伊藤君と付き合い始めて一ヶ月~
今年の目標!
目指せ!伊藤英明くんボディ!
(今までの経過はココ参照)

グダグダっと始めて、
早一ヶ月が経過しました。
-------------
自分ルール
筋トレは二日に一度、
一回の時間は30分以内。
なんとか、一ヶ月続いております。

↑一ヶ月、よく頑張ったネ↑
*************
購入した雑誌 Tarzanによると
二ヶ月でメリハリの利いたボディになり
三ヶ月でライト級のボクサーの体になる
って書いてました。

-------------
おいっ!
あと2ヶ月しか無いぞ!
ホンマにボクサーみたいな体になるんかい!
この調子やったら
「ストロー級のボクサー」も無理やゾ!
-------------
迷い悩みながら
もっと効果のでる画期的なトレーニング法があるだろう!
と思い、懲りもせず本屋に通う自分でしたぁ~
*************
伊藤君!
キミにもちょっと飽きてきたけど
あと2ヶ月、付き合ってあげるワ
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月8日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯
昼・牛丼大盛り、サラダ(吉野家)
晩・マグロととろ丼
夜食・あられ小袋×2、ゆかり×2枚(坂角海老せんべい)
※あられと煎餅ディナーコース?
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳
【2月8日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率11.8
・夜:体重56.90 体脂肪率12.6
・歩数14100歩

↑単純な運動は、やっぱり飽きる~↑
目指せ!伊藤英明くんボディ!
(今までの経過はココ参照)

グダグダっと始めて、
早一ヶ月が経過しました。
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自分ルール
筋トレは二日に一度、
一回の時間は30分以内。
なんとか、一ヶ月続いております。

↑一ヶ月、よく頑張ったネ↑
*************
購入した雑誌 Tarzanによると
二ヶ月でメリハリの利いたボディになり
三ヶ月でライト級のボクサーの体になる
って書いてました。

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おいっ!
あと2ヶ月しか無いぞ!
ホンマにボクサーみたいな体になるんかい!
この調子やったら
「ストロー級のボクサー」も無理やゾ!
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迷い悩みながら
もっと効果のでる画期的なトレーニング法があるだろう!
と思い、懲りもせず本屋に通う自分でしたぁ~
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伊藤君!
キミにもちょっと飽きてきたけど
あと2ヶ月、付き合ってあげるワ
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月8日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯
昼・牛丼大盛り、サラダ(吉野家)
晩・マグロととろ丼
夜食・あられ小袋×2、ゆかり×2枚(坂角海老せんべい)
※あられと煎餅ディナーコース?
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳
【2月8日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率11.8
・夜:体重56.90 体脂肪率12.6
・歩数14100歩

↑単純な運動は、やっぱり飽きる~↑
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