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うわぁ~体重がどんどん減っていく~

たいへん、たいへん~

一大事、一大事~

どうしたんだぁ!

何があったんだぁ!

----------------

食事制限していないのに

朝昼晩と三食、好きな物を食べているのに。

最近、徒歩通勤もやってないのに。

体重が、どんどん減っていく~

***************

去年の3月からの体重計測を始めて

史上最軽量値がでました!

2月1日の朝の数値、

発表します。

0202-55-8.jpg


55.85㎏!

   バナー

  ↑すんげぇ~↑
-------------

去年の3月は64kgでした。

それが、それが

驚異の55kg台が出てしまったのです!

マラソンに換算すると2時間をきったことに相当?

100m走に換算すると10秒を突破?

野球に換算すると、

コラ!いちいち換算するなぁ!

***************

去年の3月→64kg

昨日の朝 →55kg台


体重減の秘密は







あられ?





今までのブログを全部、見直して見よう~

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月1日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、納豆、ご飯
昼・鴨そば
夕・親子丼
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳

【2月1日の運動】
・朝:体重55.85 体脂肪率12.7
・夜:体重56.70 体脂肪率12.1
・歩数14000歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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