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どっちが優しい?アイスとあられ!

至福の時間がやって来ました!

時計の針は23時30分頃

いったい何の時間?

はい~

よい子、おっさんが

オヤツを食べる時間です。

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いい歳をした大人なので

食べる前にちょっと調べてみましょう~

コイツとコイツのことを!

0611-oyatu1.jpg

-------------

あられの部


えーと、なになに~

0611-oyatu2.jpg

一袋 110kcalだって

以外とローカロリーなのネ
(但し、一袋で我慢できた場合の事!)

--------------

続きまして、アイスの部

えーと、こっちはどうだ?

0611-oyatu3.jpg


一個 96kcal!


ほほほっ~アイスの方がカロリー低いのか

--------------

なんだかんだと言いながら

結果はこの通り
0611-oyatu4.jpg


どちらもご馳走様
でした~

***************

昨日はとってもラッキーデー!

弁当占いで大吉
でした。

食べた弁当はこちら~

0611-ben.jpg


払ったお金は200円!

※もちろん定価は400円※


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月10日の食事】
朝・カレーうどん、ヒジキ、トウモロコシ、牛乳
昼・ラッキー!屋台弁当200円(でも定価は400円)
晩・山かけ漬け鮪丼、味噌汁(松屋)
夜食・豆乳、あられ小袋×1、アイス
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月10日の運動】
・朝:体重56.95 体脂肪率13.2
・夜:体重57.65 体脂肪率13.3
・歩数9500歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中23分

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comment

Secret

No title

200円の肉じゃが弁当うまそうぅ!!!

あられが110kcal???
ポテチは一袋軽く400はあるぞぉーん。

夜食、あられに変えようかしら(w)

やすっ!!

200円の弁当って、信じられない!!

もっと、あられ食っちゃえぇ~!!

オヤジも食ってる。

三十路オンナ さんへ

あられは以外とローカロリーですよ~

但し、一袋で我慢できればの話!

ロンゲのオヤジさんへ

あっ!しまった

例の「二度揚げ餅」

まだ見つかってない~

だから、まだ食ってない~
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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