食べて、歩いて、メタボもバイバイ　休・仕・研・忙

休・仕・研・忙

日曜

→休み

－－－－－

月曜

→仕事

－－－－－

火曜

→一日中・研修会

－－－－－

今週は、

まともに仕事が進んでいない。

今日は溜まったルーチンワークに

忙殺された

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・研修会支給された弁当
オヤツ・もちろん無し
夕・一応、立食パーティ
寝る前に食ったモノ・あられ小袋×２、アイスバー×１
その他一日で・
ブラックコーヒー2杯

【2月22日の運動】
・朝:体重62.26 体脂肪率17.7
・夜:体重62.35 体脂肪率17.8

-－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　　　

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－－－－－－－－－－－－－－－
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はじめまして

はじめまして♪

いつも楽しく拝見させて頂いてます。

また、のぞかせて頂きます。

2011-02-24 :
アキ URL :
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アキ　さんへ

ようこそ、いらっしゃいませぇ～
コメントもサンクスです。

この１年は手抜きブログです。
ダイエットブログカテゴリーに属していますが
「ダイエットの事」は、ほとんど出てきません。

こんブログですが、ヨロシク！

2011-02-24 :
ガムガム URL :
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない！
★無理な運動もしない！
で始めたメタボ対策。

＝体重の推移＝
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る～
↓
2011.07現在63kg

＝ｳｴｽﾄの推移＝
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
　　↓
七ヶ月 79cm
　　↓
11ヶ月 76cm
現在に至る～
↓
2011.07現在85cm