朝ご飯が晩ご飯作戦?!
メタボ対策として、アレヤコレヤとやってますが
その中でも大きな柱が「朝ご飯が晩ご飯」作戦です。
それって何やねん?説明しますと、
毎日の帰宅が深夜?午後11時の為、
必然的に晩ご飯の時間もそれ以降になる。
ご飯の後にそのまま、お菓子に突入。
TVみて、風呂に入って寝る。
寝る何時間前の食事はダメって事は何となく知っていたが
食事の為。早く帰るのはもちろん不可能。
ふと考えると夕方のオヤツの時間に、チョロちょろっと飯を食えば
深夜の晩ご飯は必要無いことに気が付いた次第で・・・
デモでも外食ばかりだと栄養のバランスが・・・
ほんでもって「晩ご飯を朝に食べる」ことにしたわけです。
私の食事は朝から昼、晩になるにつれて尻すぼみになっております。
= = = 昨日のご報告 = = =
4月30日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、マカロニサラダ、納豆、おにぎり2個
本日も写真をお付けしました

昼・おにぎり、サンドイッチ、
晩・幕の内弁当(コンビニ)
他・本日もお菓子アレコレ
4月29日の歩数
・8900歩

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毎日の帰宅が深夜?午後11時の為、
必然的に晩ご飯の時間もそれ以降になる。
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食事の為。早く帰るのはもちろん不可能。
ふと考えると夕方のオヤツの時間に、チョロちょろっと飯を食えば
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ほんでもって「晩ご飯を朝に食べる」ことにしたわけです。
私の食事は朝から昼、晩になるにつれて尻すぼみになっております。
= = = 昨日のご報告 = = =
4月30日の食事
朝・ハムエッグ、ソーセージ、マカロニサラダ、納豆、おにぎり2個
本日も写真をお付けしました

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晩・幕の内弁当(コンビニ)
他・本日もお菓子アレコレ
4月29日の歩数
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