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解禁!サブウェイ!

遂に解禁になりました!

食べてきました!

サブウェイのサンドイッチ

   バナー

  ↑待ってました~↑

0201-sub1.jpg


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※12月の締めはカレー

それならば

※1月の締めはサブウェイでしょ!

約10日ぶりのサブウェイです。

-------------

今回は人気ランク、ダントツ1位のメニュー

えびアボガド・フレッシュサンドです。

0201-sub2.jpg

写真で見れば「エビがあふれ出ています」

もちろんトマト多めでオーダー

では、いっただきま~す。がぶり!

メッチャうまいヤン!

今までの中で一番じゃ!

恐るべしサブウェイの実力!

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美味しすぎて、困ったことが起こりました。

またサブウェイにハマってしまいそうです。

*************

今日の一言!

やっぱ、美味いものは美味い!



= = = 昨日のご報告 = = =

【1月31日の食事】
朝・焼きサケ、切り干し大根、ほうれん草、納豆、かやくご飯
昼・えびアボガド・フレッシュサンド(サブウェイ)
  ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
夕・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳

【1月31日の運動】
・朝:体重56.40 体脂肪率12.7
・夜:体重56.80 体脂肪率13.5
・歩数14100歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分
※何があった?体重がドンドン減っていく

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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