましょうか？！※

本日で、数えて数えて

３６５日目となりました！

皆々さま～

よ～く一年お付き合いいただき、

ありがとうございましたぁーーーーーー

ヘラヘラと皆さんに笑って頂くことで

満足しておりま～す！

↓とりあえずポチもいっとこ！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３６５日目を飾る本日のブログ

なななんと

大当たり？で～す！！

－－－－－－－－－－－－

本日はコイツの記事です

ＷＢＣの日本優勝を祝って？

あるいは便乗して？

マクドナルドが２８日・２９日の期間限定で

とっても安かったのです！




－－－－－－－－－－－－

※昨日の大相撲大阪場所のブログ(ココ参照)

実はマクドナルドに行く途中、

近くの大阪府立体育館に

ちょろっと立ち寄ったのでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

二日間限定で、色々と安かったようです。

とりあえずビックマックを買いました。

通常３２０円(大阪)が

二日間に限り２００円～

は～い、不健康にいただきました！




－－－－－－－－－－－－

さあ！ココから本題ですよ！

もらったレシートのポカンと眺めてたら

チーズカツバーガーの宣伝が・・・



えっ？

何！このピンクの印刷！

－－－－－－－－－－－－

アタリだってーーーーーーー




やったぁ！！

２００円でななんと

ビッグマックとチーズカツバーガー

合計２個ゲット出来ました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３６５日目のブログ

またまた、またまた、

ダイエットや筋トレと関係ない

食べる事の記事で終わっちゃいました～

でも、アタリは嬉しかったね～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月29日の食事】
朝・イカ煮付け、卵焼き、納豆、ご飯
昼・ビッグマック(マクドナルド)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×２、ポテトチップ×１袋、豆乳
※あちゃ～夜食はオヤツディナーとなってしまった・・・
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月29日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率12.6
・夜:体重57.70 体脂肪率13.6
・歩数12100歩
・朝の徒歩通勤　1駅(北浜～淀屋橋)

　　
↑うだうだうだっと一年続きましたぁ～↑

本日、最終日！ドスコイ！

ドスコイ！どすこい！

本日３月２９日が最終日だよ！

大相撲・三月場所も今日まで、

あっという間の２週間でしたネェ～

正確には千秋楽って言うんですねぇ

－－－－－－－－－－－－




↑大阪府立体育館入り口↑

の千秋楽の取り組み案内です。

結びの一番「朝青龍ＶＳ白鵬」

スポンサーは豚まんで有名な

５５１蓬莱です～


↓Ｋ－１より大相撲？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

芸能人じゃないけれど

入り口付近は力士の到着待ちで

すっごい人出！




－－－－－－－－－－－－

力士が着いたら、

一斉に写メ攻撃～




－－－－－－－－－－－－

次はコッチのアングルから見てみましょう！




は～い、この力士は誰ですか？




この人も全然分かりません？




皆がパチパチと写真を撮るので

ついでに私もパチパチと～

隣のお婆ちゃんに聞かれました

婆「この人だれですか？」

私「分かりません・・・」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この前のアニメ・コスプレの時と同様(ココ参照～)

全く誰かワカランままに、写メしてきました。

えっ？本当の目的？

近くのマクドナルドに

ハンバーガーを買いに行った

その、ついでなんですけど・・・


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月28日の食事】
朝・焼きサケ、筑前煮、シュウマイ、インゲン、かやくご飯、牛乳
昼・助六寿司
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ
晩・カレーライス(特盛)、サラダ
夜食・あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、豆乳

【3月28日の運動】
・朝:体重56.65 体脂肪率12.5
・夜:体重57.50 体脂肪率14.8
・歩数10400歩
・カヌーで川下り２時間
・夕の犬の散歩 ２５分

　　
↑私が真面目に仕事してると思ってる人～↑

昼・夕・晩！一日三食がアレ！

１７１店舗に集う

全国のサブウェイファンの皆さま～

昨日３月２７日は行きましたよね？

もちろん、サブウェイに！

だって年に一度の

サブウェイの日だったんですもの！




↓何なの？サブウェイの日って？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この日はメッチャお得な日！

サンドイッチがどれでも

ななななんと２９０円！



－－－－－－－－－－－－

５２０円のローストビーフも

４５０円のテリヤキチキンも

３９０円のハープドックも

嬉しい・うれしい２９０円！！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ではでは、

その嬉しかった報告を～

－－－－－－－－－－－－－

昼はローストビーフサンド！

５２０円が今日だけ

たったの２９０円！！



－－－－－－－－－－－－－

夕食はサブウェイクラブサンド！

４９０円が今日だけ

たったの２９０円！！



－－－－－－－－－－－－－

飽きずに夜もローストビーフサンド！

５２０円が今日だけ

たったの２９０円！！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

うげぇ～うげぇ～

一日、三度もサンド食う必要無～い

ありがたみが無くなるっちゅうの～

明日からは一休み？

ではマクドナルドにでも・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月27日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、納豆、お茶漬け
昼・ローストビーフ/ローカロリーサンド(サブウェイ)
夕・サブウェイクラブ/ローカロリーサンド(サブウェイ)
晩・ローストビーフ/ローカロリーサンド(サブウェイ)
夜食・あられ小袋×１、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月27日の運動】
・朝:体重57.00 体脂肪率12.5
・夜:体重57.55 体脂肪率13.6
・歩数14400歩
・朝の徒歩通勤　３駅(淀屋橋～なんば)
・有賀誠司式筋トレ・下半身　３８分


　　
↑今月はサブウェイ行きません！でもあと４日！↑

５倍！５倍！コレも５倍！

いや～大きかったネェ～

「でっかい!キャラメルコーン」
(昨日のブログを見てみよう！)




通常の５倍の大きさなんだって

一回の作業で、通常の５倍分を食べるわけ

だから５倍のスピードで、袋が空になった。

５倍分厚いポテトチップとか

５倍でっかいスコーン

なんて物も食べてみたい～

↓スナック菓子が大好きな人～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最近、飲んでるコレ




紀文の調整豆乳:２００ｍｌタイプ

コンビニで９５円で購入してます。

－－－－－－－－－－－－

スーパーで発見しました。

５倍の量のタイプ

１０００ml入っています。




お値段　１９９円

と言う事は２００mlに換算すると

１パックあたり　４０円！！

おおっ！２分の１の値段だぁ～

－－－－－－－－－－－－

あ～気持ち悪～っと思って

嫌々飲んでいた豆乳も

やっと味に慣れてきた。

あられと一緒に

昨夜もいただきました！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月26日の食事】
朝・ハムエッグ、冷や奴、納豆、イカ塩から、ご飯、牛乳
昼・山菜そば、おにぎり１個
晩・焼きサケ、麻婆豆腐、ほうれん草、イカ塩から、ご飯
夜食・あられ小袋×１、えびせん×少々、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【3月26日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率13.5
・夜:体重58.05 体脂肪率14.7
・歩数9900歩
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)

　　
↑あ～今日も、食べ物のネタだった・・・↑

見てはイケナイ物？を見たら・・・

いや～ん、見てはイケナイ物って何！

今日のブログタイトルも

意味深！！

でも本文は、いつものように

たいした中身では無いか？？


↓能書きはいらないと思う人↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

発端はこうだ！

さかのぼる事１０日ほど前

ブロ友のレンゲさんのブログを見て

↓事件は始まったのだ↓

※ココをチェック！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

５倍でっかい！キャラメルコーン




こんなの見て、我慢が出来るかぁ～

我慢できる訳が無いので

すぐにコンビニ直行！

商品発見！！

－－－－－－－－－－－－－

買う前に、一応カロリーチェック！

ウーン　635kcal

何日かに分けて食べようとか

半分だけ食べようとか思っても

絶対無理！

すぐに一袋完食するに決まってる。

「今回は止めておこう」

※見てはイケナイ物を見た事にしておこう～※

すごいよ！大英断だ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１０日も我慢して

我慢できずにやっぱり買いました




確かに５倍！

でっかいゾ、キャラメルコーン！

食べる作業が５分の１になるので

あっという間に完食！！

－－－－－－－－－－－－－

あっ・・・・！

でもこれは普通の大きさだった。

一緒に入っている豆




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この日はキャラメルコーンをきっかけに

週に一度のオヤツ解禁日！！

★キャラメルコーン　一袋

★あられ小袋×２

★ロッテ　パイの実×好きなだけ

★海老せんべい×好きなだけ

－－－－－－－－－－－－－

お菓子の成果がスグに出ました！！

朝の体重:５６．４５kg
↓
↓
夜の体重:５８．５０kg

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月25日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ご飯、牛乳、
デザート・堂島ロール
昼・醤油ラーメン、おにぎり１個
晩・トンカツ、サラダ、大根おろし、ご飯、味噌汁
一日のオヤツ
・キャラメルコーン　一袋
・あられ小袋×２
・ロッテ　パイの実×好きなだけ
・海老せんべい×好きなだけ
ブラックコーヒー5杯、豆乳

【3月25日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率12.7
・夜:体重58.50 体脂肪率14.3
・歩数9900歩
・朝の犬の散歩 ２５分
・夕の犬の散歩 ２５分
・有賀誠司式筋トレ・上半身　３５分
・ブルワーカー　１０分

　　
↑家にいてオヤツ我慢できないと思う人↑

阪神フィーバー終了？

阪神フィーバーって？？？

阪神タイガースの優勝？

確かにＷＢＣで日本は優勝したけど

タイガースは関係ありません！

ああっ！あれのこと？

道頓堀から発見された

カーネルサンダースの事！(ココのブログを参照)

↓毎日、つまらん問題を出すな！と思う人↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

は～い、今日も本題到着まで

ずいぶん遠回りしました。

阪神なんば線開通の事です。(ココのブログを参照)

ブログのアクセス数も、落ち着いてきました。

実際に電車に乗ったわけではないので

新ネタなんて、ありませ～ん。

－－－－－－－－－－－－－

開通当日のこの賑わい、

↓３月２０日開通当日↓



どうなってるのでしょうか？

ちょっと近鉄・難波駅を覗いてきました。

－－－－－－－－－－－－－

上の写真と比べてみよう！
同じ場所なんですケド・・・




－－－－－－－－－－－－－

ガラガラの理由はこれでしょ！




「鉄ちゃん」じゃなくても欲しくなる

開通記念グッズ！

やっぱり売り切れで

何も残ってないのね！

キミ(難波駅クン)はもう、用なしだってよ！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月24日の食事】
朝・焼きサケ、ハンバーグ、サラダ、卵焼き、納豆、ご飯、牛乳
デザート・堂島ロール
昼・ローストビーフ/ローカロリーサンド、オレンジジュース(サブウェイ)
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【3月24日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率12.2
・夜:体重57.40 体脂肪率12.2
・歩数10600歩


　　
↑最近、ダイエットネタが無いゾ！↑

なんと街中で、怪しい男がコスプレ？

ナニワのコスプレの祭典？

日本橋ストリートフェスタは

もう終わったんでしょ！！

でも街中で発見しました！

こんな怪しい男を




↓コイツは一体誰だ？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とにかくコイツ

メッチャ頭がデカイんだ！

一体、何者？？？

携帯を向けると

調子良く、ハイポーズ




しかも、なんか大声で喋ってるし

「メントス・メントス・ヒャッホー！」

ええっ？メントスって

あのお菓子のmentos？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

突然私の視界に現れました

ミニスカート姿のキャンギャル

カワイイお姉ちゃんがぁ～！



－－－－－－－－－－－－－－－

※ここで最新情報を入手！！※

彼の正体はMr.メントス

身長１８０cm　

頭の大きさ３０cm

－－－－－－－－－－－－－－－

おほほほほっ

メントスの街頭キャンペーンだったのよ～



－－－－－－－－－－－－－－－

ワタシにも一つチョーダイ！！

貰ったのがコレ




－－－－－－－－－－－－－－－

ケータイからアクセスすると

何か当たるらしい。




では皆さんもご一緒に

挑戦してみましょう！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨夜もディナーをいただきました。

ハイッ、あられ定食です。




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月23日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、筑前煮、納豆、ご飯
昼・ターキーブレスト/フローカロリーサンド(サブウェイ)
　　ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×２、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月23日の運動】
・朝:体重56.70 体脂肪率12.8
・夜:体重57.55 体脂肪率12.8
・歩数12000歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)
・有賀誠司式筋トレ・下半身　４０分


　　
↑あられもキャンギャルも大好き～！！↑

ヘルシー食ＶＳジャンクfood

突然ですが、この日の朝食はコレ




なんと起床して１０分後から

ハンバーグいただきました！

－－－－－－－－－－－－－－

昼はヘルシーにしよう！

さあっ！今日も行くかぁ！

サブウェイ～、サブウェイ～へ

今週●回目のサブウェイに～

↓毎日食べても飽きませ～ん↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昼飯を買いに出かけたが

突然、悪魔が襲ってきた！

悪魔の名前は

ジャンクフード・クエクエ

－－－－－－－－－－－－－－

サブウェイに出かけたはずなのに

何故か、マクドナルドの

クォーターパウンダーが食べたくなった。

食べたくなったら、即予定変更！

そのままマクドナルドへＧＯ！

－－－－－－－－－－－－－－

ところが、ところが

マックの前に、コイツが立ちふさがった




ウェンディーズバーガー

頭に浮かんだのが９９円バーガー




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

またまた予定変更、

そのままウェンディーズへ入店

オーダーします。

jrチーズバーガー　１２０円

jrＢＢＱバーガー　　１２０円

チリ(小)　　　　　　　　９９円




これだけ頼んで

たったの３３９円




おおっ！クォーターパウンダー一個より

安いやんかぁ！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

夜は反省しました。

ジャンクフードはイケマセン！

夕食はヘルシーに！

山菜そば、いなり寿司×２個




－－－－－－－－－－－－－－

帰宅して悪魔が復活！

待ってるぞ！いつものヤツらが！

はい！この通り・・・




－－－－－－－－－－－－－－

相撲の星取にたとえると、

本日の取り組み～

・朝飯●星

・昼飯●星

・晩飯○星

・夜食●星　


今日は大きく負け越しじゃ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

阪神なんば線開通フィーバー
日本橋ストリートフェスタフィーバー

ブログの中では、まだ続いておりました！

皆さまのご協力もあり
この日のアクセス　２９２！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月22日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、ご飯、牛乳
昼・jrチーズバーガー、jrＢＢＱバーガー、チリ(ウェンディーズ)
晩・山菜そば、いなり寿司×２個
夜食・あられ小袋×１、スナック菓子小袋×１、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【3月22日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率12.1
・夜:体重57.70 体脂肪率12.8
・歩数8700歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)

　　
↑食いたい物を食う！コレが健康！↑

二週間限定！○○専用道路？

急げよ、急げ～

２週間の期間限定だよ！

しかも、

もう半分終わってしまったヤン！

あと残り一週間しか無いゾ～


↓何が期間限定？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

阪神なんば線フィーバーも

コスプレお姉ちゃんフィーバーも

終了しましたぁ！

－－－－－－－－－－－－

またまたドスコイです～

大相撲・春場所も

折返し、あと一週間になりました。

ところで○○専用道路って何？

－－－－－－－－－－－－

ほんじゃ、目で見てもらいましょ




でっかいネェ～

お相撲さんは！

たった４人が歩いているだけなのに

ご覧の通りです。

－－－－－－－－－－－－

けっして、けっして

相撲レスラー専用道路

ではございませ～ん。

けどデッカイわ。

この「お尻」




－－－－－－－－－－－－

正面から見ると、

まだあどけない顔をした

以外とカワイイ若手力士でした。

※この光景は大阪府立体育館の近くでは、

大相撲開催中、いつでも普通に見られます！※

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月21日の食事】
朝・若鶏のソテー、お茶漬け
モーニング・ジャムトースト、ゆで卵、珈琲
昼・ネギトロ巻き、春雨ヌードル(コンビニ)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜・オレンジジュース、ジンジャエール、唐揚げ
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、豆乳

【3月21日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率11.8
・夜:体重57.35 体脂肪率13.2
・歩数15200歩
・有賀誠司式筋トレ・上半身　４０分
・ブルワーカー　１０分

　　
↑力士ストーカーではありません！↑

キャ～コスプレ写真が満載！？

あらら～昨日のアクセス数が

なななんと２７１！　これは自己新記録～

阪神なんば線開通のたなぼたアクセスでした。

－－－－－－－－－－－－－－

実は３月２０日に

もう一つ凄いイベントが

あったんですよ！

ヒントになる写真はコレだ！




↓コレを見逃してはイケマセン！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

偶然ニュースで聞きました。

もうじき会社近くの交通規制が終わると

交通規制をするほどのイベントとは

日本橋ストリートフェスタ

－－－－－－－－－－－－－－

ウン？聞いたことあるしぃ～

新聞やテレビのニュースでも見たことあるゾ

アニメキャラのコスプレ達が

いっぱい集まるイベントでしょ！

１６時で交通規制解除だってぇ！

ええっ～もう１６時になるヤン！

ちょっと見てきま～す

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日本橋に到着！

堺筋はまだ歩行者天国でした。

なんかやたらと人がいるゾ。




ほれ、ほれ、ホレ～。

通りはウジャウジャと人がいましたヨ。




コスプレ姿の人と

オタク・秋葉系とおぼしき人が

(※ワタシはどちらでもアリマセン！)




全く理解できなかったのが

コスプレ姿の人がコスプレ姿の人を見て

凄い、スゴイと言って

写真を撮りまくってる点。

どっちが撮る人で撮られる人なの？？？



－－－－－－－－－－－－－－




このカメラマン集団の前には

ジャーン、こんな娘達が




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ココから先は１８歳以上の人のみ？

↓

あなたは１８歳以上ですか？

↓

ＹＥＳ

↓

ドキッとしたのは誰ですか？？

いつも上の様なサイトにアクセスしてるアナタ！

(※もちろん、ワタシではアリマセン！)

－－－－－－－－－－－－－－

一番、カメラマンが集まっていたのは

下の写真の彼女たちのトコロ！




お宝ショットは取り損ねましたが

正面から見ると、かなりエ●イ姿でした！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ポーズもバッチリ決まっている彼女たち

ハイッ！




お商売の娘達でした。

メイド喫茶か？と思ったら

貰ったポケットティッシュを見てみると




足踏みリフレックス(マッサージ)ですって

－－－－－－－－－－－－－－

もしかして、ここから先は

メイド喫茶・マッサージの

体験ブログが始まるか？

そんなトコロには行ってませ～ん！！

すぐに会社に戻りましたヨ。

－－－－－－－－－－－－－－

一人じゃ、よう行きません・・・

誰か一緒に行ってくれる人

こっそり募集？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月20日の食事】
朝・唐揚げ、海老フライ、筑前煮、サラダ、かやくご飯、納豆、牛乳
昼・えび&きたあかりポテト/フレッシュサンド(サブウェイ)
晩・おにぎり弁当(コンビニ)
夜食・オレンジジュース、グレープフルーツジュース
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【3月20日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.7
・夜:体重56.40 体脂肪率12.1
・歩数16700歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)

　　
↑喜んで写メ撮っていたのはワタシ↑

３月２０日難波駅が大変！！

久しぶりの鉄道ネタです！

まずはこの写真を見てちょうーだい！




3月20日　地下鉄御堂筋線　なんば駅にて撮影

↓それがドーシタ？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんば駅構内で撮った一枚の写真ですが

ええっ～！何でぇ～！

と驚くべき映像が隠されておりました

－－－－－－－－－－－－－－

難波に阪神電車があるネン？

いや～何かの間違いでは無いでしょうか？

案内通りに行ってみると

ウォッーーーーー！




近鉄の難波駅に

「阪神」って書いてある


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

本日、3月20日は

阪神なんば線の開通日でした！

－－－－－－－－－－－－－－

関西地区以外の方、

いや阪神奈良沿線以外の方

多分、なんの事か全くワカラナイでしょう

一応、ココもチェックしてみて下さい




－－－－－－－－－－－－－－

簡単に説明しますと

奈良と大阪と神戸が一本の私鉄で繋がった訳です。

もっと分かり易く言うと

朝、奈良公園で鹿と遊んで

昼は難波で吉本新喜劇を見て

夜は神戸でお洒落にディナー

が電車一本で出来るようになったわけです。

まぁ、沿線以外の人にとってみれば

全くドーでもええ話ですが・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

開通記念グッズも販売しているようです




ちょっとのぞいて見ましょうか

ななな、なんじゃ！

この行列は！！！




時間のある方は

最後尾に並びましょう～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月19日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、豚テキ、ポテトサラダ、ヒジキ、ご飯
昼・サンドイッチセット(喫茶店)
オヤツ・スープdeおこげ
晩・カレーライス(洋食屋)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月19日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率12.9
・夜:体重57.45 体脂肪率13.1
・歩数11500歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)
・有賀誠司式筋トレ・下半身　４５分


　　
↑人混み＆イベントは興味深々！！↑

何？この写真！宇宙船？

まずはコチラ！

この写真をご覧下さい～




なんですか？

コレは？

宇宙船の船内？

↓よ～く見てみぃ！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

またアイツに襲われたのです。

そう週に一度か

あるいは１０日に一度やって来る

お菓子地獄に～

※例えば、こんな菓子地獄もあった～※

－－－－－－－－－－－－－－－

では、正解です。

あの写真の正体はコイツです～




空っぽになった菓子袋でした

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一袋くらい、たまにはエエや～ん

と言葉をかけてくれる

優しいあなた！

コイツの前にも、

実はこれだけ食べてました・・・

あられ小袋×１

スナック菓子小袋×１

紅白饅頭×１

－－－－－－－－－－－－－－－

では伊藤君

証拠の写真を見せなさい～



－－－－－－－－－－－－－－－

その結果

体重も５８キロ台に

あららら～、いつもいつも

懲りないワタシ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月18日の食事】
朝・唐揚げ、海老フライ、筑前煮、サラダ、かやくご飯、納豆、牛乳
昼・天ぷらうどん、おにぎり１個
晩・焼きサケ、イカ、レンコン小鉢、サラダ、大根おろし、ほうれん草、味噌汁、ご飯
オヤツ・あられ小袋×１、スナック菓子小袋×１、紅白饅頭×１、スナック菓子一袋
ブラックコーヒー5杯

【3月18日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.4
・夜:体重58.05 体脂肪率14.4
・歩数9200歩
・夕の犬の散歩 ２５分

　　
↑春はお菓子の新メニューの季節！↑

サブウェイでドスコイ？あれ？

ドスコイ！どすこい！

今日もドスコイ！

サブウェイでドスコイ～

ええっ～もしかして

サンドイッチ屋さんで見たの？？？

↓何処でドスコイ？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

思いこみはイケマセン～

サブウェイと言っても

今日は地下鉄の事です。

なんばの大阪府立体育館まで

関取以下のお相撲さんは

地下鉄で通勤？するのです。

－－－－－－－－－－－－－－

駅のフォームで普通に見れます

例えばこんな風景や




こんな通勤模様を



－－－－－－－－－－－－－－

そして、そして

行き着くところは

もちろん彼らの職場です



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ええっ！まさか～

今日のブログは

相撲さんをストーカーしただけ？

－－－－－－－－－－－－－－

サブウェイつながりも大事です～


本物の？サブウェイにも行きました～

今日も関取並のボリュームです。




ハーブドック(レタス・トマト・オニオン多め)

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月17日の食事】
朝・青椒牛肉絲、卵焼き、きんぴらごぼう、サラダ、納豆、お茶漬け
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ　１本(ストロベリー)
昼・ハーブドック/フレッシュサンド(サブウェイ)
　　ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・デミたまハンバーグ定食(松屋)
夜食・あられ小袋×１、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月17日の運動】
・朝:体重56.05 体脂肪率11.8
・夜:体重57.50 体脂肪率13.9
・歩数11500歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)
・有賀誠司式筋トレ・上半身　４５分
・ブルワーカー　１０分

　　
↑彼らはどこかに居ても目立つ↑

ドスコイ！ドスコイ！春だドスコイ！

ドスコイ・どすこい！

ごっつぁんです～

はぁ？

今度は一体、なんなんだぁ？

ちゃんこの話か？

それとも、おデブちゃんのお話しか？


↓とにかくドスコイ～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

知らない間に始まっちゃいました

はいっ～大相撲・春場所が！

（注:相撲ファンでも、朝青龍ファンでもありません)




－－－－－－－－－－－－－－－

知ってますかぁ～い

春場所は大阪でやってる事。

しかも難波ですよ、ナンバ！

ワタシの職場のすぐ近く。

－－－－－－－－－－－－－－－

出勤前にちょっと見てきました

ココが大阪府立体育館！




いや～ノボリを見てるだけで

なんだかワクワクしてきますね。




－－－－－－－－－－－－－－－

大阪では

春場所が来て

センバツが来て

春が来るんですね～

－－－－－－－－－－－－－－－

おおっ！今日は素晴らしく

綺麗にまとまったブログ。

しかもオチはアリマセン。

まともなブログで

満足して貰えるのでしょうか？

そっちの方が心配・・・


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月16日の食事】
朝・焼きサケ、豚テキ、卵焼き、ミートボールヒジキ、納豆、ご飯、牛乳
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ　１本(アップル)
昼・ターキーブレスト/フレッシュサンド(サブウェイ)
晩・カレーライス、サラダ、味噌汁(松屋)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【3月16日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率12.1
・夜:体重56.80 体脂肪率12.7
・歩数10700歩
・朝の徒歩通勤　２駅(本町～なんば)

↓ちゃんこぐらい食えって言わないで～↓

　　

※真面目なブログで満足出来なかった人へ、拍手お願いします～えっ？

質屋・コンビニ・ＡＴＭ？

今朝、テレビを観ててビックリした！

朝から何を見てたって？

テリー伊藤や加藤浩次の出ている

「スッキリ！！」という番組！


↓オマエは暇人か～？ハイッ！↓
　　　　

－－－－－－－－－－－－－

初めの頃は、こう思ってた

「朝からクダラン番組をやりおって～」と

しかし、最近は違う

「朝から、なかなか面白いや～ん」

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

で今日の本題！！

一昨日の３月１４日はホワイトデー

注:もちろん我が家もそうでした(詳細はココ参照！)

テレビの話しに戻りま～す。

街のお洒落な質屋さんが舞台です




ＴＶで映ってたお店

会社のそばにもありました。

「銀蔵」さんと言う名前です～

－－－－－－－－－－－－－

次から次へと表れるのですね！

若い姉ちゃんや、飲み屋のママさん達が！

お客さんから貰ったブランド物の

バッグや財布、アクセサリー類を、

次から次へと

まるでＡＴＭでお金をおろす気分で

質屋で換金するんだぁ～

まさに、コンビニ・ＡＴＭ感覚～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一方、我が家の場合。

換金できそうな物は

何も贈っておりませ～ん！

－－－－－－－－－－－－－

クッキーは、どうなった？

既に影も形も残ってません。

－－－－－－－－－－－－－

チョコレートの方もチェックしてみましょう！




あっ、午前中に無くなるでしょう～

※甘い物は、食べると太るので

嫁さんには小さめの物を贈りましょう～※

－－－－－－－－－－－－－

じゃあ、お花は？

まっまさか

どうなった・・・




あ～良かった

まだ食べられてませんでした

※次は食用花を贈ろうか？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月15日の食事】
朝・焼きサケ、ほうれん草、サラダ、納豆、ご飯、牛乳
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ　１本(ストロベリー)
昼・シーフードヌードル　ライト、おにぎり一個
晩・幕の内弁当(フライ物がギッシリ)、味噌汁
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【3月15日の運動】
・朝:体重56.00 体脂肪率12.6
・夜:体重57.70 体脂肪率13.7
・歩数19900歩
・朝の徒歩通勤　３駅(淀屋橋～なんば)
・有賀誠司式筋トレ・下半身　５０分

　　
↑誠意は形に残そう～↑

花より団子か？団子より花か？

では問題です。

昨日、３月１４日は

何の日だったでしょうか？
・
・
・
そんなの誰でも知ってるや～ん！

↓そうだ！そうだ！知ってるぞ～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

は～い、ご指摘の通り

ホワイトデーでした。

－－－－－－－－－－－－－－－
３．１４の円周率から「数学の日」でもあったらしい

ほほっ～勉強になるネッ！このブログ！
－－－－－－－－－－－－－－－

私がお返しするのは

嫁さん一人だけ・・・

あ～悲し？、ここ何年も

義理チョコすら貰ってませ～ん。

－－－－－－－－－－－

バレンタインデーに負けないように

オイッ！世間の男どもヨ！

しっかりお返しするのじゃ～

とばかりに

ホワイトデー商戦もなかなかのもの。

－－－－－－－－－－－－－－－

通勤途中の心斎橋・大丸の店頭で

思わず足が止まりました。




ほほほっ～

花か・・・

スイーツも良いけど

お花もエエんとちゃうの！




－－－－－－－－－－－

ウン？んんんん？

お花って以外と安いんだぁ～

スイーツ１０００円分より

お花１０００円分の方が

ボリュームも日持ちもして

値打ちがあるんとちゃうの～

－－－－－－－－－－－－－－－

私「お姉ちゃん～、この花ひとつちょうだい～」

店員「贈り物ですかぁ～」

私「当たり前だろ！」なぁ～んて思っていても言いません。

しかし分かり切った事を一々聞くなヨ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今年のお返しは

「団子より花」に決定！！




しかし・・・

やっぱり・・・

何かスイーツ類も要るか・・・

当然期待しているのだろう

食べるものを・・・

結局、チョコもクッキーも購入しました。

－－－－－－－－－－－

最終的にはこうなりました

「花も団子も！」

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月14日の食事】
朝・卵焼き、サラダ、筑前煮、納豆、ご飯、牛乳
昼・えびアボガド・フレッシュサンド(サブウェイ)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク

【3月14日の運動】
・朝:体重56.75 体脂肪率12.2
・夜:体重57.10 体脂肪率13.5
・歩数8800歩


　　
↑もっとお返しバラ巻きた～い↑

さよならターザン！有賀誠司って誰？

つらい、ツライ、つらいヨ～

それに面白く無い！

何を文句言ってるの？

そう、筋トレに！

全然、面白くな～い！

↓なるほど、その通り！↓
　　　　

伊藤英明クンを目指して？(詳しくはココ参照)

一応、筋トレも頑張ってはいるが

あんなもの全然面白くな～い！

Ｔａｒｚａｎを読んでいると

ページをパラパラめくっているだけで

ムキムキになっていく気分がした

不思議なワタシ・・・

－－－－－－－－－－－－－－

なんとか筋トレを続けようと

丸いこんな物を買ったり
(詳しくはココ参照)


細長いこんな物を買ったり
(詳しくはココ参照)



色々気分転換もしているが

横にインストラクターのお姉ちゃんが

「がんばってぇ～」と

黄色い声援をくれるわけでも無い

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もっと効率的な方法を求めて

本屋で立ち読みした「筋トレ本」も

数知れず～(金出して買え！)

でも図書館で発見しました！

－－－－－－－－－－－－－－




有賀誠司先生著

体脂肪を減らすトレーニングＢＯＯＫ

２カ月間集中プログラム

理想の体形をＧｅｔ!

－－－－－－－－－－－－－－

この本はスッバラシイ！

今まで読んだ筋トレ本の中で最高かも

もうＴａｒｚａｎは要らない！

図書館の貸出し延長して、

とりあえず一ヶ月はやってみよう！

成果が表れたら購入しよう！

－－－－－－－－－－－－－－

とは言うものの、

本屋で立ち止まってしまいました

今月号のターザン、最新号は

30歳からのカラダ作りだってぇ！

とりあえず、一冊買うか・・・


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月13日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、納豆、お茶漬け
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ　１本(プルーンFeプラス)
昼・どん兵衛鴨だしそば、ちらし寿司(ファミマ)
晩・かけうどん小、おでん１個、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月13日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率11.8
・夜:体重57.55 体脂肪率13.2
・歩数12300歩
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
・有賀誠司式筋トレ・上半身　５０分
・ブルワーカー　１０分

　　
↑求む？ステロイド！ええ？↑

人気ナンバー1は、９２８kcal！！

しまった、しまった、

食いついてしまった。

今度は子供向けのテレビ番組に～

雨上がり決死隊の出ているやつで

番組名は

地球調査船アメディゾン


↓オッサンが子供番組見るのかヨ～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

番組の中身はは非常に簡単

マクドナルドとか、

カップラーメンとかの

人気ランクを当てるだけ。

失敗したら、電気ビリビリ～

－－－－－－－－－－－－－－

この前はいつも行ってる「すき家」の

メニュー人気ランク当てだった。

週に半分はすき家に行くが

よく考えてみれば、

この半年の間、

牛丼とカレーしか食ってない。

人気ナンバー１って何？

とても気になった。

－－－－－－－－－－－－－－

細かい事はぶっ飛ばして

ランク１位の発表します！

オイオイ！いきなり１位かい～

２位～５位も気になるだろ！

－－－－－－－－－－－－－－

はいっ、では人気一位は

豚とろ角煮丼

なになに～

食べた事無いぞ！

ちょっとネットの口コミも調べてみよう～

「すき家・豚とろ角煮丼」検索

おおおおおっ！ネット上でも

結構、評判いいやんか～

では早速、行ってみよう～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はい。すき家に着きました～

メニュー見ました～



なになに！

一番前に載ってる。

つまり表紙が豚とろ角煮丼じゃん！

さっすがぁ～人気ナンバーワン！

－－－－－－－－－－－－－

はい注文します。

豚とろ角煮丼、味噌汁、サラダ

あわせて９２８kcal！！

カロリーなんて関係無～い！

－－－－－－－－－－－－－－

お待たせしましたぁ～




では、いっただきまーーーーす。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

牛丼屋さんにしては合格点！

でもこの半年の間に変わっていたのね

私のカラダ・体質がチェンジ～

脂分きつすぎ～、

並盛りでもギブアップ！

出来れば次は

「刺身定食」お願いしま～す！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月12日の食事】
朝・焼き魚、インゲン、ひじき、納豆、ご飯
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・豚とろ角煮丼、味噌汁、サラダ(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー５杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月12日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率13.2
・夜:体重56.60 体脂肪率13.4
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)

　　
↑歳をとるとアッサリ系が好きになる～↑

ここが阪神ファンの聖地？

いやいや～凄かったね

大フィーバーでしたねぇ～

特に新聞テレビのマスコミが
・
・
・
↓えっ？何が凄かったの？？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もちろん凄かったのはコノ事！

道頓堀川で見つかったという

カーネルサンダースの人形の話題！！

－－－－－－－－－－－－

発見場所は記念写真スポットで

有名なグリコの橋のすぐ近く！




なにが驚きかというと

テレビカメラ１３台＆報道陣２００人

も集まったんだって～

上空からヘリコプターで撮影もあったとか




－－－－－－－－－－－－

でもこれは昨日(３月１１日)のお話し、

では今日の様子(３月１２日)を

チョット見てきましょう～

ななんだ？

ホントにココか？




がらーん

誰もいません・・・

ニュースの寿命って短いのねぇ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月11日の食事】
朝・煮魚、豚テキ、筑前煮、ポテトサラダ、卵焼き、納豆、ご飯
昼・醤油ラーメン、おにぎり一個
オヤツ・洋菓子少々
晩・豚生姜焼き、インゲン、大根おろし、きゅうり漬け物、味噌汁、ご飯
夜食・あられ小袋×４
※久しぶりにヤッチマッタ～
ブラックコーヒー4杯、牛乳

【3月11日の運動】
・朝:体重55.70 体脂肪率12.1
・夜:体重57.70 体脂肪率13.9
・歩数6500歩
・有賀誠司式筋トレ・下半身　５０分

　　
↑街角のテレビカメラ、大好き～↑

10000アクセス、見た人だぁ～れ？

え～と、１,２.３,４,５,６・・・

ブログを始めて今日で何日？

数えて数えて３４５日位？？


↓指折り数えてみよう～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

皆さまの毎日のアクセス・コメント・拍手

もちろんコレ↓とか


コレ↓なんかを


ポチッ、ポチッとしてくれたお陰で

１００００アクセス、行きました。

おおきに、おおきに～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１００００アクセス踏んだの誰？

よ～く考えてみたら

９９８４とか、９９９７なんかで

アクセスした人でも、

その日は、それ以上カウントされないのネっ！

と言うことは、複数の人が見れたんだ

１００００のカウントを～

あらら、深～く考えてなかったワ・・・

－－－－－－－－－－－－－－

でもでも、幸運？にも

１００００のカウンターを見た人～

連絡くださ～い！！！

「管理者にだけメッセージを送る」

ってヤツを使っても使わなくても良いから

連絡、まってま～す。

本日は諸事情の為、以上！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月10日の食事】
朝・唐揚げ、海老フライ、きんぴらごぼう、サラダ、ご飯
昼・チーズローストチキン/フレッシュサンド(サブウェイ)
オヤツ・春雨ヌードル
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月10日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率11.6
・夜:体重56.75 体脂肪率13.1
・歩数11800歩
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)

　　
↑では２００００アクセスでお会いしましょう？↑

もうじき１万アクセス！ストラップあげます！

あらら、あらら～

去年の４月に始めたこのブログ

皆さんのご支援もあって

もうじき１００００アクセスじゃないですか！！

↓毎日の応援、ホントにアリガトウ！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

突然ですが、

たった今、思いつきました。

－－－－－－－－－－－－

１００００アクセスを踏んだ方

大阪名物のコレをプレゼントします。

ほれ～




くいだおれ人形ストラップ～

金のストラップと

銀のストラップがあります。

どちらか好きな方をプレゼント～

※万一、複数の方の申し出が有った時、どうするの？
はいっ、その時は抽選にします～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

オイオイ！

勝手なコトを言うんじゃねぇ～

どうやって判断するのだ？

１００００アクセスを

ほんでほんで

どうやって送るの？

－－－－－－－－－－－－

はははっ～

細かい事は全く考えてません。

だって、さっき言ったでしょ

たった今、思いついたって




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

3月10日12時35分現在

只今のアクセス数

９９００

予想は明日の深夜頃か？


あるいは明後日の早朝か？


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月9日の食事】
朝・ほうれん草、筑前煮、お茶漬け、味噌汁
昼・サブウェイクラブ/ローカロリーサンド(サブウェイ)
　　ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月9日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.4
・夜:体重56.80 体脂肪率12.9
・歩数11200歩
・有賀誠司式筋トレ・上半身　５０分
・ブルワーカー　５分

　　
↑ストラップは新品・未使用品です～↑

吉報！あなたの街にもサブウェイが！

三日に一度はブログに出てくる

サブウェイ・ＳＵＢＷＡＹネタ！

－－－－－－－－－－－－－

いつも自分だけ美味そうなもの

パクパク食べやがってぇ～！

プン！プン！

とお怒りのあなた。

喜んで下さい。吉報です！！

↓何なんだ？？？↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日経新聞の姉妹紙で

日経流通新聞というのが有ります。

最近は日経ＭＪとよばれてます。




－－－－－－－－－－－－－

以前、こんな記事が載ってました。

サブウェイ・出店攻勢！




おおおっっっっ！

いいぞ、いいぞ

今期６０店・純増！

おほほほっ～い

６０店もお店が増えるのか。

と言う事は・・・

ワタシの街にもサブウェイが！

歓迎、歓迎、

出店攻勢、大歓迎

－－－－－－－－－－－－－

もう少し詳しく記事を読んで見ましょう～

「サブウェイは今期、ショッピングセンター内を

中心に６５店を出店する」



カモン、カモン

カモーン・サブウェイ！

６０店じゃなく、もう５店舗足した

６５店舗も新しくお店が出来るのね～

嬉しい、嬉しい～

やっとワタシの街にもサブウェイが～

皆さん、もっと喜びましょう！

－－－－－－－－－－－－－

え～と、新聞の続きがある

「一方で、５店舗を閉店する」

ええええっ！！！！

まさかその５店舗に、

いつものお店が入ってないでしょうね！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月8日の食事】
朝・カレーうどん、ハムエッグ、ウインナー、ほうれん草
昼・牛丼大、サラダ、味噌汁(吉野家)
晩・山菜そば、いなり寿司×２個
夜食・あられ小袋×１、豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月8日の運動】
・朝:体重56.10 体脂肪率12.3
・夜:体重57.30 体脂肪率12.9
・歩数10900歩
・久しぶり！朝の徒歩通勤　３駅(淀屋橋～なんば)

　　
↑ＳＵＢＷＡＹ、何処に出来るの？楽しみ～↑

で、どうなった？ストレッチチューブ！

本日、２本目のブログです。(１本目はココ)

食べてばっかりじゃイカンのね！

だってだって、ここは

ダイエット日記カテゴリーでしょ～

それではストレッチチューブの報告です！

↓やっと来たか、↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

このまえ１００円ショップで買った

お値打ちストレッチチューブ(詳しくはココ参照)

ハードタイプと書いてあったのに

あまり頼りにならないヤツだった。。。

使うの使わないの？

どうするの！

－－－－－－－－－－－－－

そこで助っ人登場だ！




今度はニヒルな青いヤツです。

値段は同じ１０５円。

結局２本買ったのかヨ～

２本揃えば恐い物無し！




－－－－－－－－－－－－－

それじゃ～トレーニング開始！

バカに出来ない１００円ショップ

袋も捨ててはイケマセン。




裏側には、ななななんと！

トレーニング方法まで印刷されてました

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月７日の食事】
朝・ハムエッグ、焼き豚、納豆、サラダ、ご飯
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(サンザシ)
昼・おにぎり小×３個
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(カカオオレンジ)
晩・照焼チキン定食(宮本むなし)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月7日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率11.8
・夜:体重57.30 体脂肪率13.8
・歩数10700歩
・有賀誠司式筋トレ・下半身　５０分

　　
↑ホント、馬鹿に出来ない１００円ショップ↑

また期間限定にヤラレタ～

今日こそ書きます！

ストレッチチューブのコトを！

と思っていたのに・・・

↓言わなくても分かっているよ！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

店頭の看板にまた

捕まってしまった！

－－－－－－－－－－－

私が弱い、魔法の呪文

今だけ！期間限定！！

今回の呪文の発信元はココ

定食屋チェーンの宮本むなし




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

店の前で、こんな看板を

立ててはイケマセン！




－－－－－－－－－－－
期間限定！第２弾！
炭火風味の照焼チキン定食
５９０円
－－－－－－－－－－－

カロリーなんて関係ない！

迷わず食券買いました。

ウェイトレスはチャイニーズのお姉ちゃん

「テリヤキチキンテイショクデスカ」

はいっ！いつもの通り




いっただきま～す！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月７日の食事】
朝・ハムエッグ、焼き豚、納豆、サラダ、ご飯
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(サンザシ)
昼・おにぎり小×３個
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(カカオオレンジ)
晩・照焼チキン定食(宮本むなし)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月7日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率11.8
・夜:体重57.30 体脂肪率13.8
・歩数10700歩
・有賀誠司式筋トレ・下半身　５０分

　　
↑本日は後編も有ります↑

期間限定にとても弱い男の話。

例のストレッチチューブ(ココ参照)

効果はあるのか？

って報告しようと思っていたの・・・

その前に、

書かずにいられない出来事が？？

↓もったいぶらずに報告しろよ～↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いつものいつものサブウェイの店頭で

こんな看板を発見しちゃいました！



－－－－－－－－－－－－－
大好評にお応えして復活
北海道士幌産
「きたあかり」ポテト
・えび＆きたあかりポテト　４２０円
・ビーフパストラミ＆きたあかりポテト　４５０円
－－－－－－－－－－－－－

知らないうちにグォーンと

体が店内に吸い込まれていきます。

カウンターにもダメ押しのＰＯＰが

ほ～れ、この通り。




では注文します！

ビーフパストラミ＆きたあかりポテトを一つ！

－－－－－－－－－－－－－

恒例の野菜の増量は

「レタス・トマト・オニオンを多めにしようと

最初は思っていたが

ビーフパストラミときたあかりポテトが

入っただけで、もうパンパンでした。

遠慮して「レタス・トマト」だけ

多めにしました。

(たいして変わらんだろがぁ～)

出てきたのがコレ！




どっかーーーーん！

サンドイッチ爆弾です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

では気を取り直して

ストレッチチューブの報告を


－－－－－－－－－－－－－

おいっ！待て待てぇーい！

夕方、いつものすき家の店頭で

何やら旗がひらめいているではないか！




カレー５０円引き～

バタバタ(旗の音)

カレー５０円引き～

バタバタ(旗の音)

カレー５０円引き～

バタバタ(旗の音)

・
・
・

５分後には、ハイッこの通り～



－－－－－－－－－－－－－

ああああ～残念！

ストレッチチューブの報告をする

スペースが無くなったぁ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月6日の食事】
朝・唐揚げ、サラダ、卵焼き、レンコン小鉢、筑前煮、きゅうり漬け物、ご飯
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(アプリコット)
昼・ビーフパストラミ＆きたあかりポテト/フレッシュサンド(サブウェイ)
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月6日の運動】
・朝:体重56.50 体脂肪率12.3
・夜:体重57.20 体脂肪率13.2
・歩数10800歩

　　
↑明日のブログは何書くの？？ん↑

筋トレの新兵器登場！

いやいや～、マイッタまいった！

筋トレって

すぐ飽きてしまうんですよ。

動きも単調だし、

目に見えて効果が

グングン現れるわけで無いからネ～

↓続ける事に意味が有るんだよ！↓
　　　　

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１００円ＳＨＯＰの店内をぶらついていると

目に飛び込んできました！

おおっ！これが１００円かぁ～

安いんじゃないの～

って感じで購入しました

ストレッチチューブです。




たったの１００円ですよ！

安い！安い！やす～い！

－－－－－－－－－－－－－

では袋から出してみましょう～

ウン？ただのゴムチューブじゃん・・・





１．２ｍで１００円なんて商売上手だね～

原価もめっちゃ安いんじゃないの？

この黒ゴム野郎～

でもチョット、張力が弱いと思うんだけどネェ

袋にはハードタイプって書いてあるけどなぁ。

果たして使い物になるのかコレは？

今後の使用レポートを待てェ～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

それではお待ちかね

昨日のＳＵＢＷＡＹ

トマト・レタス・オニオン多めの

ケイジャンチキン




今回も中身が爆発寸前～

ニューフェース？のバイト嬢が

苦労しながらパンの口を閉じていました

次は「野菜全部多め」でオーダーしてやるからナァ

しっかり練習するんだよ、新入りのお姉ちゃん！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月5日の食事】
朝・ハムエッグ、納豆、筑前煮、かやくご飯
昼・ケイジャンチキン/フレッシュサンド(サブウェイ)
　　ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月5日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率12.6
・夜:体重57.25 体脂肪率12.9
・歩数14700歩
・有賀誠司式筋トレ・上半身　５０分

　　
↑コツコツってのは以外と難しい～↑

話題のスイーツ・あなたは我慢できるか？

実家から貰っちゃいました～

「あなたのトコ(家族)で食べなさ～い」と

実家へのいただき物が、

手元に転がり込んで来ました！

↓何を貰った？気になる人、一票！
　　　　　

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ドエラく大きい箱！

さっそく、あけてみましょう～




ンガァ～！！！

でっかいバームクーヘン

直径２０センチ以上はあるぞ！

調べてみたら

クラブハリエのバームクーヘン

なかなかの人気商品らしい。

(通販もやってる。欲しい人はココを参照！)

その厚さも半端や無いヨ

ほ～れ！！




１０センチ位はある！

それでは早速、いっただきま～す！！！

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せっかく貰った、美味しいスイーツ。

子供連中は、口にあわないらしい。

なんと贅沢なヤツらめ！

ワシが小さい頃は、バームクーヘンなんて

滅多に食えなかったんだゾ！！

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こんなドデカイ・バームクーヘン。

夫婦二人で全部食うのか？？？

そんな心配をしながら

この日は朝から、またお菓子をくちゃくちゃと

一日中食いまくっていた。

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休日、家に居るとお菓子を我慢できない。

過去にも、そう

お菓子ドカ食いのブログを

書いた事もあった(ココ参照！！)





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主婦の皆さまに質問。

なんでしょう？

「美味しいお菓子」や「甘～いスイーツ」

在宅していて

我慢できるのですか？？

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ウチの嫁さんを見ていると

洗濯を終えれば、お茶(お菓子付き)

掃除を終えれば、珈琲(お菓子付き)

子供らが帰ってくる前に、お茶(お菓子付き)

夕食後にも、珈琲(お菓子付き)

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なんじゃコイツ！！

一日中、食ってばかりやないかい！

って以前は思っていたが

家に居ると、我慢なんて出来るわけがない

(自分のこと)ちょっと反省します。

ドーゾ、どーぞ

どんどん食べて下さ～い。

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でも皆さん！！！

ダイエットにも興味が有るんでしょ？

両立は・・・

多分・・・

無理なんじゃないかと・・・・・・・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月4日の食事】
朝・ちらし寿司、切り干し大根、吸い物
オヤツ・あられやスナック類他なんやかんやと
昼・天ぷらうどん、おにぎり一個
オヤツ・バームクーヘン
晩・焼きサケ、イカ、小鉢、サラダ、納豆、味噌汁、かやくご飯
夜食・あられやスナック類他なんやかんやと
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【3月4日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.5
・夜:体重57.65 体脂肪率13.5
・歩数14300歩　　
・朝の犬の散歩 ３０分
・夕の犬の散歩 ２５分
・マウンテンバイクで徘徊　１時間

　　
↑家にお菓子が無いと、不安になる～↑

ダイエットやめました！えっ？？

いきなり衝撃的な発言です。

ホントにダイエットやめちゃったの？？

それとも卒業したの？？

いったい、どうしたの？？

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ブログを読んでくれてる皆々さまのお陰で

ブログランクの上の方で自分ブログを目にします。

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ＦＣ２・ダイエット日記 ランキングとか



↓皆さん、ありがと～う↓　ぽちっ！
　　　　　　

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日本ブログ村の運動ダイエットです



↓ホントにアリガト～ウ↓　ぽちっ！



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ＦＳ２ブログランキングでは

複数のカテゴリーに登録できるわけで

ダイエット日記以外にも、

王道の「ダイエット」カテゴリーにも登録してます




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しかし、しかし

皆さまお気づきの通り、

ネタの９０％は食べるコトでした。

この際、ダイエットやめました。

はいっ！

「ダイエットカテゴリー登録」をやめました。

(※ダイエット日記カテゴリーは絶対やめませ～ん)

↓
↓
↓

新たに「グルメ・その他」にも登録致しました。



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それでは検証してみましょう～

最近のブログのネタ比率

ダイエット筋トレ関連　１０％

食べ物ネタ関連　　　　９０％

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今回のポイント振り分け比率

日記/ダイエット日記　 ９０％

グルメ/その他 　　　　１０％

比率が逆やろがぁ～！！

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やっぱ、食べ物の画像が必要か！

では昨日の夜食・オヤツです。

伊藤くん、紹介ヨロシク！




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月3日の食事】
朝・焼きサケ、肉のタタキ、インゲン、レンコン、豆、イカ、ご飯
昼・サラダ巻、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・肉野菜炒め定食(宮本むなし)
夜食・あられ小袋×２、スナック菓子小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月3日の運動】
・朝:体重56.20 体脂肪率13.2
・夜:体重57.20 体脂肪率13.4
・歩数13900歩
・Tarzan筋トレ・下半身２．５セット　３２分

　　
↑食べ物以外でブログか書けるのか？↑