コメントだけが残ってます・・・

間違って消してしまいました・・・

この日のブログ。

もう戻って来ません・・・

コメントだけが残ってます

↓非常に悲しい・・・↓
　　　　　　


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月20日の食事】
朝・生姜焼き、サラダ、きんぴらごぼう、ご飯
昼・かき揚げそば
晩・ハンバーグ、サラダ、ポテトサラダ、ほうれん草、納豆、ご飯
夜食・
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【2月20日の運動】
・朝:体重55.95 体脂肪率11.7
・夜:体重58.05 体脂肪率14.9
・歩数9000歩
・朝の犬の散歩 ３０分
・夕の犬の散歩 ３０分


　　
↑戻ってこいよ、消した内容～↑