では、股割りやめますか?筋トレやめますか?
やっぱり無理
なんだよナァ~
・筋トレもヤル
・股割りもヤル
・オヤツも食う
あれも
これも
3つも続けるのって。
それでは今回も、
どっちをやめる?シリーズ
始まりました~
※前回のどっちをやめるのはこちらを参照※
筋トレは全然、続いてないヤン!っと思ったらポチ↓

***************
股割りの練習を始めてから
筋トレをやらなくなった。
一気に二つのことをこなすのは
非常に難しい~
でも
でも
筋トレも股割りも
やめたくなーい!!
----------
こんなワタシが
続ける方法は
コレしかない!
「時間を短縮する」
----------
では秘密兵器を出せ!
久しぶりに登場~!!

ブルワーカーX5!!
まぁ、何もしないよりはマシか
= = = 昨日のご報告 = = =
【12月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司&天ぷら&うどん弁当
会社でおやつ・あられ小袋×2
晩・中華そば、おにぎり(ちりめん亭)
夜のおやつ・キットカット少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【12月12日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率12.9
・夜:体重57.90 体脂肪率13.1
・夜の徒歩通勤 1駅
・ブルワーカー 腹筋5分
・股割りの練習三十二日目 10分

↑「継続は力」じゃなく、「継続は負担だ」と思ったらポチっ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
なんだよナァ~
・筋トレもヤル
・股割りもヤル
・オヤツも食う
あれも
これも
3つも続けるのって。
それでは今回も、
どっちをやめる?シリーズ
始まりました~
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股割りの練習を始めてから
筋トレをやらなくなった。
一気に二つのことをこなすのは
非常に難しい~
でも
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筋トレも股割りも
やめたくなーい!!
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こんなワタシが
続ける方法は
コレしかない!
「時間を短縮する」
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では秘密兵器を出せ!
久しぶりに登場~!!

ブルワーカーX5!!
まぁ、何もしないよりはマシか
= = = 昨日のご報告 = = =
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朝・いつもの朝ご飯
昼・寿司&天ぷら&うどん弁当
会社でおやつ・あられ小袋×2
晩・中華そば、おにぎり(ちりめん亭)
夜のおやつ・キットカット少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【12月12日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率12.9
・夜:体重57.90 体脂肪率13.1
・夜の徒歩通勤 1駅
・ブルワーカー 腹筋5分
・股割りの練習三十二日目 10分

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