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そろそろ飽きたか中華弁当、でも肉団子が俺を呼んでいる~!

美味しい物

毎日食べてはいけません


酢豚弁当~(詳しくはココ)

エビチリ弁当~(詳しくはココ)

麻婆豆腐弁当~(詳しくはココ)

八宝菜弁当~(詳しくはココ)

さすがに

ちょっと飽きてきました。


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***************

でもでも

食べてないメニュー

まだまだあります。

で昨日はコレ!

1110-DANGO1.jpg


肉団子弁当~

-----------

油~ギトギト

カロリー満載!

具も満載~!


1110-DANGO2.jpg

値段は、お得な450円!

-----------

店頭のおばちゃん

言われました

「いつも、おおきに~」だって

アッハハハ~

常連さんの仲間入り~!

------------

カロリー満載の中華弁当食いました

忘れずしっかり計測しましょう~

寝る前の体重は?

えっ?

うっそー?

壊れてないか?

体重計。

1110-TAIJYU.jpg


やったね!56kg台~

不思議や不思議~

減ってるゾ!

でも、なんでや?

= = = 昨日のご報告 = = =

【11月9日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、サラダ、小鉢、ご飯
昼・肉団子中華弁当
おやつ・SOYJOY×1本
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・チョコレート菓子少々
その他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【11月9日の運動】
・朝:体重56.70 体脂肪率13.0 
・夜:体重56.95 体脂肪率12.9
・朝の徒歩通勤 1駅
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分

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comment

Secret

でも食べてるんでしょ(笑)

…と思ったのでポチしました(^^)v

人生は一度しかありません
なので好きなものを食え~もっと食え~、心置きなく~

…と思ったのでさらにポチ♪

では( ̄▽ ̄)/

No title

すごい技ですね。どちらから見ても同じ数字ですな・・(^^)

お気楽さんへ

いや~、食っちゃっいましたヨ。
昨日も一日中、寝る前まで。

「寝るときは少し反省。

翌朝は、リセット。また食べる。」

また新しい一日の始まり始まり~

MUKIさんへ

エッ?何?
上下が逆になってるやん~!

ハハハハハハハハハ~
本人は全く気づきませんでした。

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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