ケーキ食べ放題！体験記！

また食べ放題？ええっ？

今度はケーキ？

お菓子食べ過ぎの事、懲りてないの？

って皆さん、お思いでしょう～

イエイエ、今日は昔のお話しを。


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※写真はイメージです。でも本文とかなり関係してます

さかのぼる事　十数年前、１９９５年頃だったと思います。

当時の職場近くに、チョット高級な喫茶店が有りました。

そこはケーキもなかなかの人気でした。

当時でケーキセットが６００円か７００円くらいしていたような。

そのお店が「期間ならびに時間限定」で

「ケーキの食べ放題」をやり出しました。

たしか１２００円ぐらいだったと思います。

「いっちょやってみるか！」という事で、同僚５～６人で挑戦しました。

ケーキバイキングでのお店では無いので、

一つ一つがなかなかの味、ボリュームだったと思います。


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まずはケーキ一つ目、

つづいてケーキ二つ目、

違う種類で三つ目のケーキを！

美味しかったのは、この辺までだったと思います。

四個目、五個目は「食べ放題」というノリで平らげました。


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「一体ケーキは何個食べられるのか？」

「元を取る以上に、どれだけ得できるか」

なーんて思いで、食べつつました。

わたしの最終記録はケーキ７個でした。


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腹が一杯とか、食べ尽くした満足感とかでなく

気持ちが悪くなったのです。

あの胸のムカムカ感、今でも覚えています。

私の辞書には、このように載っています

「ケーキは７個まで食べられる。でも美味しいのは３個まで」
↓
↓
↓
ちなみに明日は

「１０月度ウエスト・体重　報告の日」です！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月30日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、ほうれん草、大根おろし、ごはん
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月30日の運動】
・歩数11800歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　１駅(心斎橋～なんば)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて25分
・ブルワーカー　１０分


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お菓子食べ放題の日！

ここんとこ、夜のオヤツを食べる食べないで

いろいろと自問自答？しておりました。

で、食べたいときは食べる

って事に落ち着きました。

そんなこんなで、決めておりました。

次の休みの日はお菓子を好きなだけ食べる！って

※子供か～！オッサンの悩む事では無いゾ！




※写真はイメージです。本文とかなり関係してます

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昨日、決行いたしました！

昼飯を食べ終わって、録画していた「フラガール」を観ながら。


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１品目:あられ小袋

まずはいつものヤツです。


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２品目:スナック菓子小袋(ベビースターラーメン系)

これも、あっという間に無くなりました。


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３品目:スナック菓子小袋(ポテチ系)

調子よく、次々片づいていきます。


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４品目:あられ小袋

ここで、いつもの定番のお菓子に戻りました。

ウーン今日は食べ放題の日だから、まだ行けるヤロ～


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５品目:チョコバット１本

スナック菓子とチョコの素晴らしき融合品です。


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６品目:チョコバットもう１本

やはり１本では足りませんでした。


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お口がチョコ系をまだ欲しがっているようです。

「なんか無いの～？」とヨメさんに尋ねました。

すると冷蔵庫の奥の方をゴチョゴチョと

「これどう～？」

７品目:チョコクッキー系(一箱)

純粋なチョコでは有りませんでしたが、文句などは言えません。

綺麗に完食しました！


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感動の「フラガール」も見終わりました。

しばらくすると、夕食の時間が・・・

さすがにお菓子を食べ過ぎたようで。

これにて「お菓子食べ放題の日」も終了いたしました。

もちろん子供達はそのことを知りません。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月29日の食事】
朝・焼きサケ、焼き茄子、卵焼き、サラダ、筑前煮、おにぎり２個
昼・ラーメン、おにぎり１個
オヤツ・あられ小袋×２、スナック菓子小袋×２、チョコバット×２、
　　　　　チョコクッキー×一箱
晩・トンカツ、サラダ、みそ汁、ごはん
夜食・もちろん無し
他・ブラックコーヒー3杯、牛乳

【10月29日の運動】

・歩数8700歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の犬の散歩　３０分
・夕方の犬の散歩　３０分


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あっちもこっちも、ハロウィン～

最近、街で非常に目に付くのが

ハロウィン関係の小物！

雑貨屋さん等の店頭は、

右から左、店頭から店奧まで

ハロウィングッズで溢れかえってます。

オール・ハロウィンのウインドも有り！



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んで、ハロウィンて何なん？

そんなに普及してるの？

さっぱり分かりません。

きょうびの幼稚園なんかもハロウィンパーティーとかで

仮装ごっこみたいな事をしてるんでしょうか？

若い兄ちゃん・姉ちゃん達も

仮装合コン？みたいなパーティーなんか

やってるのでしょうか？

さっぱりわかりませ～ん。


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街中のハロウィーングッズが気になり出しました。

ああっ！ここもハロウィンだ！！




(以前ここでしょうかいした)

心斎橋の不二家のペコちゃんです。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月28日の食事】
朝・ハンバーグ、卵焼き、マカロニサラダ、ほうれん草、筑前煮、ごはん
昼・山かけ漬けまぐろ丼、みそ汁(松屋)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
※しかし明日は必ず食う！
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、ジンジャエール

【10月28日の運動】
・歩数13800歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(なにわ橋～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※一日５駅完歩！頑張ったね自分！
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて25分
・ブルワーカー　１０分
※今日の運動量は二重丸だな～


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復活決定！くいだおれ

今朝の新聞に載っていました！
(大阪だけ？それとも全国も？)

道頓堀のくいだおれ太郎くんが復活するって！


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早速、徒歩通勤途中に

道頓堀に立ち寄ってきました。

↓今日の「くいだおれ」↓

※２０年７月８日で閉店しました(その時の様子はココ参照)



↓シャッターの向こうには、こんな看板が。↓



※閉店後も、この小さな看板の前で記念写真

を撮ってる人をよく見かけます。


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そして、そして復活する場所はココ！

同じ道頓堀にある「中座ビル」に！！
(数年前に火事で燃えてしまった中座の跡に出来た商業ビル)




「中座ビル」が来春改装になり、

「くいだおれ太郎」くんが、ココに引っ越し予定だそうです。

距離にしてホンの数十メートルの引っ越しとなります。



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この前紹介した(ココ参照)

手作りの「くいだおれ風人形」も




きっと喜んでいるでしょう～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月27日の食事】
朝・豚テキ、卵焼き、サラダ、ミートボール、納豆、ほうれん草、みそ汁、ごはん
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・バーべーキューで焼肉食べ放題(とある会合にて)
夜食・あられ小袋×２
他・ブラックコーヒー3杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月27日の運動】

・歩数9700歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　2駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)


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京阪電車・駅名変更と舞妓さん

三日ぶりの京阪電鉄ネタです。

中之島線開通と同時に

京阪本線の駅名が一部変更となりました。

五条 → 清水五条

四条 → 祇園四条

丸太町 → 神宮丸太町


清水寺や祇園などが位置する辺りの最寄りの駅となります。

いずれも京都の情緒をより一層感じる駅名になったのでは。


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京阪電鉄では駅内やホーム、ポスター等で

新線開通と同様の告知を一生懸命やってました。

京都の情緒を感じるポスターはコレ！




舞妓さん？が駅名と暖簾を掛け合わせて

今の駅名の暖簾(深緑の物)から

新しい駅名の暖簾(朱色の物)に

変わりおすえ～とでもいってるのでしょうか。

このポスターは、あっちこっちで目にしました。


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駅にはられた真面目な告知はコレ！



いかにも「鉄道会社」のお知らせでっせ！というタイプ

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で、この前　新しいポスターを発見しました。

駅名変更後のヤツです。



暖簾が掛け変わりました！

お店(駅名)が変わりましたエ～

とでもいってるのでしょうか。




最近ＮＨＫの朝の連続ドラマ「だんだん」を観るようになってから

舞妓さんや芸子さんに急に親しみを感じるようになりました。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月26日の食事】
朝・焼きサケ、卵焼き、ハムエッグ、ウインナー、肉炒め、焼き茄子、おにぎり２個
昼・ツナサラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・助六寿司(コンビニ)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、ジンジャエール

【10月26日の運動】
・歩数10100歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
・ブルワーカー　１０分


↑今日も皆さん～１クリック・ヨロシク！

ストリートミュージャン

※本日のブログは２本立てです。一本目のブログはココを見てね～※

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夜の徒歩通勤途中の事、

金曜夜や、土曜の夜は街角で

チラホラとストリートミュージシャンに出くわします。

私の場合、ほとんど立ち止まることなく、

そのまま素通りします。


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昨夜は立ち止まって、思わず見入ってしまいました。

場所は心斎橋と長堀通りの旧ＳＯＮＹタワー前、
現在はＺＡＲＡが有ります、近くにはロフトも有ります。
※ごめんなさ～い、ローカルな位置説明で。

女の子が一人で歌を歌っていました。

黄色いアンプを使って、マイクを片手に。




ココまでは普通のストリートミュージシャン。

よーく見ると今時のストリートミュージシャンでした。

アンプにつながっているのは

ピンクのi-pod

右手にはもちろんマイク

。左手には携帯電話

ええっ携帯片手に歌唄うの？

なっなんと彼女は携帯の画面に歌詞を表示して歌っていたのです。




ストリートミュージシャンと言えば、調髪のアンチャンが

ギター音をバリバリ鳴らして

っという勝手なイメージが吹き飛んでいきました。

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曲の合間には写メのポーズや、フライヤーを配布してました。

お父さん世代の私にもチラシをくれました。




「ブログもやってるので見て下さいね～」

あらま～若いお姉ちゃんに声を掛けられるのは

それが何かの勧誘でも嬉しいものである

↑アホ・エロオヤジと呼んで下さい↑


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チラシを見ると彼女は「福原まい」ちゃんというらしい。

ちなみにブログはココらしい
http://ameblo.jp/mai-fukuhara/

ハッキリいって、若い娘のブログをみても

世代が違いすぎて、そう面白くとも何とも無い。

しかしオジサン！チョットした変化有り！

一言話しただけで、曲をちらっと聴いただけでも

なーんか彼女のブログを見て

「おおっそうか～」なんて思ったりもした。

とりあえず、応援はしてあげよう！

応援ってどうするねん？

オッサンが彼女のライブに行くわけでもないし～

自主製作のCDでも売ってれば、買ってあげればエエんか？

まあオッサンの出来る事はそんなもんやな～

と思いながら残りの２駅間を歩きました。

結局は食べる！

京阪電車ネタと同じくらい
(ここんとこ休憩、よってアクセス数も前に戻った)

最近は連日、夜のオヤツネタとなっています。

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コメントで皆さんに色々とアドバイス頂きました。

有り難うございます！

勝手に自分で結論出しました。

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半年で６㎏減量したんだから

あられごとき小さい事気にせずに、

欲しかったらどんどん食え～

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という事で、昨夜も非常に美味しくいただきました

例のあられ小袋×３袋。

パラパラとこぼれ落ちる「あられのカス」を

ワンコも美味そうに、ぺろぺろと舐めておりました。

めでたしめでたし？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月25日の食事】
朝・豚生姜焼き、卵焼き、サラダ、ごはん
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・あられ小袋×３
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【10月25日の運動】

・歩数15500歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　2駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※今日も一日５駅歩いた！偉いよ自分！



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最大の課題・夜のオヤツ！

振り返ってみれば、この半年

メタボ対策を色々やったり、買ったりしました。

ウォーキングに徒歩通勤、

クロスウォーカーに万歩計、

ブラックコーヒーにミネラルウォーターダイエット、

カカオチョコレートにナイシトール、

スロトレにゴロ寝体操等々


その成果があって

半年チョットで体重６㎏の減、

ウエスト６㎝マイナスとなりました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


でもでも、ずーと課題となっているのが

夜のオヤツです。

食べたり、止めたり、

食べたり食べたり、

止めたり止めたり、

止めたり食べたり、

食べたり止めたり、

延々とエンドレスで格闘し続けています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食べていいのか悪いのか？

一応、マイルール(ココ参照)では

「我慢しない」が基本ですので

あられ小袋×１袋は全然ＯＫ

という事にしています。

ところが、ところが

最近は一袋食べると、もう一袋、もうチョット

という具合についつい食べ過ぎているようです。

ホント困ったモンだ！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


で、思い出しました！！

五ヶ月前にこんな事をしていた事を

寝る前は「オニオンコンソメスープ」

(詳しくはココ参照！！)




これは、なかなか良いですよ～

ビールやジュースなどと違い、

スープは、同じモノをもう一杯飲みたくは無いから！

あっでも一つ問題が、

飲んでる最中にアラレを食べたくなりました・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月24日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、卵焼き、ミートボール、切り干し大根、おにぎり２個
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ローソン)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・オニオンスープ
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【10月24日の運動】

・歩数16800歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　３駅(北浜～淀屋橋)(本町～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて25分
・ブルワーカー　１０分


↑ 毎日が自分との戦い？１クリック・ヨロシク！

巨大ウ●コの後始末！

いよいよ明日２５日から

小池徹平くん主演

「ホームレス中学生」が公開されます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、職場近くで発見した(ここ参照)

実際に映画で使用した「まきふん」のセット




今はどうなってるんでしょうか？

コンビニに行ったついでに見てきました。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あれれ～

ここにドーンと有ったはずなのに

キレイに片づけられていました。




※人混みは吉本新喜劇を見に来た人達です。



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上からみたらこう↓

無いとき～(今)↓




有った時～(この前)↓




クレーンに持ち上げられて、

今日も「まきふん」は日本全国旅回りをしているのでしょう！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月23日の食事】
朝・唐揚げ・卵焼き、サラダ、炊き込みごはん、みそ汁
昼・天ぷらウドン、おにぎり１個
おやつ・あられ小袋×１、スナック菓子小袋×１、クッキー６つ
※↑あくまでもお昼のおやつです↑
晩・サンマ、大根おろし、ほうれん草、肉炒め、ポテトサラダ、野菜サラダ
夜食・無し
他・ブラックコーヒー３杯、チョコレート、牛乳

【10月23日の運動】

・歩数7400歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・犬の散歩　３０分


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京阪中之島線・カウントダウン電光板！

京阪電鉄・中之島線の開通案内の

カウントダウン電光板！

京阪天満橋駅に有りますが、一昨日のブログの通り(ココ参照)

私、１４日前までその存在を知りませんでした。




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調べてみると開通１００日前から有ったらしいですね。




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でコレが開通１日前(ココ参照)



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開通初日はこうだ！(ココ参照)



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そんで今どうなってるんだ？

０日のままかな？

マイナスってことは無いよな。

もう撤去されてるか？もったいない！

どうなってるんだ！

と言う事で、天満橋駅で途中下車して調べてきました。

もちろん通勤前に！

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カウントダウン電光板・こうなってました！


ああっなるほどネ～


↑ にわか鉄道ファンです。私！１クリック・ヨロシク！

晩ご飯は・・・お菓子

この前、寝る前に腹一杯お菓子を

食べたのをチョット反省し、

一晩は夜食の菓子抜きでした。

一晩だけ・・・

そう昨夜も凄かった・・・

家に帰ると見慣れない菓子が。

嫁さんのひとこと

「新製品！美味しそうやから買ってきた！」




もう我慢できません。

あっという間にクッキーみたいなヤツ３個、戴きました。

エンジンかかってきましたよ！

いつものヤツ、登場です！！




あられ小袋を一つ。

さあ～まだまだ食うぞ～

本格的にポテチ大一袋、




全部、完食しました。

うーん、坂道を転げ落ちるように

これから食べ続けるかも知れない

お菓子


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月22の食事】
朝・焼きサケ、卵焼き、きんぴらゴボウ、ほうれん草、ハンバーグ、おにぎり２個
昼・けんこつおにぎり２個、春雨ヌードル(サークルK)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・クッキー３個、あられ小袋１袋、ポテチ大袋１袋
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、

【10月22日の運動】

・歩数13000歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　１駅(北浜～淀屋橋)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
・ブルワーカー　１０分


↑ 止められない～お菓子！１クリック・ヨロシク！

ダメ・ダメな一日～

・歩数14700歩
・朝の徒歩通勤　1駅のみ(北浜～淀屋橋)


↑ 明日から頑張ろう～、１クリックよろしく！

中之島線・天満橋駅が封鎖？？

連日、大にぎわいの京阪電鉄・中之島線

天満橋駅で通れなくなったの？




ええっどういう事？




毎日あんまり人が多すぎて対応できなくなったの～？

それとも事故？工事？なんなの～

夢を見ていた見たいです。

開通２週間まえの状況でした～




今日も格好良く走ってましたよ！

３０００系・コンフォートサルーン





↑ 頑張れ京阪電車！１クリックよろしく！

小池徹平くんが使ったアレ！

京阪電鉄・中之島線開通による

たなぼたアクセスアップはまだ続いているようです。

昨日は記録更新の１６１アクセスでした！

「鉄道コム」なるサイトから、

たくさんアクセスしてくれているようです。

(ちなみにリンク先はココ！)

ありがとうございますＴＥＴＳＵＤＯ．ＣＯＭさま～

当面は普段のネタに

鉄ネタも加えた２本建てでがんばります！

応援よろしく！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

でっ！本日のメインネタ！

小池徹平くんの話題です。

先日、勤務先近くの大きな書店

ジュンク堂に本を探しに行きました。

その店頭にはなんじゃコリャ～！





巨大なオブジェ・置物がドーンと！

ウン？どっかで見た事あるぞ、この物体。

麒麟の田村さんが、ホームレス中学生時代に

何日か生活したという

伝説の「まきふん」です。




２５日より公開の「映画・ホームレス中学生」の

撮影で実際に使われたモノだそうです。




と言う事は、小池徹平くんが使ったんだ！

よしっ！ワシも滑ってみるか！

と思ってもダメでした。しっかり警備員が・・・

よく映画の宣伝でゴジラやスパイダーマンが表れたりするが

「まきふん」ですからね。

つまり巨大なウンコちゃんですよ～

でも場所が吉本新喜劇の真ん前だからＯＫか！

上から見るとこんな感じ～




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月20日の食事】
朝・焼きサケ、焼き豚、ミートボール、卵焼き、ほうれん草、みそ汁
昼・カニ雑炊、春雨ヌードル(サークルK)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
※さすがに昨夜は反省です
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース、牛乳

【10月20日の運動】

・歩数14700歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　1駅(北浜～淀屋橋)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)


↑ 今日もありがとう～、１クリックよろしく！

京阪中之島線開業グッズは何処に？

19日に開通した京阪電鉄・中之島線！

京阪は京都から大阪まで、毎日お祭り騒ぎの様！！

駅のポスターや車内吊りも、中之島線開通のオンパレード！

まるで中之島祭だ！

京阪電鉄ではいろいろと開業グッズ発売していたらしい。

19日の開通は意識してましたが、記念切符とかグッズとかは

全くのノーマークでした。

「中之島線開業記念・京都三駅駅名変更記念入場券」が

なかでも目玉商品だったらしい。

開業２日目の20日、淀屋橋駅ではこんな感じでした。






駅事務所の入り口にも、告知です！



同じく記念グッズの「プラレール京阪電車3000系」と、

ビニール製「京阪電車えあートレイン3000系」はまだ売っているみたいで

駅事務所の中にも飾ってありましたヨ！


↑ ランキング応援！１クリックよろしく！

たなぼた１位獲得！

京阪電車・中之島線開通　の記事のお陰で

昨日、一昨日は、にわかアクセス数が

ガーンと伸びました。

昨日は、まさかの１４９アクセス！

最初で最後の三桁だ～と、

なんかワクワクしてしまいました。


検索で立ち寄られた鉄道ファンの皆さま～

懲りずにまた、のぞきに来て下さい～
(今日の京阪ネタはｺｺにあります！)



また、普段からアクセスいただいている皆さま～

皆さまのご支援もあり、

ダイエット日記ランキングで

１位獲得しました！！




一日だけでもイイデス！

京阪電車のタナボタでもイイです！

とても幸せな気分です～

脱メタボネタ、ダイエットネタも頑張ってアップします～

これからも応援よろしく！


↑ 本当に有り難うございました！


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


気分がいいので、久しぶりに

深夜オヤツを食べました！

とりあえず、いつものあられ小袋を一つ！

気分を変えてスナック菓子小袋をもう一つ！

胃が刺激されて、あられ小袋を一つ追加！

嫁さんに「他に何か無いの？」と尋ね

チョコレートクッキーを４つ！




気持ちも、お腹もふくれた一日でした～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月19日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ
※朝からコテコテ中華はさすがにキツかった！
昼・とり五目飯、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・あられ小袋×２、スナック菓子小袋×１、クッキー４ツ
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【10月19日の運動】

・歩数16200歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　1駅(中之島駅～肥後橋駅)
・夜の徒歩通勤　1駅(なんば～淀屋橋)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて23分
・ブルワーカー　５分


↑ みなさまのお陰です！１クリック・ヨロシク！

京阪・中之島駅でGETしたモノ！

昨日開通した京阪電鉄・中之島線！

一日たっても、開通初日の興奮はさめません！！

今朝も、ブルーカラーの素敵な車両を見ました～

３０００系・コンフォートサルーン、カッコイイよね～




夜は車両のヒゲの部分(３０５３とか数字の両横)が

赤く光るんですね～

車のテールランプみたい～


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開通初日の昨日、中之島駅で大行列に目がいきました。

「なんですか？この列は？」

駅員さんに尋ねると、

記念パンフレットにスタンプを押してくれるそうです。

しかも無料！

早速５０人以上はいると思われる行列に並びました！

そして、中之島線開通のパンフレットをもらい

スタンプを押して貰いました(すきな所に押してくれる)




その時、駅員さんに尋ねました

「これって今日だけ？」

「いえ、このスタンプはずーっと有ります」

ええっ！ずっと有るの？並ぶ必要あったんか？

と一瞬とまどっていると、駅員さんが一言

「今日はインクが途中で無くなるかも知れません～」ですって

さすが京阪の駅員さん、関西人ですね～。(そういう問題でも無かったんだけど)

スタンプをよく見ると、おりょりょ～




「なんじゃ～日付も何も無いヤン！」

まあ、記念なのでありがたく頂戴しておきました！


素敵な京阪車両に！１クリックお願いマス！

乗りました！中之島線by京阪電鉄

本日めでたく開通した「京阪・中之島線」

始発の天満橋駅から、終点の中之島駅まで

早速、体験乗車してきました！

※注:中之島線は私の通勤路線に関係有りません。

朝から何しに行っとんじゃ～、俺！

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昨日はブログアクセス数が８７と

普段の３～４倍のアクセス数！

なんでやネン？と思ったけど、

新路線開通前に鉄道サイトの検索がらみで

多数のアクセスをいただいた様です。

私、いま流行？の鉄ちゃんではございません・・・

開通前の駅って、どうなってるの？という興味本位だけだったのですが・・・

今日は、めでたい開通初日！

昨日に引きつづきチョット、リサーチしてきました。

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まずは昨日見た天満橋駅のカウントダウン看板
(※くわしくはココ参照！)

開通初日、どうなっているのでしょう？

祝！開通！とかに変更しているのでしょうか？




なるほど、０日に間違いないワな～

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次に、新型車両もパチリ！

「３０００系・コンフォートサルーン」だ！




しかししかし、悠長に撮影なんて出来ない状態でした！

車内はこんな感じ！




だよな～、新路線の各駅はお祭り騒ぎ！

百貨店やショッピングセンターが

一気に１０個くらいオープンしたような感じ！

終点の中之島駅は特に凄い！

とりあえず先頭車両に乗り込みましたが

車内も撮影大会！(ワシもその一人やないか～)




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終点・中の島駅に到着～




ホーム側も待ってましたとばかりのフラッシュの嵐～




とりあえず駅舎はこんな感じです。




ビルとの調和がイイよネ～

料金はコチラの通り




一駅でも２１０円！穴掘るのに金かかったんだな！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月18日の食事】
朝・カレーうどん、ほうれん草、ハムエッグ、ウインナー、たくあん、おにぎり
昼・ちらし寿司、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・山かけ漬けまぐろ丼、サラダ、みそ汁(松屋)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、
　　ジンジャエール、オレンジジュース、パイナップルジュース

【10月18日の運動】

・歩数14100歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(なにわ橋～大江橋～渡辺橋)


↑ 新路線開通おめでとう！１クリック・ヨロシク！

明日開通！京阪電車・中之島線！

大阪及び、京阪神一部エリアの方以外には

全く関係の無いネタとなります。

いよいよ明日10月19日に

京阪電車の中之島線が開通します。

(京阪電鉄ＨＰはココになります)ば

中之島とは大阪市内で、

大川・堂島川・土佐堀川に囲まれた場所で

大阪有数のビジネスエリアになっています。

そこに京阪電鉄という京都と大阪を結ぶ私鉄の

新しい路線が明日開通するわけです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

通勤前に、開業一日前の様子をちょっくら見てきました。

始発駅となる天満橋駅の

開通カウントダウンの案内板です。




いよいよあと１日と表示しています。




北浜駅で下車し、中之島にある新駅、

なにわ橋駅を見てきました。




明日開通なので、もちろん中には入れません。

後ろのアンティークな建物は大阪市中央公会堂です。




ついでなので、もう一駅歩いてきました。

淀屋橋駅に近い大江橋駅です。




駅出口の外装は木調も取り入れられ、結構オシャレです。


さらにもう一駅歩きました。

肥後橋駅に近い渡辺橋駅です。




駅入り口ではなにやら関係者の受付が。

朝日新聞社1階でも、明日開通の案内が有りました。



あっスミマセン！終点となる

中之島駅には行ってません。

明日10月19日は開通初日！

明日も出勤前に行ってみよか！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月17日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、納豆、おにぎり
昼・とろさんま炙り焼寿司、春雨ヌードル(サークルK)
晩・かけうどん小、おでん２品、(はなまるうどん)
夜食・クッキー３枚
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース、牛乳

【10月17日の運動】

・歩数15700歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(本町～なんば)


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懐かしのブルワーカー！

ブルワーカーって知ってますか？

昔の少年雑誌やスポーツ系の雑誌には

必ず広告が載っていました。

「私は貧弱な坊やと呼ばれていた」

みたいな４コマ漫画が広告にも有りました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

この前、捜し物をしていた時、

ブルワーカー、我が家でも見つけました！

そういや５年か６年か、いやもっと前か？

オークションで３０００円位で落札しました。

半月も続かず、知らず知らずのうちに行方不明になっていました。



１０日程前から、スロトレの後に実施する事にしました。

今度はきちんと続くように、５分程度。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

しかし息子達は、興味津々！！

DVDを見ながら、訳のワカラン体操するお父が、

今度は変な物をやり出たゾって感じで

私が一通り体操した後で、

一応、兄弟代わりばんこでブルワーカーやってましたよ。

あっそういや犬も「なにやっとんじゃ？」みたいな感じで

スロトレ＋ブルワーカートレーニングを観察しているようです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

華麗なる変身を遂げよう！

メタボおやじ→脱メタボ→ムキムキおやじ

でも、ブルワーカーでムキムキになった人って

実際いるんだろうか？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月16日の食事】
朝・豚生姜焼き、ほうれん草、筑前煮、みそ汁
昼・カレー並、サラダ、みそ汁、(すき家)
晩・ねぎとろ巻き、春雨ヌードル(ファミマ)ち
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、

【10月16日の運動】

・歩数15400歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　３駅(淀屋橋～なんば)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
・ブルワーカー　５分


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朝昼晩・コレで一日何カロリー？

一応、４月からアレヤコレヤと

メタボ対策を色々実行してきましたが

一日のカロリー計算なんて

細かい事は一度もした事有りません。

自分は一日何カロリー取ってるのだろうか？

とふと疑問がわいてきました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【10月15日の食事】は下記の通り

※朝飯※




ハンバーグ、サラダ、大根おろし・じゃこ、卵焼き、タケノコ、たくあん、ごはん

基本的の前夜の夕食のメニューが、私の朝食になります。

昨夜はハンバーグがメインだったようです。

※食後※

朝食後に、牛乳と珈琲を飲みます。

※会社にて※

野菜ジュースとチョコレート




チョコレートはダイエット目的よりも

ストレス解消で食べている様な感じ。

明治の「チョコレート効果」と名前で

「CACAO 86%」のタイプです。

以前は二日で一箱、最近は一日一箱近く食べてしまってる。


珈琲はインスタントをブラックで５杯ほど飲みます。

最初はこれもダイエット目的でしたが、

今や体が欲しがるようになった。

※昼飯※

とり雑炊(サンクス)、春雨ヌードル




二日続けてこの雑炊。３５０円位で、なかなかイケル！

※夕飯※

まいどおなじみ、はなまるうどん！





かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個

通称「かけうどん定食」(勝手に名付けました)

※その他※

これ以外に、お水を一日２リットルくらい。


人気のコントレックスは、私のお口に合わないようで、

もっぱら１００円前後の日本の水です。

寝る前に、例のあられ小袋を食べる場合も結構ある。

昨夜も夜食のオヤツは無しで一日を終えました。

さてさて、コレで一日何カロリー取ってるのだろうか？

一応、節制はしているつもりですが

食事制限はしておりません～

体重は減少しているから、これでまあエエか？


【10月15日の運動】

・歩数10400歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)


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回転寿司で大食い事件発生？

※注:大事件？なので今日は長文です※

＝第一章　回転寿司に行く＝

一昨日の晩は、家族のｽｹｼﾞｭｰﾙがあわず、

息子と二人での食事となった。

コンビニの弁当も味気ないので、二人っきりで外食する事にした。

何が食いたい？と聞くと、間髪を入れず

「回転寿司！」という答え。

近くの回転寿司チェーンのくら寿司へ行こうという事となった。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３連休の最後の晩という事で、メチャ込み！

まずは駐車場の入り口で、駐車スペース待ち。

店内に入っても、もちろん気の遠くなるような席待ちが・・・

二人だったので、「カウンターでもＯＫ」で予約をすると、

１０分も待たずに、席が空いたようだ。


＝第二章　最新システム＝

くら寿司は、いろんな面で最新の設備・システムを取り入れている。

客にとられずに５５分経過した皿は自動的に廃棄されたり

先の予約もタッチパネルで、人数やテープル・カウンターの選択等が出来る様になっている。

おあいその時も、テーブルに皿を積み上げる事無く、

食べたお皿を自動的に計算する「皿カウンター」なる物が設置されている。




寿司もシステムも、なかなか素晴らしいと思う。

以前は「カッパ寿司」が我が家の一押しだったが

いまは「くら寿司」が我が家の人気ナンバーワンとなっている。


＝第三章　何皿食った？＝

精算の時、事件が発生した。

パネルの精算ボタンを押したら、お姉ちゃんが確認にやって来た。

パネルを見てビックリした。

私の食べた皿枚数→１２皿

息子の食べた皿枚数→まさかの３４皿！

食べざかりでも、そんなに食わんだろう！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

クレーマーと思われないように、優しい口調でお姉ちゃんに

「ちょっとカウンターの枚数がおかしみたいだけど」とお話しを、

真横に息子がいるので、口調にも気を付ける。

一人やったら「こんなに食べてへんで、機械おかしいヤロ～」

とでもなんでも、適当に文句を言えばエエねんけど、

息子も多感な時期なので、店にも息子にも気を遣う自分。

アルバイトらしきお姉ちゃんも、子供が３４皿と言うのはおかしいと納得しているようで、

「僕、何枚食べたか覚えている？」と聞いてきた。

食べたらすぐに最新式の「皿カウンター」に皿をつっこんでるのだから

「そんなもん、何枚食べたか覚えてないやろが」と思っていると、

何を血迷ったか息子は

「お腹がイッパイやから、これだけ食べたかも」と

衝撃の発言をした。

あほっ！一貫一皿の高いヤツや、プリンや、ジュースを飲んだとしても

「お前が３４皿も食えるわけないないやろ！」と思ったが、もちろん口には出していない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お姉ちゃんの様子をみると、機械の間違っているのは分かるが

その後、伝票に何枚って書いて良いか分からず困っている様子。

しかし１０皿なのか、２０皿なのか、そんな物覚えてないので

コチラも答えようがない。実に困った。

最新のシステムなので、前にこの席に残った人のデータが

残っているのではと思い

「前の人の枚数が入ってるんとちゃうの？」と聞くと

「店長呼んで来ます～」と言って走り去った。

困ったもんだ。３４皿食べてないのは確かだが、

何皿食ったかなんて全く覚えていない。


＝第四章　店長さんが来た＝

そうこうしている内に店長さんがやって来た。

店長さんがデータを調べたところ、前の客は２７皿をその席で食べたらしい。

カウンターがリセットされてなければ、息子は７皿食った事になるらしい。

７皿って事は無いだろう！ワシよりもパクパク食ってたぞコイツ。

その食いっぷりを見て、気持ち悪くなって、１２皿しかこっちは食えなかったんだから。

「いいえ、７皿って事は有りません。少なくとも私の１２皿よりは食べたと思います」と答えた。

すると店長さんは「こちらのカウンターが故障しておりましたので、

お客様の言われる枚数で精算させていただきたいのですが」と。

ええっ、じゃ～一皿って言ったら二人で１３皿にしてくれるの？」

な～んて思っても、息子が横にいるので決して口には出しません。

とにかくこちらも困ったので、逆に店長さんに質問した

「これぐらいの男の子は、平均どれくらい食べるのですか？」

すると店長さんは、「人によりますが、８皿ぐらいかと・・・」

えらく気を遣っているようである。

コイツが小学一年生の頃でもプリンやメロンを入れて８皿くらい食ってたぞ～


＝第五章　結局いくら払った＝

精算が済まさないと帰るに帰れない。

入り口の方を見ると、空席待ちのお客さんがまだウジャウジャいるようであった。

店長さんと私のやり取りの横で、「ガシャーン！！」という音が響き渡る。

アルバイトの女の子が片づけのグラスを床に落として、また大変な様子・・・

とにかく、こっちも困ったので結局こう答えた。

「済みません枚数が分からないので、私が１２皿になっているので、同じ枚数でもイイですか？」

店長さんは「お客様がそれで宜しければ、それでお願いします」と丁寧に答えてきた。

二人で２４皿、税込２５２０円払って店を後にした。

こうして事件は大岡裁き？でメデタク解決したのである。


＝第六章　最後に　＝

あっもちろん、精算の時

「機械に間違い有りません。３４皿召し上がってます」と言われたら

素直に支払ってましたよ！

うーん、でも無いか・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月14日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、ミートボール、卵焼き
昼・とり雑炊、春雨ヌードル(サンクス)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【10月14日の運動】

・歩数10400歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)


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「はなまるうどん」から無くなった物！

最近は、ほぼ毎夜行っている

はなまるうどん

ここの魅力は値段の安さ！

かけうどん小がなんと１０５円！

しかも天かす・ゴマ・かつおの

トッピングが無料であった。

9月30日までは・・・

10月1日より、ココの売りであった

かつおのトッピング無料が廃止となった。




以前は、かけうどんでも、こんな感じ




今は、かけうどんは、こんな感じ

かつおが無いだけで、とても寂しくなってしまった。




※有料でカツオパックは販売している

値段は、たしか３０円チョット。

無料のトッピングコーナーも以前に比べて

魅力が半減！


↑かつお無料時代のトッピングコーナー↑


↑今の寂しいトッピングコーナー↑

名実ともに「うどんの花」だったのに

「花カツオ君よ」

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月13日の食事】
朝・唐揚げ、肉のタタキ、ハムエッグ、ウインナー、ほうれん草、納豆
昼・きつねうどん、おにぎり１個
晩・回転寿司１２皿(くらずし・回転寿司)
※胃袋が小さくなったのか？１２皿で済んでしまった。
　それとも気持ち悪い程に食いまくる息子の姿を見て、食欲が無くなったのかな？
夜食・無し
他・ブラックコーヒー3杯、牛乳、
おやつ・チロルチョコ(きなこ味５～６個)、スナック菓子小袋×１
※このきなこ味のチロルチョコはメチャクチャ美味しい！

【10月13日の運動】

・歩数11000歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・犬の散歩　１５分
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて23分
・ブルワーカー　５分


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とりあえず日報～

＝　＝　＝　10月12日のご報告　＝　＝　＝

【10月12日の食事】
朝・唐揚げ、肉タタキ、ハムエッグ、ウインナー、ほうれん草、納豆
昼・ちらし寿司、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、

【10月12日の運動】
・歩数14100歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　３駅(淀屋橋～なんば)
※久しぶりに、朝から３駅完歩！
　以前に比べてモチベーションが下がっているので
　朝からは、チョットしんどい・・・


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吉野家と懺悔のポテチ･･･

先日、２週間ぶりに食べた

すき家の牛丼があまり美味しく感じなかったと

報告しました(ココ参照！)

牛丼と言えば、やっぱり吉野家！

そこで昨晩は道頓堀にある

「吉野家」へ行ってきました。




久しぶりだな～吉牛・よしぎゅう、半年以上行って無いよナ。

嬉しい事に「秋の牛丼週間」とやらで

只今８０円引きです！




「牛丼・並・つゆだく」を注文！

やっぱり吉野屋の牛丼はエエよなア～

ウーン、次回は特盛が食べたくなってきた・・・


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


この晩、懺悔すべき事が発生！

気分も良かったので、

いつものあられ小袋ではなく

ポテトチップの通常袋に手を出してしまった。




とりあえず、

３分の一程食べようと、最初は思っていた。


食べ続けているうちに

まあ半分くらいはエエか！

このあとスロトレするモンね～と

もう止まりません！

最後はポテトチップス袋の底に残った

カスカスまで一袋完食しました～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月11日の食事】
朝・親子丼、ハムエッグ、ウインナー、みそ汁
昼・ちらし寿司、、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・牛丼・並・つゆだく(吉野屋)
夜食・ポテトチップ一袋完食！
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月11日の運動】

・歩数14800歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※本日も朝晩あわせて５駅完歩！
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて
・ブルワーカー　５分


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早くも挫折！新・レコーディングダイエット！

昨日、ブログに記した

新式レコーディングダイエット。

その名も

「空箱・空袋保存:リザーブダイエット」

成果をうんぬん言う前に

早くも言い訳を・・・

昨夜はスロトレが無い、空き日。

深夜、テレビを見ながら何もすることが無かったので

ついつい、いつものあられ小袋を一袋。

調子が良かったので、もう一袋。

三袋目に行く前に、家の在庫が無くなってたので

２袋にて終了！

もともと、あられを食べる予定でなかったので

袋はゴミ箱に直行していました。

リザーブすることも無く、

新ダイエット法はゴミと共に無くなってしまいました・・・




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月10日の食事】
朝・肉炒め、ハムエッグ、フライ物、エンド豆、炊き込みごはん
昼・ちらし寿司、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・晩・かけうどん小、おでん１品、おにぎり１個(はなまるうどん)
夜食・あられ小袋×２
※ああ～ゴメンなさい～、一袋じゃ我慢できなかったのです～
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月10日の運動】

・歩数17600歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※本日も本日も頑張った！朝晩あわせて５駅完歩！
でも・・・夜食にあられを・・・


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発見！新式？レコーディングダイエット！

ダイエットや、脱メタボ対策をしている

かなりの数の人が

岡田斗司夫さん推奨の

レコーディングダイエットを

実践している事でしょう。

特に私を含め、ブログを書いている人は

子供の頃の絵日記に、その日の天気を書くように

その日の食事をレコーディング・記録していますよね。

しかし、しかし、食事内容を書いているだけでは

なかなか成果が出ないのが現実では？

特にパソコンの場合、コピペで

ラクラク毎日のメニューが残せるからネ～

手帳やノートなどに実際にペンで

記録する方がＰＣやブログに残すより

レコーディングダイエットの効果が有るかも！

ここから本題！

昨日のチョコレートの空き箱の山を見て思いつきました。




新式のレコーディングダイエット！

名付けてリザーブダイエット！！

食べて一番後悔するのは

なんと言ってもお菓子の類でしょっ！

食べてしまったお菓子やスナック菓子の

空き箱・空き袋を保存というか、

そうリザーブ・残しておけば

やってしまった！こんなに食べてしまった！

なんて具合に直接視覚に訴えるから

結構効果あるんじゃ無い？

↓私もコレ見て、何度も後悔しました↓




どうでしょう？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月9日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ゴボウサラダ、
昼・サラダ巻き、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・かけうどん小、おでん１品、稲荷１個(はなまるうどん)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月9日の運動】

・歩数12000歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて23分
・ブルワーカー　５分


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チョコレートダイエット！どうなん？

脱メタボへの道！

４月からいろんな物に挑戦しました。

チョコレートダイエットなる物を聞きつけ

それにも挑戦！(ここで紹介)

現在も継続中です！

あっ大間違い！

チョコレートは毎日欠かさず食べています。

カカオ分８６％の

明治チョコレート効果を

最近はダイエット効果を求めるよりも

このお菓子は食べても全然良いんだよって

毎日のご褒美・単なるオヤツの状態です。

しばらく捨てずに溜めていた空箱が、

なっなんと！こんなになっていました！




アラマ～の状態です！

これでホンマにダイエット効果が有るんでしょうか？

もう止められません！

効果が無くても、毎日食べ続けますけどネ！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月8日の食事】
朝・ハムエッグ、卵焼き、切り干し大根、ミートボール、トウモロコシ、ほうれん草
昼・助六寿司、唐揚げなど
晩・カレーライス
他・ブラックコーヒー2杯、牛乳、あられ小袋×1、ヨーグルト

【10月8日の運動】

・歩数11000歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・犬の散歩:20分


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とりあえず日報～

＝　＝　＝　10月７日のご報告　＝　＝　＝

【10月7日の食事】
朝・焼きサケ、ほうれん草、マカロニサラダ、卵焼き、サラダ
昼・ねぎとろ巻き、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・かけうどん小、おでん１品、稲荷１個(はなまるうどん)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース、

【10月7日の運動】
・歩数12500歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※本日も歩いた！朝晩あわせて５駅！
・夜:ゴロ寝体操 約５分


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歌舞伎座・丸井・男は牛丼！

一昨日の食べずに減量を反省？して、

昨日は朝から、しっかり食うぞ！

って意気込んでいました。何を食うかって？

牛丼です。

もう２週間以上も牛丼食べていません。

けっして牛丼断ちをしているわけでは有りません。

ちょっと間隔をあけているだけです。

で、夕方に行ってきました。

通い慣れたいつものすき家

以前ココでも紹介しましたが

難波の大阪新歌舞伎座の近くの




すき家がホームグランドです。

歌舞伎座の前には去年オープンした

オシャレな「なんばマルイ」があります。




とか言ってる内に到着しました。




以前同様に「牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁」のセットです。

なんせ２週間ぶりです。

さあ！食うぞ！って気合い十分で食べたんですが・・・

おかしい！毎日のように食べていた時よりも

美味しく感じられない？

何で？個性のないウドンに口が慣れちゃったの？

こんなはずじゃ・・・

よしっ！近いうちに吉野屋に出陣じゃ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【10月6日の食事】
朝・さんま、牛肉のタタキ、ミートボール、卵焼き、小鉢
昼・おにぎり・稲荷セット、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月6日の運動】

・歩数15700歩
・朝:ゴロ寝体操 約５分
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)＋(心斎橋～なんば)
・夜の徒歩通勤　３駅(なんば～淀屋橋)
※本日も本日も充実！朝晩あわせて５駅完歩！！パチパチ！
・スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
・ブルワーカー　５分


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