ウワッ!ウエストが大変な事に!
事件です、事件です!
どうしたんだ?何があったんだ?
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それでは、みなさま~ 左をご覧下さ~い!
エッどこ見てんの?
画面の左側をご覧下さ~い。
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「体重の推移」がございま~す。
とても順調に減少しておりま~す。
おりこうさんですねえ~
その下に「ウエストの推移」がございま~す。
10月末からの記載がありませ~ん!
↓何で書いてないの??↓

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何故か、なぜか!
ウエストサイズは停滞しておりました。
毎月の寸法が変わらないので
最近はウエストを測っておりませんでした。

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2月も今日で終わりです。
加えて、真面目なダイエットネタが
今月は非常に不足しておりましたので
ネタ探しの為、計測致しました。
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ここでウエストサイズの経緯を
もう一度振り返ってみましょう~
★お腹回りの部
・対策前:3月末 85cm(引き締め時)~91cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:4月末 84cm(引き締め時)~87cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:5月末 81cm(引き締め時)~83cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:6月末 80cm(引き締め時)~81cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:7月末 79cm(引き締め時)~80cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:8月末 79cm(引き締め時)~81cm(膨らましたとき)
↓
・対策後:9月末 79cm(引き締め時)~81cm(膨らましたとき)
↓
・対策後10月末 79cm(引き締め時)~79.5cm(膨らましたとき)
去年の七月から、あまり変化は有りませんネエ~
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では気を取り直して測ってみましょう
メジャー、カモーン!
80センチ・79センチ・78センチ・・・
オオッ!どういう事ダぁ~!
どんどんメジャーが締まっていきます。
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最終的にはコチラです!
・対策後2月末 76cm(引き締め時)~77cm (膨らましたとき)
一体、何が起こったんでしょうかぁ!
最小値76cmが記録されました!
これはまさしく筋トレ効果でしょう~
伊藤君も喜んでいる事でしょう
みなさ~ん、筋トレって素晴らしいみたいですヨ!
筋トレがつらい人は「スロトレ」から始めましょう~
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月末を締めくくる素晴らしいブログでした
自己満足!自画自賛!
ではご褒美に、美味しい物を
またイッパイ食べましょう!
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月27日の食事】
朝・焼きサケ、小鉢、サラダ、納豆、ご飯
昼・晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・SOYJOY(レーズンアーモンド)
晩・豪華ぜいたくうどん(宮本むなし)画像付きです

夜食・あられ小袋×1
※もう一袋食べたいところを、グッと我慢!
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
【2月27日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.4
・夜:体重57.35 体脂肪率14.1
・歩数11900歩
・Tarzan筋トレ・上半身3セット 45分

↑さあっ今日のオヤツは何にしましょう~↑
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