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何カロリーあるの?そんなの気にしたらダメ~!

ああーん、今日は珍しく

ブログが、まとまらなーーーーい

書きたいネタは有るんだけど、

内容の料理ができない

----------

そんな日は

チンでいこう。

電子レンジのチンです。

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***************

では、手短に

コンビニに行った。

弁当を選んだ。

・うまそうだったのでコレにした。

1130-bento1.jpg


・表示を見ると926kcalあった。

1130-bento2.jpg


・一瞬、他の弁当にしようかと思ったが

 うまそうだったので、買った。

1130-bento3.jpg

・とても美味かった。

以上でオシマイ~。

---------------

ウン?

やっぱり宝くじネタがイイって。

慌てるな~

抽選日まで

まだ一ヶ月ある。


= = = 昨日のご報告 = = =

【11月29日の食事】
朝・きんぴらごぼう、ほうれん草、ポテトサラダ、ご飯
昼・ビーフカツレツ弁当(サンクス)
おやつ・SOYJOY×1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・無し
※よ~し、よく我慢したゾ※

その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月29日の運動】
・朝:体重57.45 体脂肪率13.7
・夜:体重58.10 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分
・股割りの練習二十日目 10分

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comment

Secret

926

高っ~

買ったの?

926円かと思った。

(笑


初めまして☆

なかなか体重、減りませんね~。
私もあと3kg程痩せたいです!
できれば下半身e-446

No title

ビーフカツ弁当のカロリーで
あら? あられ 食べてないやん(*^^)v

その後 股割り どんなもん?
少しは楽になりました?

No title

最近、サービスエリアにあるレストランもカロリー表示してるところが
沢山ありますよね。
この前も、表示されてるカロリーをみながら。。メニューを決めようと
思いましたが。。。^^

ガムガムさんと同じく。。。カロリーはカロリー!
食べたいものは食べたいもの!でした~^^;

華やぎさんへ

師匠~

宝くじが当たったら、

毎食 926円使います。

普段はムリっす。

えみごん33さんへ

ようこそ~、
そしてコメントありがとうございます。

いくつになってもお菓子を我慢出ませ~ん。

とりあえず
歩きましょう~

一駅前におりて、歩きましょう~

一月でメッチャ効果でますヨ!

ゆみねえさんへ

股割りは・・・

毎日、辛いだけです。

全く、先が見えましぇーん。

ここのはサンヘ

コンビニで商品の裏面ばっかし見ている時期が有りました。

そう、カロリーばっかし見てました。

最近は・・・

微増している体重が、その答え~
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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