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そして鬼はいなくなった・・・

今日は桃太郎が大活躍?

ビフォー・アフターで、鬼の状況をチェックしてみましょう!

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昨日の寿司屋の店頭はこんなだった

0203-3oni.jpg

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一日たったら、こうなった。

0204-oni1.jpg

鬼も、オニイちゃんの姿も有りません~

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謎の鬼覆面の置物はどうなった?

↓ 2月3日の状態 ↓

0203-oni6.jpg

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一夜明けた、今日。

鬼覆面の正体は?

じゃーーーーーん!

0204-oni2.jpg

あれれ、赤い毛氈も無くなったのね~

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= = = 昨日のご報告 = = =

【2月3日の食事】
朝・目玉焼き、筑前煮、きんぴら牛蒡、ご飯
早昼・カレーライス
遅昼・おにぎり1個、サンドイッチ1個
夕・巻きずし、カップ麺(小サイズ)
夜食・
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳
※あ~あ、豆のおかげで今夜も「あられ」の出番が無かった。

【2月3日の運動】
・朝:体重55.90 体脂肪率11.5
・夜:体重56.25 体脂肪率12.0
・歩数14000歩

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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