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お菓子の城・ビフォーアフター

昨日はアップ前に、

ネタを一本消失してしまった・・・

気を取り直して、今日は別のネタ!

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大阪難波の地下街・なんばウォーク

こんな物を発見した!

0215-KASI1.jpg



子供達の夢・お菓子の城


バレンタインデーにちなんで

全部チョコレートで出来ている立派な物

0215-KASI2.jpg


※2月14日撮影※

   バナー
 ↑可愛い~、でも美味しそう~↑
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一日あけた、2月15日

再度、お菓子のお城を見に行って来ました。

なるほど

きれいさっぱり・・・

やっぱり

0215-KASI3.jpg


何にも無かった

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昨日のサブウェイ

ツナ・フレッシュサンド

0215-SUB.jpg

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昨日のSOYJOY

サンザシ

0215-SOY.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月14日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、ポテトサラダ、大根おろし、ご飯
昼・ツナ・フレッシュサンド(サブウェイ)
オヤツ・SOYJOY 1本(サンザシ)
晩・山かけマグロ丼、豚汁
夜食・お饅頭小×2個
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトドリンク、牛乳

【2月14日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.5
・夜:体重56.90 体脂肪率13.0
・歩数12000歩
・Tarzan筋トレ・木版3セット 20分

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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