家族旅行！パパはお疲れ～8月30日のご報告

家族旅行、二日目の報告です。

ルネッサンスリゾート・ナルトでの朝飯です。

ここの朝食は３つのレストランから

好きなタイプのバイキングを選べます。

(朝から恐怖のバイキング)

1.洋食バイキング

2.和食バイキング

3サンドイッチバイキング

珍しいのでサンドイッチバイキングをチョイスしました。

リゾートホテルらしく、レストランも

素敵なオーシャンビューです。




サンドイッチの食べ放題かなって思ったのですが

パンや、具材があって

好きな様にサンドイッチを作る形式でした。

でも一番美味しかったのは

端コーナーにあったシェフが作ったサンドイッチでした。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

プールに行って、海水浴して、

鳴戸の渦潮見て、

釣り堀でつりして、お土産買って

ああっ～メチャメチャしんどかった！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここで一句

ママはゆっくり

子供は大はしゃぎ

パパだけ疲れる家族旅行～

＝　＝　＝8月30日のご報告　＝　＝　＝
8月30日の食事
朝・サンドイッチバイキング
昼・わかめうどん(徳島はワカメが名産品です)


晩・ママも疲れてコンビニ弁当

8月30日の歩数
13300歩


↑ １クリック ↑で10gの体重減？ヨロシク

家族旅行！パパはお疲れ～8月29日のご報告

8月29日と30日の２日間、

半月遅れのお盆休みという事で

一泊二日の家族旅行に行ってきました。

行き先は四国・徳島方面。

とてもとても疲れました。

体がくたくたで、思い出してブログを書くのがとても重荷です。

こんな事ではダメダメですね～

とりあえず書けるトコからご報告します。

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8月29日の行程

大阪～明石海峡大橋～淡路島～徳島(鳴戸宿泊)

明石海峡大橋です！
車中からの写真




淡路サービスエリアでオヤツタイムです







四国と言えば「讃岐うどん」が有名ですが

徳島ではお蕎麦も美味いんだなア～




お昼はざるそば大盛りです。




大盛りの場合つゆも二人前です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

宿泊地はとてもお洒落な宿でした

ルネッサンスリゾート・ナルト




晩はバイキングを腹一杯食べました。

お風呂でビックリ！！

公称59㎏のはずの体重が

なななななんとｵｯ！

61.1㎏の表示！

うげぇ～食べ過ぎかア～


＝　＝　＝8月29日のご報告　＝　＝　＝
8月29日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、ほうれん草、
おやつ・みたらし団子・たこ焼き・明石焼き
　　　　　スナック菓子多数
昼・ざるそば大盛り(徳島・もみじ亭)
晩・郷土料理バイキング(ルネッサンスリゾート・ナルト)


8月29日の歩数
5000歩


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どこが欧風？チーズカレーヌードル！

昨日も食べました。

お昼にカップラーメン。

今度は欧風っていう言葉につられて

日清　カップヌードル　欧風チーズカレーヌードルを




今までのカレーヌードルとは全く別の食べ物だな。

たまには変わっててイイかも知れない。

ところで欧風って一体何が？

チーズが入ったら欧風なん？




と言うことはキツネうどんにチーズ入れたら

欧風キツネうどんか？

チーズ入りお好み焼きは欧風お好み焼きだな。

関西風お好み焼きの店で、

チーズお好み焼きを食べたら

関西風欧風お好み焼きか～

ややこしや～

※今日明日と一泊家族旅行に行きます

時間が無いので「食事＆歩数報告」は

後日にまとめてしまっす

＝　＝　＝8月28日のご報告　＝　＝　＝
8月28日の食事
朝・焼きサケ、卵焼き、ソーセージ、納豆、
昼・カップヌードル　欧風チーズカレーヌードル
晩・カレー並、サラダ、みそ汁、(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
※今日も欠かさず食べました！あられ小袋×２


8月28日の歩数
13000歩

＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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グレイシーな味？ブラジリアン*カップヌードル

ローソンのミッフィーポイントから解放されたので

自由に？昼飯を食べれる様になりました。

コンビニ通うと次の三本柱に引きつけられます。

1.弁当　
2.カップラーメン
3.お菓子

その中でカップラーメンの新製品に注目！！

その名もコレ！

カップヌードル　ブラジリアンチキンヌードル




プラジリアンという言葉が何故か

グレーシー柔術を連想してしまいました。

なんかガチガチに関節を極められる様なスパイシーさか

マウントになられてボコボコにドツカレル痛い味かな

なーんて想像して購入決定！！
↓
↓
感想
↓
↓
普通に美味しかった～




別にブラジルは関係ないよなア～


この際、お勧めのカップラーメンを皆さん教えて下さい！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月27日の食事
朝・親子丼、納豆、みそ汁
昼・カップヌードル　ブラジリアンチキンヌードル
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク
※連続何日目でしょうか？あられ小袋×２


8月27日の歩数
13900歩
※忙しくて徒歩通勤出来なかったので、
夜に難波から淀屋橋まで徒歩帰宅しました。　

＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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サラダ巻きでローソン完了！？

昨日の昼食も

吉本新喜劇横のローソンで購入！

サラダ巻きセット　




なんと一巻増量サービス中とのことでした



ミッフィーシール　２点ゲット

おおっ！！

これでめでたく３０点集まりました！！




近いうちにミッフィーエコバックに交換だ！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月26日の食事
朝・サンマ、大根おろし、きんぴらゴボウ、ほうれん草
昼・サラダ巻き(ローソン)
晩・カレー、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
　　あられ小袋×１　スナック菓子小袋×２
※お菓子を食べないと寝られない生活に、またまた逆戻りだ！！

8月26日の歩数
13100歩
※今朝も徒歩通勤しました！！
　
※今日はスロトレ等はお休みの日


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吉本新喜劇の前は、baseよしもと

今日は豪華２本立てです！

ローソンの３軒横が吉本新喜劇。

吉本新喜劇の前はbaseよしもとです。






baseよしもとは主に若手の芸人が舞台に出ています。



昔は心斎橋に「心斎橋２丁目劇場」って言うのがあって

若手時分のダウンタウン達が舞台で頑張っていました。

「４時ですよ～だ」ってＴＶ番組、懐かしいですね～

今はビル自体も建て替わってこんなかんじです。




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復活！クロスウォーカー・徒歩通勤！

涼しくなってきたので

久しぶりに復活しました

クロスウォーカー＆朝の徒歩通勤

久しぶりの「淀屋橋～難波間・徒歩」です。

あれ～こんなに遠かったかな～が感想です。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月25日の食事
朝・冷しゃぶサラダ、おにぎり、みそ汁
昼・助六寿司(ローソン)


※今日も行ったぜローソン

晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
　　あられ小袋×２
※完全に「あられ中毒」です！止められません！


8月25日の歩数
11200歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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ローソンの隣？は吉本新喜劇！

歩数確保の為、職場から

最短距離のコンビニではなく、

ちょっと離れたローソンに通っています。




そのローソンの隣は

大阪では有名な金竜ラーメン

その隣は観光客が長蛇の列の

たこ焼き屋さん

その隣は笑いのメッカ

吉本新喜劇です。




夏休み終盤でも

全国から笑いを求めてやって来られます。




生新喜劇は２０年以上前に

一度だけ体験しました

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月24日の食事
朝・肉炒め、卵焼き、納豆
昼・穴きゅう巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ジンジャエール
　　あられ小袋×１、ナッツ小袋×１


8月24日の歩数
12200歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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わくわく宝島・食べたら太る～

昨日はお休みだったので

読売テレビのイベント

わくわく宝島２００８に行ってきました。

詳しくはコチラ




あいにくの雨模様にもかかわらず

結構な人出で、どのブースも長蛇の列。

全体的に小学生低学年向けの内容だったので

行列が嫌いな我がファミリーは

何もしないまま、

ただマクドナルドでハンバーガーを食べただけの

イベントと相成りました。

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わくわく宝島とは全く関係有りませんが

休日に家にいると

ずっと何かお菓子を食べたくなる

今月はダメでしょう～

毎日、何かのお菓子を食べています。

食べたら太るの当たり前～

主婦が一仕事おえる度に

ご褒美にお菓子を食べる

気持ちがよーく分かります。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月23日の食事
朝・肉炒め、サラダ、きんぴらゴボウ、納豆、おにぎり
昼・とんこつラーメン
おやつ・ベーコンレタスバーガー・マックフライポテト・コーラ(マクドナルド)
晩・肉炒め、サラダ、みそ汁
他・ブラックコーヒー2杯、牛乳
スナック菓子多数

8月23日の歩数
4200歩
※アレコレ食べても、歩いていない最悪の日です
　
※今日はスロトレ等はお休みの日


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ローソンでミッフィー

毎日のお昼ご飯。

知らないうちに

ファミリーマートからローソンに鞍替えしていました。

実はローソンでこんなキャンペーンやってます。

ミッフィーグッズプレゼント




お弁当やパンについてるポイント３０点で

ミッフィーのエコバッグが貰えるそうです。

別にミッフィーのコレクターでもないのですが

ついついムキになって集めてしまいます。

もう少しで３０点です！！




＝　＝　＝8月22日のご報告　＝　＝　＝
8月22日の食事
朝・ハンバーグ、サラダ、納豆
昼・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・山かけ漬けまぐろ丼、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

8月22日の歩数
10400歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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３２年前の金メダルはコレ！

北京オリンピックで、女子ソフトボールが

悲願の金メダルを獲得しました！！

この金メダルには、ソフトには無関係な私も

胸にぐぐっと来る物がありました！！



今日の朝刊を読んでビックリ。

日本が球技で金メダルを取ったのは

３２年前のモントリオール女子バレー以来とのこと。

そう、この前紹介した金メダルなんですよ。



実は実は、例の金メダル。

触っただけでなく、首に掛けちゃったんです。

知と汗と涙で掴んだ金メダルを

面識の無いオッサンが無神経にも首に・・・




中野選手。ホント、申し訳ありませんでした。

そんなオッサンにも丁寧に金メダルの解説をしていただきました。

オリンピックが来る度に、あの重みを思い出します。

有り難うございました。



あの～すみません～

うちの息子も金メダルを見たいと言っているのですが・・・


いえいえ、結構です・・・

金メダルチョコレートでも買って見せておきます。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月21日の食事
早朝・ハムエッグ、ソーセージ、唐揚げ
朝・サンドイッチモーニング
昼・ねぎとろ巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

※恐ろしい！！一日４食の日になってしまった！！　

8月21日の歩数
12000歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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ママはプールで半袖を着る！

プールでのパパのメタボ感染率は

８０％と報告しました。

一方、ママはプールでは

袖付きの水着を着用しているのが多く見られました。




ラッシュガードと言うモノが流行っている様です。

もう一つ、発見しました。

お肌や、お腹が気になるママは

プールには来ない！！

子供はパパに押しつけ？いや、お願いみたいです。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月20日の食事
朝・お茶漬け、ハムエッグ、ウインナー
昼・助六寿司(ローソン)
晩・牛丼並つゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、ヨーグルトドリンク、チョコレート
あられ小袋×２袋
※もう毎晩、寝る前のお菓子が止められませ～ん

8月20日の歩数
10500歩
　
※今日もスロトレ等は筋肉痛のため、お休みです


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プールでメタボ観察～メタボ感染率80%？

ここ何年かは、子供をプールに連れて行くのが

私の仕事になっています。

昨日も行ってきました。

降水確率５０％と言う事で

プールはかなりすいていました。

残念な事にお姉ちゃんの来園も少なかったようで

仕方なく「メタボオヤジ」の現状調査を行いました。

プールに来ている「おやっさん」の８０％は

メタボっぽい感じです。




若い兄ちゃんは、皆カッコイイ身体をしています。

目指せ～ムキムキおやじ～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月19日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、サラダ、かやくご飯
昼・ハンバーガー・マックポーク、しゃかしゃかチキン、アイスコーヒー
　　※凄いね！！１００円マック！上記全てが１００円！
晩・カレーライス・サラダ
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳
スナック菓子多数

8月19日の歩数
5725歩
※歩数は少ないが、一日プールのつきあいで体はクタクタ～
　
※今日はスロトレ等はお休みの日


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今度は"ローソンの巻きずし"にハマる！！

食事メニューを見てもお分かりの通り、

毎日同じメニューを食べ続けても

結構　平気である。


今度はローソンの巻きずしかも知れない。

昨日は助六寿司を食しました。




サラダ巻きに手が伸びたけど

なんか物足りないかも知れないって思い

こっちになりました。



一方、朝飯ですが





嫁さんがお里から戻って参りましたので

まともな朝食が復活しました

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月18日の食事
朝・豚テキ、サラダ、ハムエッグ、ソーセージ、イカ、おにぎり
昼・助六寿司(ローソン)
晩・山かけ漬けまぐろ丼、サラダ、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

8月18日の歩数
12500歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分



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もれなく貰いました！卵のサービス！

牛丼のすき家さんに通うために、

出勤しているような毎日です～

表題の通りです。

いま牛丼を注文すると

卵が無料サービスで付いてきてます。




牛丼ミニでも、メガ牛丼でも

必ず一個付けてくれます。




すき家さん～

なかなか嬉しいことやるじゃん～

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

お昼の「ファミマ・とり五目飯」も飽きたりするので

ローソンで物色した結果の昼食はこれになりました。

穴きゅう巻　３６０円




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月17日の食事
朝・おにぎり１個、ヨーグルトドリンク
昼・穴きゅう巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク
　あられ小袋×２
　　あー！寝る前のお菓子食いが止められなくなってしまった！

8月17日の歩数
10300歩
　
＋スロトレ×２セット＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
※最近なんか食べる量が増えてるみたいなので、
罪滅ぼしにスロトレのセット数を増やしてみました


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はるばる～歩いてきたぜ～"函館！"

8月12日に到達していました！！

北海道は函館に！！

♪は～るばる～歩いて来たぜ～♪

♪函館♪




４月に大阪を出発して１３３日

歩数１８０万７２８３歩

鉄道距離１４３９㎞


初めて函館に行ったのは

２０年程前のことだったと思います。

五稜郭にトラピスチヌ修道院

函館山からの夜景は、

雲がかかっていたような気がします。


さてさて、これから北海道を回ろうか

それとも本州に戻ろうか、

ちょっと考えよう。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月16日の食事
朝・おにぎり１個、ヨーグルトドリンク
昼・餃子の王将弁当(餃子三個、酢豚、焼きめし)
　　さすが王将、ボリューム満点で６５０円
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、
　あられ大袋完食

8月16日の歩数
16200歩
　
※今日はスロトレ等はお休みの日


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これが「モントリオール五輪の金メダル」

石井慧選手、金メダルおめでとう。

彼は小学生のころ

「大阪五輪(今回の北京五輪)で優勝する」

って言っていたそうです。

今日は女子レスリング、

頑張れ！伊調千春・吉田沙保里選手！！


昨日の五輪金メダルネタの続きです。

モントリオール金メダル・女子バレーの

中野 眞理子（旧姓：岡本)さんに実際に

金メダルを見せてもらいました！！




ずっしりとした重み！


オリンピックの今の金メダルと大きく異なるところが有ります。

さて何でしょう？

？
？

じつはメダルを下げるチェーンです。

モントリオール五輪まではチェーンでメダルを下げていました。

次のロサンゼルスオリンピック以降は

リボンタイプに変わったそうです。

これは中野選手に教えてもらいました。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月15日の食事
朝・とん汁朝食セット(すき家)
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、ヨーグルトドリンク
　昆布

8月15日の歩数
12700歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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五輪の金メダル、さわった事がありますか？

幻の大阪オリンピック

いやいや、北京オリンピック、まっただ中です。

全国３５００万人？のブロガーの皆さんも

連日、オリンピックネタで盛り上がってることでしょう！

メダルを噛む姿も結構見慣れたポーズとなっています。




ところで夏季オリンピックの金メダル。

1928年アムステルダムオリンピックの織田 幹雄から始まって

北島康介選手の２００平まで

日本は合計１１９個(人・団体)が獲得しているらしいです。





実際に金メダルを目にしたり、触った事がありますか？

ていうか、金メダリストに直接会った事もほとんどありません。




「ほとんど」って事は、過去に一度だけ金メダリストに会いました。

1976年モントリオールオリンピック で金メダルを取った

女子バレーボールのメンバーだった

中野 眞理子（旧姓：岡本)さんに、７年程前に講演会でお会いしました。

生涯に一度だけ金メダルに手が届いた瞬間でした！！




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月14日の食事
朝・卵焼き、ソーセージ、サラダ、赤だし
昼・カップラーメン
　　※一月半ぶりのカップ麺を食べました！！
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、
　あられ大×一袋

8月14日の歩数
15300歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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読売新聞で見たよ！スロトレ記事！

昨日8月13日の読売新聞の記事に

石井直方教授のスロトレが

掲載されていました！！





ビリーや腰回し何とかや

Wii Fitやコアリズムや・・・

いっぱいあるけど

スロトレがお勧め！！

※スミマセン、スロトレ以外はやった事アリマセン！！



毎日しなくてエエねんで！！

一日５分～１０分でエエねんで！！

これが結構、効果あるねん！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月13日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、野沢菜漬け物、おにぎり
昼・にぎり寿司パック、オードブルなど
晩・にぎり寿司パック、オードブルなど
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳、アイスコーヒー
お饅頭×３個

8月13日の歩数
6300歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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2008 幻の大阪オリンピック

連日、盛り上がっています

北京オリンピック

でもでも

大阪市民はちょっと悲しい気持ちが

心の中に有るはずです。

そうです

２００８大阪オリンピック

の予定だったんです。




施設もアレコレ造りました。


地下鉄路線まで完成したはずです。


北島君も大阪で泳いでいたに違いない！

オグシオも

地元大阪の大声援を受けて

きっとメダルを取っていた事でしょう・・・

当時、大阪は招致イベントで

かなり盛り上がっていました。

北京に選考会で負けるまではネ

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月12日の食事
朝・唐揚げ、ハムエッグ、ソーセージ、サラダ、野沢菜
昼・昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク


8月12日の歩数
16900歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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北島康介1458日ぶりの金！46日ぶりの「はなまるうどん」

世間は北京オリンピックの話題で持ちきりです。

北島康介！金メダル！

オリンピックで100平連覇しました！！

アテネ百平から数えて1458日ぶりの金メダルです。

こっちも負けてられません、昨日の昼、

46日ぶりに行ってきました。

はなまるうどん




もちろん「かけ小うどん」を注文しました。

はなまるうどんで、ぶっかけや釜揚げなんて頼んではダメです

かけ小に限ります。

なんせ１０５円ですから。

讃岐うどん界の金メダルじゃ～！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月11日の食事
朝・肉炒め、焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、ひじき、冷や奴
昼・かけ小うどん、天ぷら1品、おにぎり(はなまるうどん)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
三日連続食しました！！あられ小袋×1・スナック菓子小１袋

8月11日の歩数
12200歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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割引券の魔力 byすき家

まるで日課の様に通っている

すき家であるが

カレーの割引券を貰った。

つられてカレーを食べた。




会計の時に、また貰った。

最近は牛丼よりカレーをついつい食べてしまう。

恐ろしき割引券の魔力！！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月10日の食事
朝・豚生姜焼き、ハムエッグ、ソーセージ、筑前煮、納豆、みそ汁
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　３日連続食べました　あられ小袋×２

8月10日の歩数
14600歩
　
※今日もスロトレ等はお休みしました



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調べてきました！オスカルのたこ焼き！

今日もオスカルの話題です！！

気になってた「オスカルのたこ焼き」

調べてきましたよ！！

昼間は分からなかったのだけど

夕方から店頭でたこ焼き販売が始まります。




片手間でやるような感じでなく

売り場も、焼き器もしっかりした店舗です。



オスカルの店が「宗右衛門町」と言う

大阪ミナミ有数の歓楽街に位置しているので

結構売れてそうです。




大阪ではスナックやキャバクラ等のメニューに

「たこ焼き」が存在してて

お客さんの注文が入ると、外の店まで

お兄ちゃん、おネエちゃんが買いに走ります。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月9日の食事
朝・青椒牛肉絲、ハムエッグ、ソーセージ、、納豆
昼・エビチリ丼(オスカル)300円
晩・山かけ漬けまぐろ丼、サラダ、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　昨日も食べました　あられ小袋×２

8月9日の歩数
14700歩
　
※今日はスロトレ等はお休みの日



↑ １クリック ↑で10gの体重減？ヨロシク

何やろ～？オスカルのたこ焼き

まだまだ続きます！

ミナミのコンビニ・オスカル！！

看板で気になる箇所があります

「元祖ミナミのたこ焼き」って書いてあります。




店内には「たこ焼き」は見あたりませんでした。

オスカルのたこ焼きって、一体なんなんだ？

オスカルの格好して焼いてくれるのか？

非常に気になる看板でした～

ちなみ、お昼はやっぱりオスカルのお弁当

エビ天丼、価格はなんと３２０円！！




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月8日の食事
朝・ハンバーグ、サラダ、ムエッグ、ソーセージ、みそ汁
昼・海老天丼(オスカル)
晩・オードブル等の立食
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
絶好調！！あられ小袋×３

8月8日の歩数
15300歩
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


↑ １クリック ↑で10gの体重減？ヨロシク

男前！！オスカルの天丼

自己ブレイク中の

コンビニ・総菜屋さん「オスカル」

昨昼はオスカルの天丼弁当を食べました！！




下のご飯が見えない位に

天ぷらがイッパイのって

なんと驚愕の３６０円！！

これは安い！！

ボリュームは男前！価格は女性的！

さすがオスカル！！

しかし、一緒に買った

ヤクルトの蕃爽麗茶が

一本２００円もした。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月7日の食事
朝・海老フライ、サラダ、ポテトサラダ、ハムエッグ、ソーセージ、、ヒジキ、おにぎり
昼・天丼(オスカル)
晩・オードブル等の立食
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、
チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月7日の歩数
10000歩
※1万歩に少し足りなかったので、帰宅時に意味も無く
家の回りをグルグルと歩き回りました。
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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やっぱりベルバラ!?お弁当のオスカル～

先日の総菜屋さん

その名もオスカル

姉妹店を発見しました！！

ミナミのコンビニ「オスカル」って言うんです！！




オスカルって言えば、

やっぱりベルサイユのばらだよね～

看板がとっても素敵！！




大阪人の可愛いシャレだと思って下さい～

実店舗は宝塚の様な華麗なイメージは全くなく

おっちゃん・おばちゃんが頑張ってる

個人スーパーみたいな雰囲気です




＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月6日の食事
朝・アスパラ肉巻き、サラダ、イカ、ハムエッグ、ソーセージ、
昼・幕の内弁当
晩・オードブル等の立食
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳、チオビタドリンク(栄養ドリンク)、
　　オレンジジュース２杯、アイスコーヒー、あられ小袋×３

8月6日の歩数
6200歩
　
※今日もスロトレ等はお休みしました～



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8月5日のご報告

＝　＝　＝　8月5日のご報告　＝　＝　＝
8月5日の食事
朝・冷しゃぶサラダ、ハムエッグ、ソーセージ、、ほうれん草、タケノコ、おにぎり
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　チオビタドリンク(栄養ドリンク)、あられ小袋×２

8月5日の歩数
10900歩
　
※今日はスロトレ等はお休みの日



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オスカルの弁当を食べる！ベルバラ？宝塚？

昨日の昼は

オスカルの弁当を食べました。

ベルサイユのばらに出てきたあのオスカル？

宝塚では安奈 淳や汀 夏子が演じたオスカル～？

じゃあ、アンドレやフェルゼンの弁当もあるの？

いえいえオスカルって名前の総菜屋さんです。




ココは結構安くてボリューム満点！！

写真のミンチカツ弁当は３８０円でした！




けど、総菜屋さんが何でオスカルやネン？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月4日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、おにぎり
昼・ミンチカツ弁当(オスカル)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月4日の歩数
18100歩
やったぜ１８０００オーバー！！
　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD) 全部合わせて15分



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IKEA・イケアに行けヤ～(^_^;

スウェーデンの大手家具店

ＩＫＥＡ・イケア

国内４店舗目、大阪初出店！

ＩＫＥＡ鶴浜店がオープンしました！！

一足先に４月に開店したイケアポートアイランド店は

連日凄い賑わいだそうです。

ポートアイランドにオープンしたのは知っていました。

大阪市内にＯＰＥＮしてのは

全く知りませんでした～


難波・高島屋の前のシャトルバスの案内を見て


初めて知りました。




なんか初めてカルフールが出来た時のような気分です。

近いうちに、行ってみましょう！！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月3日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、フ、納豆、おにぎり
昼・きつねうどん、おにぎり
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月3日の歩数
16300歩　
※今日はスロトレ等はお休みの日

夜の Dior・ディオール

御堂筋を徒歩帰宅するとき

アップルストア以外のお店も

昼間とは違った顔に見えます。

こちらは心斎橋のそごう百貨店

夜はこんな感じです。




Dior・ディオールストアはコチラ




夜でも、なんか気品を感じます。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝
8月2日の食事
朝・生姜焼き、焼き茄子、ハムエッグ、ソーセージ、サラダ、納豆
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
　　エスカップC(栄養ドリンク)

8月2日の歩数
14200歩　
＋スロトレ＆クィックトレ＆アエロビ(DVD)
調子に乗って二日分３０分！



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