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ちょっとォ!!いつもより3時間早いんだヨ!!

あったたたたたぁ~

今日も

腰痛の話しです。


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昨日のブログで

夜の7~8時頃

腰がドョーーンと重くなるって

書きました(一応、読み返してみよう~)


-------------

うぉうぉうぉ~

今日は、

重くなるのがチョット早いヨ

16時頃から

腰へのドヨンがやって来た。



只今、仕事中

でも

やる気無しモード



腰のせいだヨ!腰の!

0416-KOSI.jpg


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月15日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・もちろんいつものように「肉じゃが弁当」
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・ラーメン
寝る前に食ったオヤツ・アイスPINO(帰宅前にコンビニで買った)
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月15日の運動】
・朝:体重57.90 体脂肪率13.4
・夜:体重58.95 体脂肪率14.2

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習は腰痛の為、中止

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comment

Secret

No title

病院行く時間がとれないのですか~?
腰悪いのに股割りなんかしちゃって・・・(´`)=3
ガムガムさん、無理しすぎだー!!!

病院行けよと思ったから、思い切り ポチッしましたよ(笑)

No title

おはようございます。

腰痛はたまりませんよね。
私もヘルニアですからよく分かります。
今は痛みはないです。
モルヒネまでうったのにです。
最初はレントゲン撮ってもらったほうが良いと思います。
只の腰痛なのか骨に異常があるかもです。
私は遠隔療法と椅子とCDなどで治ったと思ってます。
どうぞお大事になさってくださいね<m(__)m>

Lily姫さんへ

放棄しましたぁ~

ハイ、股割り練習。


逃げております

ハイ、病院に行くのを。

lavandreさんへ

こんちは!コメント有り難うございます。

うーーーーーん。
やっぱし、医者に行くべきか・・・

バランスボールとかで、治らないかなぁ
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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