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北海道から本州へ。行って帰って300㎞!!

8月度の累計歩数のご報告です。

暑さで徒歩通勤をかなりお休みしたので

いつもよりチョット少なめです

歩数 37万3825歩

距離 299㎞

***********

四月からの累計では

201万6183歩(4月~8月累計)

1612㎞(4月~8月累計)

**********

バーチャル日本一周の旅として

8月半ばに函館まで到着しました。

とりあえず本州に戻る事にしました。

0902aomori.jpg


ええっ!青森と函館の間

行って帰っただけで

ななんと320㎞!!

ベタですが、まさに

でっかいどう~ほっかいどう~


9月からは秋田を目指して

日本海方面に向かって歩きます。
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はるばる~歩いてきたぜ~"函館!"

8月12日に到達していました!!

北海道は函館に!!

♪は~るばる~歩いて来たぜ~♪


♪函館♪


0817HAKODATE.jpg


4月に大阪を出発して133日

歩数180万7283歩


鉄道距離1439㎞


初めて函館に行ったのは

20年程前のことだったと思います。

五稜郭にトラピスチヌ修道院

函館山からの夜景は、

雲がかかっていたような気がします。


さてさて、これから北海道を回ろうか

それとも本州に戻ろうか、

ちょっと考えよう。

= = = 昨日のご報告 = = =
8月16日の食事
朝・おにぎり1個、ヨーグルトドリンク
昼・餃子の王将弁当(餃子三個、酢豚、焼きめし)
  さすが王将、ボリューム満点で650円
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁、卵(すき家)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、
 あられ大袋完食

8月16日の歩数
16200歩
 
※今日はスロトレ等はお休みの日

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やって来たぜ!津軽海峡!!

7月度の累計歩数を計算しました。

歩数 40万4203歩

距離 323㎞

4月に大阪をスタートして

東海道新幹線から東北新幹線を乗り継いで

八戸から青森へと。

千里の道も一歩から

164万2358歩(4月~7月累計)

1313㎞(4月~7月累計)

ついに津軽海峡まで到達しました!

0802AOMORI.jpg

= = = 昨日のご報告 = = =
8月1日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、フランクフルト、ほうれん草、納豆、かやくご飯
昼・和風おかずセット、おにぎり1個(ローソン)
晩・カレーライス、サラダ(なか卯)
  ※なか卯はブログ初登場です
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

8月1日の歩数
15500歩 
※今日はスロトレ等はお休みの日

6月は「355㎞」歩きました!!

六月度の歩数ですが

累計で444,203歩になりました。

距離にして約355㎞歩きました。

五月末自店で東北新幹線の小山付近でしたので

六月末では

仙台も通り越し

岩手県・一関付近まで到達です。


0706MAP.jpg

= = = 昨日のご報告 = = =
7月5日の食事
朝・冷しゃぶサラダ、ハムエッグ、ソーセージ
昼・カレー、みそ汁(松屋)
晩・まぐろ丼
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、
  

7月5日の歩数
13800歩 


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歩いて「東京」まで着きました!!

4月から始めた「徒歩通勤」

万歩計も購入し、順調に日々の歩数を稼いでいます。

4月は距離換算で「浜松」まで到達しました。


5月の結果ですが

「42万8055歩」

約342km

なんと東京を通り越して、東北新幹線「小山駅」まで到達しました。

0601sinksnsen.jpg

= = = 昨日のご報告 = = =
5月31日の食事
朝・カレーうどん、フライ物、卵焼き、ソーセージ
昼・牛丼ミニ、サラダ(すき家)
晩・かけうどん小、おでん1品、天ぷら1品(はなまるうどん)
他・ブラックコーヒー4杯、チョコレート

5月31日の歩数
14200歩


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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