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結局、カップ麺を食べる。

この三ヶ月、通い続けた

はなまるうどん。

突然、お店に行けなくなってしまった「この身体」

結局、昨日の昼飯は以下の通りとなりました。

カップ麺に、太巻き寿司。

0630CUP.jpg


脱メタボ!

なんて言ってて、

こんなの食べとってエエんかな?


昼と夜のシフトが変わって?

晩ご飯は「すき家」です。

こっちは全然大丈夫です。なにが?

= = = 昨日のご報告 = = =
6月29日の食事
朝・ハンバーグ、ハムエッグ、ソーセージ、牛しぐれ、さやえんどう
昼・カップ麺、太巻き寿司。
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

 
6月29日の歩数
16000歩 
+スロトレ&クィックトレ&アエロビ(DVD) 計15分


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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