伊藤君と付き合い始めて一ヶ月～

今年の目標！

目指せ！伊藤英明くんボディ！

(今までの経過はココ参照)




グダグダっと始めて、

早一ヶ月が経過しました。

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自分ルール

筋トレは二日に一度、

一回の時間は３０分以内。

なんとか、一ヶ月続いております。

　　　
　　↑一ヶ月、よく頑張ったネ↑

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購入した雑誌　Ｔａｒｚａｎによると

二ヶ月でメリハリの利いたボディになり

三ヶ月でライト級のボクサーの体になる

って書いてました。




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おいっ！

あと２ヶ月しか無いぞ！

ホンマにボクサーみたいな体になるんかい！

この調子やったら

「ストロー級のボクサー」も無理やゾ！

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迷い悩みながら

もっと効果のでる画期的なトレーニング法があるだろう！

と思い、懲りもせず本屋に通う自分でしたぁ～

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伊藤君！

キミにもちょっと飽きてきたけど

あと２ヶ月、付き合ってあげるワ


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月8日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯
昼・牛丼大盛り、サラダ(吉野家)
晩・マグロととろ丼
夜食・あられ小袋×２、ゆかり×２枚(坂角海老せんべい)
※あられと煎餅ディナーコース？
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳

【2月8日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率11.8
・夜:体重56.90 体脂肪率12.6
・歩数14100歩

　　
↑単純な運動は、やっぱり飽きる～↑