♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ~♪
♪ラップ・ラップ・今日はラップ♪
↓オオッ!今日はどうしたんだ!↓

♪始めてのラップだぜ!イエ~♪
♪この前、届いたクーポン・クーポン♪
♪サブウェイSUBWAYのメールクーポン♪

♪安くなるぜ!安くなるゼェイ♪
♪安くなるのはシーザーチキンラップ♪
♪いつもはサンド・サンド・サンドイッチ♪
♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ~♪
♪食べるよシーザーチキンラップ♪

♪始めてのラップだぜ!イエ~♪
♪なんだコノ薄っぺらいの~♪
♪無いナーイ!食べ応えが全く無~い♪
♪わかった!食べてわかった♪
♪オレはサンドイッチの方が好きダゼ!イエ~♪
**************
「今日のSOYJOYはコレだ!」
・マンゴーココナッツ

= = = 昨日のご報告 = = =
【2月17日の食事】
朝・豚テキ、きんぴらごぼう、サラダ、冷や奴、納豆、ご飯
オヤツ・SOYJOY 1本(マンゴーココナッツ)
昼・シーザーチキンラップ(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・肉野菜炒め定食(宮本むなし)
夜食・あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳
【2月17日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.3
・夜:体重56.60 体脂肪率12.5
・歩数12900歩

↑明日は何たべる~?↑
↓オオッ!今日はどうしたんだ!↓

♪始めてのラップだぜ!イエ~♪
♪この前、届いたクーポン・クーポン♪
♪サブウェイSUBWAYのメールクーポン♪

♪安くなるぜ!安くなるゼェイ♪
♪安くなるのはシーザーチキンラップ♪
♪いつもはサンド・サンド・サンドイッチ♪
♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ~♪
♪食べるよシーザーチキンラップ♪

♪始めてのラップだぜ!イエ~♪
♪なんだコノ薄っぺらいの~♪
♪無いナーイ!食べ応えが全く無~い♪
♪わかった!食べてわかった♪
♪オレはサンドイッチの方が好きダゼ!イエ~♪
**************
「今日のSOYJOYはコレだ!」
・マンゴーココナッツ

= = = 昨日のご報告 = = =
【2月17日の食事】
朝・豚テキ、きんぴらごぼう、サラダ、冷や奴、納豆、ご飯
オヤツ・SOYJOY 1本(マンゴーココナッツ)
昼・シーザーチキンラップ(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・肉野菜炒め定食(宮本むなし)
夜食・あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳
【2月17日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.3
・夜:体重56.60 体脂肪率12.5
・歩数12900歩

↑明日は何たべる~?↑
スポンサーサイト