よく頑張った!30分で1,200m
もう少し時間の余裕を持って
ジムに行こうと思っているのに
また今日もギリギリ
『30分 一本勝負』ww
でもかなり頑張ったね。
仕事と一緒で
ケツの時間が決まってた方が
集中出来る。
【6月22日のジム】
スイム 1200m
・300m
・300m
・300m
・300m
・ジャグジー
・風呂
【6月22日の記録】
・朝:体重64.2 体脂肪率21.8

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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す
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