サブウェイ・スペシャルクーポン！

まずは不健康部門から～
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はいっ！昨日も食べました

あられ小袋×３

自動的にこの子達も上昇しました

体重クン＆体脂肪率クン

見事に数字に表れます！

　　　
　　↑日本人なら、あられ・煎餅だぁ～↑

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では続いて、ヘルシー部門

昼間は歩いてサブウェイへ～



この日も初物を食しました！

テリヤキチキン・フレッシュサンド



もちろんトマト多めでオーダー

でも値段は同じ～

ボリューム満点で

３３４キロカロリー！

この数字ほんまか？

ものすごいボリュームやぞ～

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今日はサブウェイからご褒美があります。

なんでしょう～？

これです！

サブウェイ・スペシャルクーポン！



８回食べれば、

スタンプカードがイッパイになります。

ちゃんとした名前も有るそうです。

「サブクラブ・サンドイッチカード」

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で、その特典は何？

好きなサンドイッチとドリンクが

２００円で購入出来るそうです。

なんじゃ、金取るのか！

タダと違うのか！

と思ってはイケマセン。

一番高いヤツを頼めば良いんですよ！

５２０円のローストビーフ・プリーズ！

次回のサブウェイが楽しみ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月6日の食事】
朝・焼きサケ、筑前煮、インゲン、ほうれん草、納豆、冷や奴、ご飯
昼・テリヤキチキン・フレッシュサンド(サブウェイ)
　　ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
おやつ・おにぎり一個
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×３
※日課は欠かしてはイケマセン！
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳

【2月6日の運動】
・朝:体重55.65 体脂肪率12.2
・夜:体重57.30 体脂肪率12.9
・歩数14900歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分

　　
↑美味い物をドンドン食いたい～↑