サブウェイ・スペシャルクーポン!
まずは不健康部門から~
-------------
はいっ!昨日も食べました
あられ小袋×3
自動的にこの子達も上昇しました
体重クン&体脂肪率クン
見事に数字に表れます!

↑日本人なら、あられ・煎餅だぁ~↑
************
では続いて、ヘルシー部門
昼間は歩いてサブウェイへ~

この日も初物を食しました!
テリヤキチキン・フレッシュサンド

もちろんトマト多めでオーダー
でも値段は同じ~
ボリューム満点で
334キロカロリー!
この数字ほんまか?
ものすごいボリュームやぞ~
************
今日はサブウェイからご褒美があります。
なんでしょう~?
これです!
サブウェイ・スペシャルクーポン!

8回食べれば、
スタンプカードがイッパイになります。
ちゃんとした名前も有るそうです。
「サブクラブ・サンドイッチカード」
-------------
で、その特典は何?
好きなサンドイッチとドリンクが
200円で購入出来るそうです。
なんじゃ、金取るのか!
タダと違うのか!
と思ってはイケマセン。
一番高いヤツを頼めば良いんですよ!
520円のローストビーフ・プリーズ!
次回のサブウェイが楽しみ~
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月6日の食事】
朝・焼きサケ、筑前煮、インゲン、ほうれん草、納豆、冷や奴、ご飯
昼・テリヤキチキン・フレッシュサンド(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
おやつ・おにぎり一個
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×3
※日課は欠かしてはイケマセン!
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳
【2月6日の運動】
・朝:体重55.65 体脂肪率12.2
・夜:体重57.30 体脂肪率12.9
・歩数14900歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分

↑美味い物をドンドン食いたい~↑
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はいっ!昨日も食べました
あられ小袋×3
自動的にこの子達も上昇しました
体重クン&体脂肪率クン
見事に数字に表れます!

↑日本人なら、あられ・煎餅だぁ~↑
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では続いて、ヘルシー部門
昼間は歩いてサブウェイへ~

この日も初物を食しました!
テリヤキチキン・フレッシュサンド

もちろんトマト多めでオーダー
でも値段は同じ~
ボリューム満点で
334キロカロリー!
この数字ほんまか?
ものすごいボリュームやぞ~
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今日はサブウェイからご褒美があります。
なんでしょう~?
これです!
サブウェイ・スペシャルクーポン!

8回食べれば、
スタンプカードがイッパイになります。
ちゃんとした名前も有るそうです。
「サブクラブ・サンドイッチカード」
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で、その特典は何?
好きなサンドイッチとドリンクが
200円で購入出来るそうです。
なんじゃ、金取るのか!
タダと違うのか!
と思ってはイケマセン。
一番高いヤツを頼めば良いんですよ!
520円のローストビーフ・プリーズ!
次回のサブウェイが楽しみ~
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月6日の食事】
朝・焼きサケ、筑前煮、インゲン、ほうれん草、納豆、冷や奴、ご飯
昼・テリヤキチキン・フレッシュサンド(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
おやつ・おにぎり一個
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×3
※日課は欠かしてはイケマセン!
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳
【2月6日の運動】
・朝:体重55.65 体脂肪率12.2
・夜:体重57.30 体脂肪率12.9
・歩数14900歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分

↑美味い物をドンドン食いたい~↑
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