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週に一度は「ビリビリ~」&「モミモミ~」

ストーカー対策の為

週に一度

コレに通っています


0703-denki.jpg



↓なんのこっちゃ、さっぱりワカラン!!と思った人は↓


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ストーカーって誰?

もちろん

腰痛野郎対策です。

野郎の事は、ココ参照~

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整骨院

混んでいるときは

電気ビリビリが先


患者が少ない時は

モミモミが先


-----------

昨日は

ビリビリが先

でした。

-----------

お会計500円になります。


ガムガムさ~ん、

月初は

保険証を忘れない様に!



ワタクシ「あっ忘れました」


= = = 昨日のご報告 = = =

【7月 2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・やっぱり肉じゃが弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・
居酒屋(一次会)
居酒屋(二次会)
バー (三次会)

その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート

【7月 2日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.9
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-
・整体30分

・朝の徒歩通勤 1駅(小雨だったので決行!)



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腰元過ぎれば、痛さ忘れる~?

腰痛野郎絶縁計画?

でお世話になった

整体のセンセイの所に

行ってきました。


今回の目的は

セナカ・イタリアン

国外追放敢行
のため



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そう言えば

一月半ほど

整体には

行ってませんでした。

----------

センセイに怒られましたぁ~!



センセイの一言

ガムガムさん!

腰痛が治ったワケじゃありませんヨ

またいつ再発するか分からないのですよ!

せめて一週間に一度は来て下さい


って

-------------

背中痛のことを説明すると

返す刀で一言


ガムガムさん

腰に気を遣っているから

腰痛は治まっているんですヨ

そのしわ寄せがセナカに来てるんです。


また放っておいたら

今度は

首か肩に来ますよ


-------------

ハイ、

ワタシ単純なので

腰元過ぎれば、痛さ忘れるんです。

= = = 昨日のご報告 = = =

【6月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・中華弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・他人丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【6月11日の運動】
・朝:体重57.95 体脂肪率14.9
・夜:体重58.05 体脂肪率13.6

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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新友?セナカ・イタリアン

腰痛野郎

無視していたら

新しいトモダチ?を連れてきた。

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セナカ・イタリアン


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2~3日前から

彼は

顔を出していた。

※ココ参照※

-----------

今朝は腰でなく、

背中の痛みで目が覚めた



そう

セナカ・イタリアン


背中が痛・・・

------------

トモダチには

なりたくないので

整骨院へ

行ってきま~す


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月10日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【6月10日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.8
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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近況です!ヤツの、そう腰痛野郎の!

4月の頭から

ずーーーーーーーーーっと

ストーカー行為
をされていました。



腰痛野郎


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毎日、毎日

整体に通って

ちょっとはマシになったようです。

------------

でも夕方では無く

毎晩、必ずやって来ます。



日によっては

そーーっとやってきて


ズシッと

何かを残していきます。


-----------

近いうちに

絶縁宣言するゾ

野郎とはナッ!



= = = 昨日のご報告 = = =

【4月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・エビチリ定食
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月30日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率14.6
・夜:体重59.15 体脂肪率13.7

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 行ってませ~ん
・股割りの練習 約10分

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先生にはバレてないか?

毎日、通っております

「整体」に。


先生に言われました

「今度の日曜日は、ゆっくり静養しなさい」って

----------

でも

静養しませんでした。

息子とキャッチボール(※ココ参照※)


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休み明けの月曜、

整体に行ってきました。

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先生の一言

「ウーン?!

一日、来なかっただけで

背中がガチガチですなぁ~!」


------------

先生には黙ってました

キャッチボールした事は。


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・牛鮭定食(吉野家)
晩・焼きそば、おにぎり1個(コンビニ)
寝る前に食ったオヤツ・スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月26日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.2
・夜:体重58.70 体脂肪率14.2

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 40分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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