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家族旅行!パパはお疲れ~8月30日のご報告

家族旅行、二日目の報告です。

ルネッサンスリゾート・ナルトでの朝飯です。

ここの朝食は3つのレストランから

好きなタイプのバイキングを選べます。

(朝から恐怖のバイキング)

1.洋食バイキング

2.和食バイキング

3サンドイッチバイキング

珍しいのでサンドイッチバイキングをチョイスしました。

リゾートホテルらしく、レストランも

素敵なオーシャンビューです。

0831-RRS.jpg


サンドイッチの食べ放題かなって思ったのですが

パンや、具材があって

好きな様にサンドイッチを作る形式でした。

でも一番美味しかったのは

端コーナーにあったシェフが作ったサンドイッチでした。

******************

プールに行って、海水浴して、

鳴戸の渦潮見て、

釣り堀でつりして、お土産買って

ああっ~メチャメチャしんどかった!!

**************

ここで一句

ママはゆっくり

子供は大はしゃぎ

パパだけ疲れる家族旅行~

= = =8月30日のご報告 = = =
8月30日の食事
朝・サンドイッチバイキング
昼・わかめうどん(徳島はワカメが名産品です)
0831-UDON.jpg

晩・ママも疲れてコンビニ弁当

8月30日の歩数
13300歩

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家族旅行!パパはお疲れ~8月29日のご報告

8月29日と30日の2日間、

半月遅れのお盆休みという事で

一泊二日の家族旅行に行ってきました。

行き先は四国・徳島方面

とてもとても疲れました。

体がくたくたで、思い出してブログを書くのがとても重荷です。

こんな事ではダメダメですね~

とりあえず書けるトコからご報告します。

=================

8月29日の行程

大阪~明石海峡大橋~淡路島~徳島(鳴戸宿泊)

明石海峡大橋です!
車中からの写真

0830-AWAJI.jpg


淡路サービスエリアでオヤツタイムです

0830AKASI-S2.jpg


0830-MITARASI.jpg


四国と言えば「讃岐うどん」が有名ですが

徳島ではお蕎麦も美味いんだなア~

0830MOMIJI.jpg


お昼はざるそば大盛りです。

0830-SOBA.jpg


大盛りの場合つゆも二人前です。

****************

宿泊地はとてもお洒落な宿でした

ルネッサンスリゾート・ナルト

0830-RRN.jpg


晩はバイキングを腹一杯食べました。

お風呂でビックリ!!

公称59㎏のはずの体重が

なななななんとオッ!

61.1㎏の表示!

うげぇ~食べ過ぎかア~


= = =8月29日のご報告 = = =
8月29日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、ほうれん草、
おやつ・みたらし団子・たこ焼き・明石焼き
     スナック菓子多数
昼・ざるそば大盛り(徳島・もみじ亭)
晩・郷土料理バイキング(ルネッサンスリゾート・ナルト)


8月29日の歩数
5000歩

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どこが欧風?チーズカレーヌードル!

昨日も食べました。

お昼にカップラーメン。

今度は欧風っていう言葉につられて

日清 カップヌードル 欧風チーズカレーヌードル

0829-CUP1.jpg


今までのカレーヌードルとは全く別の食べ物だな。

たまには変わっててイイかも知れない。

ところで欧風って一体何が

チーズが入ったら欧風なん?


0829-CUP2.jpg


と言うことはキツネうどんにチーズ入れたら

欧風キツネうどんか?

チーズ入りお好み焼きは欧風お好み焼きだな。

関西風お好み焼きの店で、

チーズお好み焼きを食べたら

関西風欧風お好み焼きか~

ややこしや~

※今日明日と一泊家族旅行に行きます

時間が無いので「食事&歩数報告」は

後日にまとめてしまっす

= = =8月28日のご報告 = = =
8月28日の食事
朝・焼きサケ、卵焼き、ソーセージ、納豆、
昼・カップヌードル 欧風チーズカレーヌードル
晩・カレー並、サラダ、みそ汁、(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
※今日も欠かさず食べました!あられ小袋×2


8月28日の歩数
13000歩

+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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グレイシーな味?ブラジリアン*カップヌードル

ローソンのミッフィーポイントから解放されたので

自由に?昼飯を食べれる様になりました。

コンビニ通うと次の三本柱に引きつけられます。

1.弁当 
2.カップラーメン
3.お菓子


その中でカップラーメンの新製品に注目!!

その名もコレ!

カップヌードル ブラジリアンチキンヌードル

0828-CUP1.jpg


プラジリアンという言葉が何故か

グレーシー柔術を連想してしまいました。

なんかガチガチに関節を極められる様なスパイシーさ

マウントになられてボコボコにドツカレル痛い味かな

なーんて想像して購入決定!!


感想


普通に美味しかった~

0828-CUP2.jpg


別にブラジルは関係ないよなア~


この際、お勧めのカップラーメンを皆さん教えて下さい!!

= = = 昨日のご報告 = = =
8月27日の食事
朝・親子丼、納豆、みそ汁
昼・カップヌードル ブラジリアンチキンヌードル
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク
※連続何日目でしょうか?あられ小袋×2


8月27日の歩数
13900歩
※忙しくて徒歩通勤出来なかったので、
夜に難波から淀屋橋まで徒歩帰宅しました。 

+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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サラダ巻きでローソン完了!?

昨日の昼食も

吉本新喜劇横のローソンで購入!

サラダ巻きセット 

0827SALADA.jpg


なんと一巻増量サービス中とのことでした



ミッフィーシール 2点ゲット

おおっ!!

これでめでたく30点集まりました!!

0827MIFFY.jpg


近いうちにミッフィーエコバックに交換だ!!

= = = 昨日のご報告 = = =
8月26日の食事
朝・サンマ、大根おろし、きんぴらゴボウ、ほうれん草
昼・サラダ巻き(ローソン)
晩・カレー、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
  あられ小袋×1 スナック菓子小袋×2
※お菓子を食べないと寝られない生活に、またまた逆戻りだ!!

8月26日の歩数
13100歩
※今朝も徒歩通勤しました!!
 
※今日はスロトレ等はお休みの日

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吉本新喜劇の前は、baseよしもと

今日は豪華2本立てです!

ローソンの3軒横吉本新喜劇

吉本新喜劇の前はbaseよしもとです。

0826-YOS1.jpg

0826-YOS2.jpg


baseよしもとは主に若手の芸人が舞台に出ています。



昔は心斎橋に「心斎橋2丁目劇場」って言うのがあって

若手時分のダウンタウン達が舞台で頑張っていました。

4時ですよ~だ」ってTV番組、懐かしいですね~

今はビル自体も建て替わってこんなかんじです。

0826-YOS3.jpg

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復活!クロスウォーカー・徒歩通勤!

涼しくなってきたので

久しぶりに復活しました

クロスウォーカー&朝の徒歩通勤

久しぶりの「淀屋橋~難波間・徒歩」です。

あれ~こんなに遠かったかな~が感想です。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月25日の食事
朝・冷しゃぶサラダ、おにぎり、みそ汁
昼・助六寿司(ローソン)
0819SUKEROKU.jpg

※今日も行ったぜローソン

晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、
  あられ小袋×2
※完全に「あられ中毒」です!止められません!


8月25日の歩数
11200歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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ローソンの隣?は吉本新喜劇!

歩数確保の為、職場から

最短距離のコンビニではなく、

ちょっと離れたローソンに通っています。

0825YOSI-1.jpg


そのローソンの隣は

大阪では有名な金竜ラーメン

その隣は観光客が長蛇の列の

たこ焼き屋さん

その隣は笑いのメッカ

吉本新喜劇です。

0825YOSI-2.jpg


夏休み終盤でも

全国から笑いを求めてやって来られます。

0825YOSI-3.jpg


生新喜劇は20年以上前に

一度だけ体験しました

= = = 昨日のご報告 = = =
8月24日の食事
朝・肉炒め、卵焼き、納豆
昼・穴きゅう巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ジンジャエール
  あられ小袋×1、ナッツ小袋×1


8月24日の歩数
12200歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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わくわく宝島・食べたら太る~

昨日はお休みだったので

読売テレビのイベント

わくわく宝島2008に行ってきました。

詳しくはコチラ

0824WAKUWAKU.jpg


あいにくの雨模様にもかかわらず

結構な人出で、どのブースも長蛇の列。

全体的に小学生低学年向けの内容だったので

行列が嫌いな我がファミリーは

何もしないまま

ただマクドナルドでハンバーガーを食べただけの

イベントと相成りました。

================

わくわく宝島とは全く関係有りませんが

休日に家にいると

ずっと何かお菓子を食べたくなる

今月はダメでしょう~

毎日、何かのお菓子を食べています。

食べたら太るの当たり前~

主婦が一仕事おえる度に

ご褒美にお菓子を食べる

気持ちがよーく分かります。


= = = 昨日のご報告 = = =
8月23日の食事
朝・肉炒め、サラダ、きんぴらゴボウ、納豆、おにぎり
昼・とんこつラーメン
おやつ・ベーコンレタスバーガー・マックフライポテト・コーラ(マクドナルド)
晩・肉炒め、サラダ、みそ汁
他・ブラックコーヒー2杯、牛乳
スナック菓子多数

8月23日の歩数
4200歩
※アレコレ食べても、歩いていない最悪の日です
 
※今日はスロトレ等はお休みの日

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ローソンでミッフィー

毎日のお昼ご飯

知らないうちに

ファミリーマートからローソンに鞍替えしていました。

実はローソンでこんなキャンペーンやってます。

ミッフィーグッズプレゼント

0822LOWSON.jpg


お弁当やパンについてるポイント30点で

ミッフィーのエコバッグが貰えるそうです。

別にミッフィーのコレクターでもないのですが

ついついムキになって集めてしまいます。

もう少しで30点です!!

0823LOWSON.jpg


= = =8月22日のご報告 = = =
8月22日の食事
朝・ハンバーグ、サラダ、納豆
昼・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・山かけ漬けまぐろ丼、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

8月22日の歩数
10400歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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32年前の金メダルはコレ!

北京オリンピックで、女子ソフトボール

悲願の金メダルを獲得しました!!

この金メダルには、ソフトには無関係な私も

胸にぐぐっと来る物がありました!!



今日の朝刊を読んでビックリ。

日本が球技で金メダルを取ったのは

32年前のモントリオール女子バレー以来とのこと。

そう、この前紹介した金メダルなんですよ。



実は実は、例の金メダル

触っただけでなく、首に掛けちゃったんです。

知と汗と涙で掴んだ金メダルを

面識の無いオッサンが無神経にも首に・・・

0822GOLD3.jpg


中野選手。ホント、申し訳ありませんでした。

そんなオッサンにも丁寧に金メダルの解説をしていただきました。

オリンピックが来る度に、あの重みを思い出します。

有り難うございました。



あの~すみません~

うちの息子も金メダルを見たいと言っているのですが・・・


いえいえ、結構です・・・

金メダルチョコレートでも買って見せておきます。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月21日の食事
早朝・ハムエッグ、ソーセージ、唐揚げ
朝・サンドイッチモーニング
昼・ねぎとろ巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

※恐ろしい!!一日4食の日になってしまった!! 

8月21日の歩数
12000歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分

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ママはプールで半袖を着る!

プールでのパパのメタボ感染率

80%と報告しました。

一方、ママはプールでは

袖付きの水着を着用しているのが多く見られました。

0821POOL.jpg


ラッシュガードと言うモノが流行っている様です。

もう一つ、発見しました。

お肌や、お腹が気になるママは

プールには来ない!!

子供はパパに押しつけ?いや、お願いみたいです。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月20日の食事
朝・お茶漬け、ハムエッグ、ウインナー
昼・助六寿司(ローソン)
晩・牛丼つゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、ヨーグルトドリンク、チョコレート
あられ小袋×2袋
※もう毎晩、寝る前のお菓子が止められませ~ん

8月20日の歩数
10500歩
 
※今日もスロトレ等は筋肉痛のため、お休みです

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プールでメタボ観察~メタボ感染率80%?

ここ何年かは、子供をプールに連れて行くのが

私の仕事になっています。

昨日も行ってきました。

降水確率50%と言う事で

プールはかなりすいていました。

残念な事にお姉ちゃんの来園も少なかったようで

仕方なく「メタボオヤジ」の現状調査を行いました。

プールに来ている「おやっさん」の80%は

メタボっぽい感じです。

0820HIRAP.jpg


若い兄ちゃんは、皆カッコイイ身体をしています。

目指せ~ムキムキおやじ~

= = = 昨日のご報告 = = =
8月19日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、サラダ、かやくご飯
昼・ハンバーガー・マックポーク、しゃかしゃかチキン、アイスコーヒー
  ※凄いね!!100円マック!上記全てが100円!
晩・カレーライス・サラダ
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳
スナック菓子多数

8月19日の歩数
5725歩
※歩数は少ないが、一日プールのつきあいで体はクタクタ~
 
※今日はスロトレ等はお休みの日

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今度は"ローソンの巻きずし"にハマる!!

食事メニューを見てもお分かりの通り、

毎日同じメニューを食べ続けても

結構 平気である。


今度はローソンの巻きずしかも知れない。

昨日は助六寿司を食しました。

0819SUKEROKU.jpg


サラダ巻きに手が伸びたけど

なんか物足りないかも知れないって思い

こっちになりました。



一方、朝飯ですが


0819ASAMESI.jpg


嫁さんがお里から戻って参りましたので

まともな朝食が復活しました

= = = 昨日のご報告 = = =
8月18日の食事
朝・豚テキ、サラダ、ハムエッグ、ソーセージ、イカ、おにぎり
昼・助六寿司(ローソン)
晩・山かけ漬けまぐろ丼、サラダ、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク

8月18日の歩数
12500歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分


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もれなく貰いました!卵のサービス!

牛丼のすき家さんに通うために、

出勤しているような毎日です~

表題の通りです。

いま牛丼を注文すると

卵が無料サービスで付いてきてます。

0818SUKI-1.jpg


牛丼ミニでも、メガ牛丼でも

必ず一個付けてくれます。

0818SUKI-2.jpg


すき家さん~

なかなか嬉しいことやるじゃん~

====================

お昼の「ファミマ・とり五目飯」も飽きたりするので

ローソンで物色した結果の昼食はこれになりました。

穴きゅう巻 360円

0818ANAGO.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =
8月17日の食事
朝・おにぎり1個、ヨーグルトドリンク
昼・穴きゅう巻(ローソン)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、牛乳、チョコレート、ヨーグルトドリンク
 あられ小袋×2
  あー!寝る前のお菓子食いが止められなくなってしまった!

8月17日の歩数
10300歩
 
+スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて20分
※最近なんか食べる量が増えてるみたいなので、
罪滅ぼしにスロトレのセット数を増やしてみました


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はるばる~歩いてきたぜ~"函館!"

8月12日に到達していました!!

北海道は函館に!!

♪は~るばる~歩いて来たぜ~♪


♪函館♪


0817HAKODATE.jpg


4月に大阪を出発して133日

歩数180万7283歩


鉄道距離1439㎞


初めて函館に行ったのは

20年程前のことだったと思います。

五稜郭にトラピスチヌ修道院

函館山からの夜景は、

雲がかかっていたような気がします。


さてさて、これから北海道を回ろうか

それとも本州に戻ろうか、

ちょっと考えよう。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月16日の食事
朝・おにぎり1個、ヨーグルトドリンク
昼・餃子の王将弁当(餃子三個、酢豚、焼きめし)
  さすが王将、ボリューム満点で650円
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、
 あられ大袋完食

8月16日の歩数
16200歩
 
※今日はスロトレ等はお休みの日

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これが「モントリオール五輪の金メダル」

石井慧選手、金メダルおめでとう。

彼は小学生のころ

「大阪五輪(今回の北京五輪)で優勝する」

って言っていたそうです。

今日は女子レスリング、

頑張れ!伊調千春・吉田沙保里選手!!


昨日の五輪金メダルネタの続きです。

モントリオール金メダル・女子バレー

中野 眞理子(旧姓:岡本)さんに実際に

金メダルを見せてもらいました!!

0816GOLD.jpg


ずっしりとした重み!


オリンピックの今の金メダルと大きく異なるところが有ります。

さて何でしょう?




じつはメダルを下げるチェーンです。

モントリオール五輪まではチェーンでメダルを下げていました。

次のロサンゼルスオリンピック以降は

リボンタイプに変わったそうです。

これは中野選手に教えてもらいました。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月15日の食事
朝・とん汁朝食セット(すき家)
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、ヨーグルトドリンク
 昆布

8月15日の歩数
12700歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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五輪の金メダル、さわった事がありますか?

幻の大阪オリンピック

いやいや、北京オリンピック、まっただ中です。

全国3500万人?のブロガーの皆さんも

連日、オリンピックネタで盛り上がってることでしょう!

メダルを噛む姿も結構見慣れたポーズとなっています。




ところで夏季オリンピックの金メダル

1928年アムステルダムオリンピックの織田 幹雄から始まって

北島康介選手の200平まで

日本は合計119個(人・団体)が獲得しているらしいです。





実際に金メダルを目にしたり、触った事がありますか?

ていうか、金メダリストに直接会った事もほとんどありません。




「ほとんど」って事は、過去に一度だけ金メダリストに会いました。

1976年モントリオールオリンピック で金メダルを取った

女子バレーボールのメンバーだった

中野 眞理子(旧姓:岡本)さんに、7年程前に講演会でお会いしました。

生涯に一度だけ金メダルに手が届いた瞬間でした!!

00815OLIMPIC.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =
8月14日の食事
朝・卵焼き、ソーセージ、サラダ、赤だし
昼・カップラーメン
  ※一月半ぶりのカップ麺を食べました!!
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、牛乳、
 あられ大×一袋

8月14日の歩数
15300歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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読売新聞で見たよ!スロトレ記事!

昨日8月13日の読売新聞の記事

石井直方教授のスロトレ

掲載されていました!!

0814SURO1.jpg

0814SURO2.jpg

ビリーや腰回し何とかや

Wii Fitやコアリズムや・・・

いっぱいあるけど

スロトレがお勧め!!

※スミマセン、スロトレ以外はやった事アリマセン!!



毎日しなくてエエねんで!!

一日5分~10分でエエねんで!!

これが結構、効果あるねん!!

= = = 昨日のご報告 = = =
8月13日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、野沢菜漬け物、おにぎり
昼・にぎり寿司パック、オードブルなど
晩・にぎり寿司パック、オードブルなど
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳、アイスコーヒー
お饅頭×3個

8月13日の歩数
6300歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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2008 幻の大阪オリンピック

連日、盛り上がっています

北京オリンピック

でもでも

大阪市民はちょっと悲しい気持ちが

心の中に有るはずです。

そうです

2008大阪オリンピック

の予定だったんです。

0813OSAKA.jpg


施設もアレコレ造りました。


地下鉄路線まで完成したはずです。


北島君も大阪で泳いでいたに違いない!

オグシオ

地元大阪の大声援を受けて

きっとメダルを取っていた事でしょう・・・

当時、大阪は招致イベントで

かなり盛り上がっていました。

北京に選考会で負けるまではネ

= = = 昨日のご報告 = = =
8月12日の食事
朝・唐揚げ、ハムエッグ、ソーセージ、サラダ、野沢菜
昼・昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク


8月12日の歩数
16900歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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北島康介1458日ぶりの金!46日ぶりの「はなまるうどん」

世間は北京オリンピックの話題で持ちきりです。

北島康介!金メダル!

オリンピックで100平連覇しました!!

アテネ百平から数えて1458日ぶりの金メダルです。

こっちも負けてられません、昨日の昼、

46日ぶりに行ってきました。

はなまるうどん

0629hanamaru.jpg


もちろん「かけ小うどん」を注文しました。

はなまるうどんで、ぶっかけや釜揚げなんて頼んではダメです

かけ小に限ります。

なんせ105円ですから。

讃岐うどん界の金メダルじゃ~!

= = = 昨日のご報告 = = =
8月11日の食事
朝・肉炒め、焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、ひじき、冷や奴
昼・かけ小うどん、天ぷら1品、おにぎり(はなまるうどん)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
三日連続食しました!!あられ小袋×1・スナック菓子小1袋

8月11日の歩数
12200歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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割引券の魔力 byすき家

まるで日課の様に通っている

すき家であるが

カレーの割引券を貰った。

つられてカレーを食べた。

0811sukiya.jpg


会計の時に、また貰った。

最近は牛丼よりカレーをついつい食べてしまう。

恐ろしき割引券の魔力!!


= = = 昨日のご報告 = = =
8月10日の食事
朝・豚生姜焼き、ハムエッグ、ソーセージ、筑前煮、納豆、みそ汁
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  3日連続食べました あられ小袋×2

8月10日の歩数
14600歩
 
※今日もスロトレ等はお休みしました


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調べてきました!オスカルのたこ焼き!

今日もオスカルの話題です!!

気になってた「オスカルのたこ焼き」

調べてきましたよ!!

昼間は分からなかったのだけど

夕方から店頭でたこ焼き販売が始まります。

0810tako1.jpg


片手間でやるような感じでなく

売り場も、焼き器もしっかりした店舗です。



オスカルの店が「宗右衛門町」と言う

大阪ミナミ有数の歓楽街に位置しているので

結構売れてそうです。

0810tako2.jpg


大阪ではスナックやキャバクラ等のメニュー

「たこ焼き」が存在してて

お客さんの注文が入ると、外の店まで

お兄ちゃん、おネエちゃんが買いに走ります。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月9日の食事
朝・青椒牛肉絲、ハムエッグ、ソーセージ、、納豆
昼・エビチリ丼(オスカル)300円
晩・山かけ漬けまぐろ丼、サラダ、みそ汁(松屋)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  昨日も食べました あられ小袋×2

8月9日の歩数
14700歩
 
※今日はスロトレ等はお休みの日


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何やろ~?オスカルのたこ焼き

まだまだ続きます!

ミナミのコンビニ・オスカル!!

看板で気になる箇所があります

「元祖ミナミのたこ焼き」って書いてあります。

0809OSK.jpg


店内には「たこ焼き」は見あたりませんでした。

オスカルのたこ焼きって、一体なんなんだ?

オスカルの格好して焼いてくれるのか?

非常に気になる看板でした~

ちなみ、お昼はやっぱりオスカルのお弁当

エビ天丼、価格はなんと320円!!

0809EBI.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =
8月8日の食事
朝・ハンバーグ、サラダ、ムエッグ、ソーセージ、みそ汁
昼・海老天丼(オスカル)
晩・オードブル等の立食
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
絶好調!!あられ小袋×3

8月8日の歩数
15300歩
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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男前!!オスカルの天丼

自己ブレイク中

コンビニ・総菜屋さん「オスカル」

昨昼はオスカルの天丼弁当を食べました!!

0808TENDON.jpg


下のご飯が見えない位に

天ぷらがイッパイのって

なんと驚愕の360円!!

これは安い!!

ボリュームは男前!価格は女性的!

さすがオスカル!!

しかし、一緒に買った

ヤクルトの蕃爽麗茶

一本200円もした。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月7日の食事
朝・海老フライ、サラダ、ポテトサラダ、ハムエッグ、ソーセージ、、ヒジキ、おにぎり
昼・天丼(オスカル)
晩・オードブル等の立食
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳、
チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月7日の歩数
10000歩
※1万歩に少し足りなかったので、帰宅時に意味も無く
家の回りをグルグルと歩き回りました。
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分

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やっぱりベルバラ!?お弁当のオスカル~

先日の総菜屋さん

その名もオスカル

姉妹店を発見しました!!

ミナミのコンビニ「オスカル」って言うんです!!

0807OSK3.jpg


オスカルって言えば、

やっぱりベルサイユのばらだよね~

看板がとっても素敵!!

0807OSK2.jpg


大阪人の可愛いシャレだと思って下さい~

実店舗は宝塚の様な華麗なイメージは全くなく

おっちゃん・おばちゃんが頑張ってる

個人スーパーみたいな雰囲気です

0807OSK1.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =
8月6日の食事
朝・アスパラ肉巻き、サラダ、イカ、ハムエッグ、ソーセージ、
昼・幕の内弁当
晩・オードブル等の立食
他・ブラックコーヒー1杯、牛乳、チオビタドリンク(栄養ドリンク)、
  オレンジジュース2杯、アイスコーヒー、あられ小袋×3

8月6日の歩数
6200歩
 
※今日もスロトレ等はお休みしました~


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8月5日のご報告

= = = 8月5日のご報告 = = =
8月5日の食事
朝・冷しゃぶサラダ、ハムエッグ、ソーセージ、、ほうれん草、タケノコ、おにぎり
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  チオビタドリンク(栄養ドリンク)、あられ小袋×2

8月5日の歩数
10900歩
 
※今日はスロトレ等はお休みの日


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オスカルの弁当を食べる!ベルバラ?宝塚?

昨日の昼は

オスカルの弁当を食べました。

ベルサイユのばらに出てきたあのオスカル?

宝塚では安奈 淳や汀 夏子が演じたオスカル~?

じゃあ、アンドレやフェルゼンの弁当もあるの?

いえいえオスカルって名前総菜屋さんです。

0805OSKALU.jpg


ココは結構安くてボリューム満点!!

写真のミンチカツ弁当は380円でした!

0805MINCHI.jpg


けど、総菜屋さんが何でオスカルやネン?

= = = 昨日のご報告 = = =
8月4日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、おにぎり
昼・ミンチカツ弁当(オスカル)
晩・カレーライス、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月4日の歩数
18100歩
やったぜ18000オーバー!!
 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて15分


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IKEA・イケアに行けヤ~(^_^;

スウェーデンの大手家具店

IKEA・イケア

国内4店舗目、大阪初出店!

IKEA鶴浜店がオープンしました!!

一足先に4月に開店したイケアポートアイランド店は

連日凄い賑わいだそうです。

ポートアイランドにオープンしたのは知っていました。

大阪市内にOPENしてのは

全く知りませんでした~


難波・高島屋の前のシャトルバスの案内を見て


初めて知りました。

0804IKEA.jpg


なんか初めてカルフールが出来た時のような気分です。

近いうちに、行ってみましょう!!

= = = 昨日のご報告 = = =
8月3日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、フ、納豆、おにぎり
昼・きつねうどん、おにぎり
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  チオビタドリンク(栄養ドリンク)

8月3日の歩数
16300歩 
※今日はスロトレ等はお休みの日

夜の Dior・ディオール

御堂筋を徒歩帰宅するとき

アップルストア以外のお店も

昼間とは違った顔に見えます。

こちらは心斎橋のそごう百貨店

夜はこんな感じです。

0803SOGO.jpg


Dior・ディオールストアはコチラ

0803DIOR.jpg


夜でも、なんか気品を感じます。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月2日の食事
朝・生姜焼き、焼き茄子、ハムエッグ、ソーセージ、サラダ、納豆
昼・とり五目飯(ファミリーマート)
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  エスカップC(栄養ドリンク)

8月2日の歩数
14200歩 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD)
調子に乗って二日分30分!


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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