♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ～♪

♪ラップ・ラップ・今日はラップ♪

↓オオッ！今日はどうしたんだ！↓
　　　　　　

♪始めてのラップだぜ！イエ～♪

♪この前、届いたクーポン・クーポン♪

♪サブウェイＳＵＢＷＡＹのメールクーポン♪




♪安くなるぜ！安くなるゼェイ♪

♪安くなるのはシーザーチキンラップ♪

♪いつもはサンド・サンド・サンドイッチ♪

♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ～♪

♪食べるよシーザーチキンラップ♪




♪始めてのラップだぜ！イエ～♪

♪なんだコノ薄っぺらいの～♪

♪無いナーイ！食べ応えが全く無～い♪

♪わかった！食べてわかった♪

♪オレはサンドイッチの方が好きダゼ！イエ～♪

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「今日のＳＯＹＪＯＹはコレだ！」

・マンゴーココナッツ




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月17日の食事】
朝・豚テキ、きんぴらごぼう、サラダ、冷や奴、納豆、ご飯
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ　１本(マンゴーココナッツ)
昼・シーザーチキンラップ(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・肉野菜炒め定食(宮本むなし)
夜食・あられ小袋×２
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【2月17日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.3
・夜:体重56.60 体脂肪率12.5
・歩数12900歩

　　
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