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結局、ダウン~

風邪気味じゃなく

完全に「風邪」

仕事に行きましたが

ほぼ丸一日

横になっていた


改めて

「急な運動はカラダに悪い」

【5月2日の記録】
・朝:体重64.2 体脂肪率20.3

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急な運動はカラダに悪いんよ

50日ぶりにジムで筋トレやったら

見事なまでの「筋肉痛」

コレは予定どおり。


朝から鼻水がシュンシュン

花粉症は落ち着いたよね?

まさかの風邪気味


急な運動はカラダに悪いw

筋肉痛も風邪も早く良くなりますように(-_^)


【5月1日の記録】
・朝:体重64.6 体脂肪率20.1

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更新が途絶えたブログ

最後にジムに行ったのが

3月10日。

もう一月半、行ってない


「忙しく行けなかった」としておこう。

ジムに行かないのが続くと

気が付けば

毎朝の体重測定もやらなくなり

気が付けば

ブログも更新しなくなった。


「久しぶりにジムに行くか!」と

せっかくヤル気になったのに

また、また、また、また、また、また・・・また

ワンコに噛まれたので

休養ケイゾク中~

あ~もったいない

会費と今までの努力


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朝ドラ、二本立ては厳しい~

めざましテレビは7:15まで

NHK BSにチャンネルを変更

「あまちゃん」見て

引き続いて7:30から

そのまま「まれ」

朝からドラマの二本立ては

なかなか厳しい~

朝は超忙しいのに

30分もドラマを観るのは無理っしょ

【4月7日の記録】
・朝:体重64.0 体脂肪率20.0

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これは事件ですよ!本日より「あまちゃん再放送」

テレビをつけて

びっくりした

いや訂正

じぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇじぇー

あまちゃんの再放送が

今日から始まってるやんか

【4月6日の記録】
・朝:体重--.- 体脂肪率--.-

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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